عشان كله بيتخن فى العيد.. اعرفى فوائد الزبادى فى التخلص من الوزن الزائد
رانيا سعد الدين
الأحد، 09 يونيو 2019 10:00 ص
بعد العيد نحتاج إلى استعادة الرشاقة والقوام الممشوق باتباع نظام غذائى متوازن للتخلص من الوزن الزائد المكتسب بسبب العادات الغذائية التى سلكناها خلال أيام العيد، وحسب موقع "braite" يعتبر الزبادى من العناصر الغذائية التى تساعد الجسم على الخلص من الوزن وحرق الدهون الزائدة، خاصة إذا تم الاعتماد على تناوله لمدة 10 أيام ليعمل على التالى:
1- الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن، فهو يحتوى على أنواع بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ.
2- الزبادى يعمل على حرق الدهون فى الجسم وتقوية العضلات، وتحسين ملمس وشكل الجلد عن فقدان الوزن.
3- يعتبر الزبادى غذاءً علاجياً يساعد على تقليل الإصابة بسرطان القولون لقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.
4- كوب من الزبادى يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم، ويكون بمثابة خط دفاع قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين.
5- تناول كوب من الزبادى في المساء مخلوط بالفواكه الطازجة أو العسل الأبيض بمثابة وجبة عشاء مثالى تحارب تكون الدهون وتعمل على النوم الهادئ
بلاش مشروبات غازية.. الزبادى والخيار بدائل طبيعية مفيده فى الصيف الأربعاء، 05 يونيو 2019 01:30 م
علاج صديد البول بالماء والزبادى وفيتامين C الأربعاء، 05 يونيو 2019 04:00 ص
دراسة: الزبادى يمنع تطور الأورام السرطانية الأربعاء، 05 يونيو 2019 12:00 ص
صحتك فى وصفة.. ماسك الجزر والزبادى لترطيب بشرتك فى العيد الثلاثاء، 04 يونيو 2019 08:00 ص
جهزى نفسك لسهرة العيد.. 4 طرق لعمل الزبادى المثلج بنكهات مختلفة الإثنين، 03 يونيو 2019 02:30 ص
دراسة : البروبيوتيك الموجود في الزبادي مفيد لنزلات البرد الأربعاء، 29 مايو 2019 10:30 ص
Trending Plus
22 برنامجًا للحماية الاجتماعية بتكلفة 635 مليار جنيه سنويًا.. سياسيون: "تكافل وكرامة" وقانون الضمان الاجتماعى تتويج لجهود القيادة السياسية لحماية الفئات الأولى بالرعاية.. ويؤكدون: تعكس أولوية بناء الإنسان الخميس، 15 مايو 2025 08:00 ص
الملاك و"المستأجرين" تحت قبة البرلمان.. لجنة الإسكان تفسح المجال لكل الآراء حول مشروع القانون.. وتدون الملاحظات والمطالب بدقة.. وتؤكد: نقدر كل وجهات النظر وحريصون على تحقيق التوازن.. والاستماع للمحافظين 25 مايو الخميس، 15 مايو 2025 01:07 ص
الأطفال تموت جوعًا ومرضًا.. تحذيرات أممية من استمرار الحصار على سكان غزة.. الصحة العالمية: القطاع يواجه أسوأ أزمات الجوع فى العالم.. أوتشا: الاحتلال الإسرائيلى يعرقل مهام أفراد الإغاثة لمنع إنقاذ حياة الأهالى الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
السكة الحديد تستعد لعيد الأضحى 2025 بقطارات إضافية.. الرحلات بداية الشهر القادم بجانب القطارات اليومية.. وتعليمات صارمة لتأمين القطارات وتعقيمها قبل مغادرة الورش.. وفتح كافة شبابيك التذاكر لمنع التزاحم الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
فرص عمل فى الأردن للمصريين برواتب تصل لـ500 دينار.. قدم الآن الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
50 % تخفيض لذوى الإعاقة فى كل وسائل النقل.. وتسهيلات بالأماكن العامة الخميس، 15 مايو 2025 03:00 ص
بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟ الخميس، 15 مايو 2025 03:30 ص
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور) الخميس، 15 مايو 2025 03:31 ص
متحف العلمين العسكرى.. بانوراما توثق نهاية الحرب العالمية الثانية (صور) الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
استشهاد 32 فلسطينيا بقصف إسرائيلى على خان يوس و100شهيد خلال 24 ساعة الخميس، 15 مايو 2025 04:06 ص
5 معلومات عن عصابة مخدرات غسلت 280 مليون جنيه فى أنشطة مشروعة الخميس، 15 مايو 2025 05:00 ص
موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا الخميس، 15 مايو 2025 02:27 ص
العاصفة شيماء.. الأرصاد تكشف حقيقة تأثر البلاد بعواصف جوية (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 01:20 ص
فى فيديو مؤثر.. حسام البدري يشكر الدولة على عودته الآمنة من ليبيا الخميس، 15 مايو 2025 02:01 ص
أسعار الذهب تواصل الانهيار بعد الانفراجة التجارية بين أمريكا والصين.. فيديو الخميس، 15 مايو 2025 12:30 ص
الزمالك يدرس مقترح أيمن الرمادى لاستغلال فترة التوقف قبل مواجهة بتروجت
الطقس اليوم الخميس 15-5-2025.. أجواء حارة نهارا والعظمى بالقاهرة 30 درجة
أمير قطر يفاجئ ترامب بهدية غير متوقعة بعد توقيع اتفاقيات تاريخية
الأهلي يكثف مفاوضاته لتدعيم الدفاع ويفاضل بين ياسين والجزار
اعترافات عصابة سرقة شركات المعادى: نراقب المكان وننتظر انصراف الموظفين
الزمالك يقيم أيمن الرمادى بعد نهائى كأس مصر
الاتحاد يسعى لحسم لقب الدوري السعودي ضد الرائد الليلة
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)
القنوات الناقلة لمباراة مصر والمغرب اليوم الخميس في كأس أمم أفريقيا للشباب
بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟
أوساسونا يستضيف أتلتيكو مدريد فى مواجهة خارج التوقعات بالدورى الإسبانى
موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا
الملاك و"المستأجرين" تحت قبة البرلمان.. لجنة الإسكان تفسح المجال لكل الآراء حول مشروع القانون.. وتدون الملاحظات والمطالب بدقة.. وتؤكد: نقدر كل وجهات النظر وحريصون على تحقيق التوازن.. والاستماع للمحافظين 25 مايو
مى فاروق تلتقى جمهورها في الأوبرا 1يونيو وتقدم مفاجأة خلال الحفل
قبل الزحمة.. طرق حجز قطارات العيد ومواعيدها على خطوط السكة الحديد
موعد مباريات بيراميدز المتبقية فى الدورى بعد التعديل
محمد عبد الرحمن متزوج من نسرين أمين فى فيلم بيج رامى مع رامز جلال
الهلال يغري كريستيانو رونالدو بعرض غير متوقع للمشاركة في كأس العالم للأندية
ريفيرو مدرب الأهلي المنتظر: بدأت من الصفر.. وما حققته لم يكن صدفة
تحويل طفل تعدى جده عليه بشبرا الخيمة للطب الشرعى
قناة السويس تبدأ منح تخفيضات 15% على عبور السفن العملاقة لمدة 90 يومًا الخميس، 15 مايو 2025 07:30 ص
لجنة التظلمات تحسم اليوم مصير شكاوى الأهلى والزمالك وبيراميدز في أزمة القمة الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
بعد تأييد الإعدام.. رحلة قضية قاتل سلمى بهجت فتاة الشرقية الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 05:30 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
بولونيا يحقق المفاجأة ويتوج بكأس إيطاليا على حساب ميلان (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 12:16 ص
10 خطوات للحفاظ على طرمبة البنزين لفترة طويلة "فيديو" الأربعاء، 14 مايو 2025 11:00 م
ميلان ضد بولونيا.. شوط أول سلبى فى نهائي كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 10:57 م
التشكيل الرسمي لمواجهة ميلان ضد بولونيا فى نهائى كأس إيطاليا الأربعاء، 14 مايو 2025 09:20 م
عاجل.. موجة شديدة الحرارة الجمعة والسبت والعظمى بالقاهرة تصل 40 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:41 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
