3 شروط صحية لعلاقة زوجية ناجحة.. ممارسة الرياضة أهمها

كتبت فاطمة ياسر

العلاقة الزوجية الحميمة، تعد من العلاقات التى تطلب بعض الشروط لإتمامها بشكل جيد، وبصحة جيدة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أهم 3 شروط صحية لإتمام علاقة زوجية حميمة صحية وجيدة، وذلك وفقا لموقع "HEALTH" الطبى.

هناك العديد من النصائح الطبية التى تساعد الزوجين فى الحصول على علاقة جنسية أو زوجية جيدة، وتزيد أيضا من قدراتهم بشكل ملحوظ، ويجب أن يعلم الزوجان أن العلاقة الزوجية من العلاقات التى تساهم فى تدفق الدورة الدموية فى الجسم، ومفيدة لصحة القلب، وعن أهم الشروط الصحية سنتعرف عليها خلال الأسطر القادمة.

تعد التغذية الصحية من أهم النصائح التى يجب على الأشخاص القيام بها، وتزيد من فرص اتمام العلاقة الزوجية بشكل جيد، ولذا عليك الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، والزنك، وفيتامين "ب"، فهى عناصر هامة لجسم الإنسان، وتزيد من جودة الدم وتنشيط الدورة الدموية بشكل جيد وقوى، ولذا عليك تناول الموز والتونة وزيت الزيتون، والأسماك.

كما أن لممارسة الرياضة دور كبير فى اتمام علاقة زوجية جيدة، فالرياضة تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية، وينصح الأطباء بإتمامها بشكل دائم للحفاظ على صحتك، فالمشى جيد، وأيضا السباحة وممارسة الرياضة فى الصالات الرياضية.

تخلص من ضغوطك النفسية، وتجنب الإصابة بها أو جعلها تسيطر عليك وعلى حياتك، حتى لا تدمر، ولكن عليك التخلص منها بشكل دورى.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

يانيك فيريرا: الزمالك استحق الفوز ومباراة مودرن سبورت الأفضل للفريق فى الدورى

نتائج مباريات اليوم الخميس 21 – 8 – 2025 بالدورى الممتاز

جدول ترتيب الدورى الممتاز.. الزمالك والمصرى يتقسمان الصدراة يتصدر

التعادل الإيجابى 1 - 1 يحسم مواجهة سموحة وزد في الدورى.. فيديو

تنفيذ الإعدام بحق المتهم الرئيسى فى جريمة اغتصاب سيدة أمام زوجها بالإسماعيلية


بالتزامن مع عمرة المولد النبوى.. إطلاق منصة"نسك عمرة" بـ7لغات بدون وسيط.. تمكين المعتمرين من التقديم المباشر للحصول على التأشيرات.. واختيار باقات الإقامة والمواصلات والجولات الإثرائية عبر المنصة

تغيير جذري في خط دفاع الأهلي في مباراة غزل المحلة بالدوري

"أنس الشريف أيقونة غزة".. شقيقه الأكبر في أول حوار صحفى لـ"اليوم السابع": آخر مكالمة أكد عدم مغادرته شمال القطاع حتى لو نزح الجميع.. كان يتمنى أداء الحج مع زوجته ووالدته.. تلقى عرضا للسفر قبل 5 أيام من استشهاده

وزارة التعليم: شهادة البكالوريا معترف بها دوليا مثل الثانوية العامة

الآن نتيجة الدور الثانى للشهادة الإعدادية لمحافظة سوهاج بالاسم ورقم الجلوس


آخر فرصة للتقديم على وظائف فى الأردن برواتب تصل إلى 24 ألف جنيه

الرئيس السيسى يصل مطار نيوم بالسعودية والأمير محمد بن سلمان فى استقباله

تفاصيل مصرع شخصين وإصابة 18 آخرين فى حادث طريق مطروح

محمد صلاح يحقق إنجازًا تاريخيًا غير مسبوق في الدوري الإنجليزي

المحكمة الرياضية تفصل بين لوكاس كوستا وصن داونز لحسم فسخ التعاقد

الصحف العالمية: إقالة مسئول رفيع بالخارجية الأمريكية يرفض التهجير القسرى للفلسطينيين.. قاعدة عسكرية سرية نووية فى كوريا الشمالية تهدد أمريكا.. ودعوات إيطالية لتعليق مشاركة إسرائيل فى الفيفا واليويفا

ذكرى لقائهما الأول.. ميرفت القفاص تروي قصة الحب والزواج من عمار الشريعي

توتنهام يقترب من حسم صفقة سافينيو مقابل 80 مليون يورو

أحداث رياضية عالمية وأفريقية على أرض المحروسة سبتمبر 2025

4 رسائل تطمئن الجمهور على الحالة الصحية للفنانة أنغام.. صور

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى