فيديو معلوماتى.. أبرز الفوائد الصحية للكرنب الكالى

الكرنب الكالى
الكرنب الكالى
كتبت ــ فاطمة خليل

هل سمعت من قبل عن الكرنب الكالى أو المجعد، وهو نوع من أنواع الكرنب له فوائد صحية عديدة.

ونتعرف فى هذا الفيديو المعلوماتى على فوائد الكرنب المجعد أو الكالى على صحتك، بحسب موقع "Health".

1ـ غنى بفيتامين C المقوى للمناعة

وفيتامين (أ) الذى يحسن صحة العين والجلد والدماغ

وفيتامين (ب) الذى يمدك بالطاقة والمعادن

 وأوميجا 3 الدهنية

2ـ يحسن صحة العظام

ـ مصدر رئيسى لفيتامين K

ـ يحمى العظام ويقلل خطر هشاشة العظام

 ـ يساعد الدم على التجلط

3ـ يقلل الالتهابات

مصدر فعال لمضادات الأكسدة المسببة للشيخوخة المبكرة

4ـ يحمى القلب

يقلل من الكولسترول الضار ويحمى صحة القلب والأوعية الدموية

5ـ يقلل خطر السرطان

ـ يحتوى على مركبات طبيعية تساعد فى الوقاية من السرطان

ـ له القدرة على حماية الخلايا من تلف الحمض النووى

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

"الأوقاف" تفتتح 21 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجل

بايرن يوافق.. كومان يوقّع للنصر فى هونج كونج استعدادا للسوبر السعودي

الفصائل الفلسطينية: الأولوية فى الوقف الفورى للعدوان الإسرائيلى ورفع الحصار عن غزة

الخارجية الفلسطينية تحمل الاحتلال المسئولية عن حياة الأسير مروان البرغوثى

جدول ترتيب الدورى الممتاز الخميس 14 أغسطس 2025.. المصرى يتصدر


زوجة تلاحق زوجها بدعوى حبس بسبب 200 ألف جنيه.. التفاصيل

أهداف مباريات اليوم الخميس 14 - 8 - 2025 بالدورى المصرى

استقبال جماهيري حافل لتوماس مولر في كندا.. صور

إعفاء طلاب الثالث الإعدادى بالعامين الدراسيين 2026 و2027 من أعمال السنة

وزير التعليم يعلن تطبيق أعمال السنة على الصف الثالث الإعدادى


غزل المحلة يٌحصل مستحقات صفقة كاستلو على 3 دفعات من زد

إضراب ألكسندر إيزاك يربك حسابات نيوكاسل قبل غلق سوق الانتقالات

النصر يستعيد سيماكان قبل موقعة الاتحاد في السوبر السعودي

كريم محمود عبد العزيز ينفى شائعة انفصاله عن زوجته

قرار جمهوري بترقية عدد من مستشارى هيئة قضايا الدولة.. تعرف على الأسماء

كولومبوس كرو يعلن وصول وسام أبو علي إلى أمريكا.. صور

الداخلية: ضبط 3 تيك توكر لنشرهم فيديوهات خادشة للحياء بالغردقة

الأرصاد تحدد موعد انكسار الموجة الحارة وتحذر من أمطار رعدية.. فيديو

طقس شديد الحرارة غدا ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 درجة وأسوان 49

وزيرا الخارجية والرى: نرفض كل إجراء أحادى يخالف القانون بحوض النيل الشرقى

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى