متشربش الليمون وترمى قشره.. مفيد لصحة القلب والفم والعظام

الليمون
الليمون
كتبت هند عادل

الليمون من الفواكه الحمضية التى لها العديد من الفوائد المهمة لصحة الجسم، وليس عصير الليمون فقط هو المفيد ولكن يجهل الكثيرون فوائد القشر وقيمته الغذائية فهو مصدر  للفيتامينات والمعادن والألياف للجسم، حسبما ذكر موقع ."webmed"

 

فوائد قشر الليمون للصحه

 

ما_فوائد_قشر_الليمون

 

 يحسن صحة العظام
 

قشور الليمون تساعد في تحسين صحة العظام لاحتوائها على كمية عالية من الكالسيوم وفيتامين ج التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام وتحسينها والوقاية من الأمراض المرتبطة العظام مثل الهشاشة والتهاب المفاصل الروماتويدي.

التقليل من الإجهاد التأكسدي

يساعد قشر الليمون في الحد من الإجهاد التأكسدي بسبب احتوائه على كميات كبيرة من الفلافونويد الحيوي

إزالة السموم من الجسم

download (1)

قشر الليمون يعمل على القضاء على المواد السامة التى قد تدخل إلى الجسم

مكافحة السرطان

تستخدم قشور الليمون في الوقاية والعلاج من السرطان لاحتوائها على مادة سالفسترول والتى تساعد في مكافحة الخلايا السرطانية الموجودة في الجسم.

خفض نسبة الكولسترول

تعمل قشور الليمون على خفض مستويات الكولسترول في الجسم ما يؤدي إلى الحفاظ على صحة القلب والأوردة

 الحفاظ على مستوى ضغط الدم

وجود البوتاسيوم في قشور الليمون يساعد في الحفاظ على ضغط الدم الصحيح في الجسم

علاج مشاكل الأسنان واللثة 

قشور الليمون تساهم فى الحفاظ على صحة الفم وعلاج  مشاكل الأسنان مثل نزيف اللثة

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

مواعيد مباريات نصف نهائى كأس العالم للأندية 2025

سامية الطرابلسي: أنا ماسعتش للتمثيل وهو اللي جالي لوحده

زى النهارده.. الأهلى يهزم المصرى بهدفين فى أول مباراة بالدورى بشرم الشيخ

البرازيلي إستيفاو يكتب التاريخ في مونديال الأندية رغم وداع بالميراس

سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف


صدق أو لا تصدق.. ميسي يُهدي هدفا لمنافسه بتمريرة كارثية "فيديو"

وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو

انتظام أحمد الشيخ وعمرو شعبان فى تدريبات حرس الحدود

التحقيقات: المتهم بقتل مسنة فى الجيزة استغل تواجدها بمفردها لتنفيذ جريمته

الريال ضد دورتموند.. جارسيا يفتتح أهداف الملكي في كأس العالم للأندية


اعتراف بعد 62 عاما.. ضابط استخبارات أمريكى التقى قاتل كينيدى قبل اغتياله

وزارة الصحة تُصدر تحذيرات وقائية تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة

الداخلية تكشف تفاصيل إشهار شخص بمطعم سلاح أبيض

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة

ديزيريه دوي أفضل لاعب في مباراة بي اس جي ضد البايرن بكأس العالم للأندية

الأرض تدور أسرع.. استعدوا لأقصر أيام فى التاريخ خلال صيف 2025

بي اس جي ضد البايرن.. ويليام باتشو يتلقى الطرد فى المواجهة النارية

مانشستر يونايتد يمنح راشفورد الوقت لترتيب مستقبله

توجيهات رئاسية عاجلة للحكومة بشأن الدائرى الإقليمى

موعد مباراة الريال ضد دورتموند فى ربع نهائى كأس العالم للأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى