على طول بتتاوب ومش عارف تشتغل.. نصائح هتساعدك فى حل مشكلتك

قد يشعر بعض الموظفين بالكسل، وعدم الرغبة فى العمل والتثاؤب طوال اليوم، مما يتسبب فى شعورهم بالإحراج أمام زملائهم، وقد يتسبب فى حدوث مشاكل بينهم وبين المدير، ولتجنب حدوث ذلك، نتعرف فى السطور القادمة، على بعض النصائح للتخلص من التثاؤب، وفقاً لما ذكره موقع "livescience".

نصائح للتخلص من التثاؤب اثناء العمل:

- ينصح بالحصول على نفس عميق من خلال الأنف، مع أخذ زفير من الفم.

- يجب تناول مشروبات باردة، أو مثلجة، خلال الشعور بالحاجة للتثاؤب، حتى تستطيع الانتباه.

 

- وبالإضافة للنصائح السابقة، ينصح أيضاً بتناول وجبة خفيفة باردة ، مثل شرائح من البطيخ أو الخيار المثلج، عند الشعور بالتثاؤب.

 

- يفضل تشغيل التكييف أو المراوح، بالمكتب، لأن حالة التثاؤب تحدث أكثر عند الجلوس بالأماكن الحارة.

 

-إذا كنت مضطرا لحضور اجتماع هام بالشركة، وتخشى الشعور بالتثاؤب أثناء الاجتماع، يفضل اصطحاب مشروب مثلج، لتناوله عند الشعور بالتثاؤب أو تناوله قبل عقد الاجتماع بدقيقة أو دقيقتين، حتى لا تتعرض للإحراج أمام زملائك ورؤسائك فى العمل .