لو عايزة بشرتك تبقى صافية.. 3 نصائح لازم تنفذيهم

تحسد الفتيات الآسيويات دائما على نضارة البشرة ، فالبشرة الآسيوية وخاصة الكورية والصينية واليابانية والهنود مصدر إلهام لكثير من منتجات التجميل في العالم.

و لذلك ركز موقع " stylecraze " على 3 أساسيات تساعدن الفتيات فى الحصول على بشرة صافية وخالية من أي عيوب على الطريقة الآسيوية.

 

أولا : اللياقة البدنية والنظام الغذائي:
 

تلعب اللياقة البدنية دوراً هاماً في رفاهية الجسم، لذا فإن جميع الآسيويين لديهم نظام غذائي غني بالكربوهيدرات من الأرز والقمح، والأسماك والخضروات إلى جانب اللحوم، وبالتالي يساعد مزيج البروتينات والكربوهيدرات والدهون الجسم على العمل بشكل صحيح والتأكد من بقاء البشرة جميلة لسنوات.

 

ثانيا : الحماية من أشعة الشمس:

أحد أسرار الجمال المهمة هي حماية البشرة من أشعة الشمس، حيث تطبق النساء الآسيويات الأساس الواقي من الشمس ويجب أن يكون ذلك في نظامهن اليومي.

ثالثا : الرطوبة طوال اليوم:

تعد رطوبة الجسم من أهم أساسيات الجمال الآسيوي، لذلك يستخدمون بخاخات " light mist " على وجوههم للحفاظ على أنتعاشهم.