تناول الزيتون يحافظ على صحة الكبد ويحميك من الأمراض السرطانية

الزيتون-صورة ارشيفية
الزيتون-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

 

يعتبر الزيتون من المقبلات الشهية التى يفضلها الكثيرون وذلك لمذاقه الطيب، كما أنه يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الكبد والقلب وتحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.

وحسب ما ذكره موقع   olivemypickle فإن فوائد تناول الزيتون الصحية هى:

زيتون
زيتون

 

1: يحتوى الزيتون على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى والوقاية من الأمراض  والعدوى.

2:يعمل على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من الجلطات والسكتة الدماغية وتصلب الشرايين.

3:يحتوى على بعض الخصائص التى تعمل على تحسين صحة الكبد ويحيمها من الالتهابات والتلف.

4:يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وذلك لاحتوائه على الدهون غير المشبعة.

5:يحتوى الزيتون على كمية عالية من العناصر والفيتامينات التى تعمل على الوقاية من الامراض السرطانية المختلفة ومنها سرطان المعدة والجلد والقولون.

6:يحتوى على بعض الخصائص المضادة للالتهاب والاحمرار ، كما انه يحافظ على صحة العضلات والمفاصل ويحميها من الكسر وهشاشة العظام.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

وزير الإتصالات: سنترال رمسيس لم يعد صالحا فى الوقت الحالى حتى تتم أعمال التبريد

الإنتاج يتعاقد مع ثنائى الترسانة لتدعيم صفوفه فى الميركاتو الصيفى

الناتو يوسع عمليات الاستطلاع من فنلندا إلى شمال الأطلسي

الاتحاد السكندري ينهي إجراءات استعارة لاعب الزمالك

وزير الاتصالات يكشف أمام مجلس النواب ملابسات وتفاصيل حريق سنترال رمسيس


السجن 15 عاما للسائق المتسبب فى وفاة 19 ضحية على الطريق الإقليمى بالمنوفية

صوت أمير عيد بأغنية نقطة بيضا فى الحلقة السابعة من مسلسل مملكة الحرير

مسلسل مملكة الحرير .. عودة جليلة ومواجهة شقيقيها بجيش العبيد

الطقس غدا شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة

بطل من ضهر بطل.. ابن الشهيد امتياز كامل يكتب فصلا جديدا من الفداء بحريق رمسيس


فناربخشة التركي يضم رسمياً جون دوران من النصر لمدة موسم واحد

تأجيل توقيع عقد جيسوس مع النصر السعودي

الحكومة: خدمات المحمول ستعود بكامل جودتها قبل عصر اليوم بالشبكات الأربعة

فاينانشيال تايمز: لقاء ترامب ونتنياهو انتهى دون تحقيق إنجاز فى سلام الشرق الأوسط

وزارة النقل تغلق الدائرى الإقليمى فى هذه المناطق

الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف

ترتيب الكرة الذهبية 2025.. صدارة فرنسية ومحمد صلاح رابعًا

فرص عمل فى الإمارات براتب يصل إلى 24 ألف جنيه شهريا.. التقديم لمدة 4 أيام

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي مع تشيلسي فى كأس العالم للأندية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى