عشان تفضلى مميزة.. 5 نصائح لأظافر قوية

تعانى بعض الفتيات من ضعف الأظافر، لأسباب مختلفة أهمها إتباع نظام غذائى خاطىء، يفتقر للعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم، مما يؤدى إلى هشاشة الظفر وسهولة كسره، ولذلك نتعرف فى السطور القادمة، على بعض النصائح لإطالة أظافر قوية، وفقاً لما ذكره موقع "julepblog ".

نصائح لإطالة أظافر قوية:

- ينصح بإرتداء قفازات عند غسل الأطباق، وكذلك يفضل عدم نقع الأظافر في الماء لفترة طويلة.

- الحرص على تناول الماء، لترطيب البشرة والشعر وكذلك الأظافر، مع إتباع نظام غذائى يحتوى على بروتين يساعد على تحسين صحة الأظافر.

 

- يفضل نقع الأظافر فى زيت الزيتون، الذى يساعد على تقوية الأظافر بشكل طبيعي، وكذلك زيت جوز الهند وزيت فيتامين E وزيت شجرة الشاي وزيت الخروع كل يوم لمدة 10 دقائق.

- تجنب استخدام الأظافر لفتح أى شىء مثل علبة الصودا أو خدش الملصق.

 

- ينصح بعد الإفراط فى إستخدام مزيل طلاء الأظافر، حتى لا يتسبب فى جفافها، وتستمر رطبة وناعمة.