تسلية وصحة حلوة.. اعرف الفشار ممكن يعمل إيه فى جسمك

"السينما والماتش والرحلات" ،حاجات ماتنفعش من غير فشار، ويعتبر الفشار من أشهر المسليات التى يعشقها الكثيرون نظرا لمذاقه الطيب وشكله المبهج ، فضلا عن ذلك أثبتت الأبحاث أن للفشار فوائد صحية على الجسم وخصوصا إذا تم طهيه بزيت زيتون او زيت ذرة خفيف .

وحسب ما ذكره موقع gourmetgiftbaskets  فإن فوائد الفشار على الصحة هى:

فوائد الفشار على صحة الجسم

فشار

1: على عكس الشائع فالفشار يقلل من مستوى الكولسترول فى الجسم ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

2:يحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل والعضلات.

3:يحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية ، وذلك لاحتوائه على بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم.

4:يقى من الامراض الجلدية والحساسية وخصوصا "الصدفية".

 

5:يساعد الفشار على الشعور بالشبع ويسد الشهية ، لذلك فهو مهم لإنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.

6:يعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم ، وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.

7:يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات التى تعزز صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الالتهابات والاضطرابات مثل " الامساك ، الإسهال، الانتفاخات ".

8: يحتوى الفشار على بعض الفيتامينات التى تحافظ على صحة العيون والرؤية.