العب وجدد بيتك.. اعرف إزاى تعيش مبسوط وسعيد بخطوات بسيطة

السعادة - أرشيفية
السعادة - أرشيفية

دائما ما نقول أن السعادة قرار، لكن تنفيذ هذه الجملة على أرض الواقع من الأمور الصعبة أو شبه مستحيلة، وهذا بسبب متطلبات الحياة التي نعيشها، وهذا كله يجعلنا في دوامة بين العمل والمسئوليات ولا نشعر بالسعادة، لذلك قدم موقع"ويكي هاو" مجموعة من النصائح للشعور بالسعادة من أقل الأشياء وذلك من خلال الآتي:

العب

اللعب
اللعب

دائما ما يفترض الكبار أنه ينبغي لحياتهم أن تكون جادة دائماً، مليئة بالعمل والالتزامات العائلية. ومع ذلك، فلا تقل أهمية اللعب في الكبر عن أهميته عندما كنت طفلاً. يلعب الأطفال للتعلم وتوسيع آفاقهم، للشعور بالتحدي، للحصول على المتعة، وللاشتغال بنشاط ممتع.

انظر للجانب المشرق

ا3لسعادة
السعادة

يمكنك تعلم الحصول على المتعة في كل الأنشطة تقريباً عن طريق البحث عن الجوانب المشرقة. حتى أن المهام المرهقة تستطيع أن تخرج منها بشيء مُجدي: عليك فقط البحث عن الإيجابيات واحتضانها.

احتفل بكل شيء

السعادة1
السعادة

قد لا يكن لك متعة في الحياة لأنك لا تستفيد من عجائب ونجاحات. هل قمت بتحقيق إنجاز مؤخراً؟ احتفل به. هل حصل صديقك على وظيفة جديدة مؤخراً أو خسر تلك الكيلو جرامات الزائدة؟ احتفل بذلك. ابحث عن سبل للفرح في انتصارات صغيرة في الحياة.

جدد بيتك

السعادة2
السعادة

في العمل، في المدرسة، أو في المنزل، اجلب المزيد من المتعة لمحيطك. جدد طلاء مكتبك أو غرفة نومك بألوان زاهية ومثيرة تجلب لك الابتسامة. احصل على بعض النباتات لتعتني بهم. غير بيئتك بإضاءة، ألوان، وديكور مختلف، كالكتب التي تخفف من حالتك المزاجية.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

منظمات تدق ناقوس الخطر فى السودان.. انهيار مرافق الصحة وإغلاق نحو 70% منها.. أطباء بلا حدود: الوصول للرعاية الصحية يكاد يكون مستحيلا.. "أنقذوا الطفولة": الهجمات على المستشفيات تضاعفت 3 مرات بالنصف الأول من 2025

صادرات البطاطس المصرية تحقق طفرة قياسية وتكافح "العفن البنى" بجهود مكثفة

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية

خيمينيز يسجل هدف تعادل المكسيك ضد أمريكا ويحتفل على طريقة جوتا.. فيديو

خيمينيز مهاجم المكسيك يودّع جوتا بطريقته الخاصة فى نهائى الكأس الذهبية


ريتشاردز يفتتح أهداف أمريكا ضد المكسيك فى الدقيقة 4 بنهائى الكأس الذهبية

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة

جيش الاحتلال: استهدفنا موانئ الحديدة ورأس عيسى والصليف ومحطة كهرباء مركزية

ترامب: قريبون جدا من صفقة بشأن غزة واتفاق دائم مع إيران


إعلام حوثى: نحو 20 غارة إسرائيلية على عدة مواقع فى الحديدة باليمن

عبد الله مجدى مستمر فى سيراميكا بالموسم الجديد

أيمن الشريعي: عبد الناصر محمد عليه فلوس "سُلف" لإنبي لابد من تسويتها

أيمن الشريعى: عبد الناصر محمد رغبته الاستمرار معنا.. وهنلعب بـ11 ناشئا

الاتحاد السكندرى يترقب رد الأهلى على طلب استعارة عبد الله ضمن صفقة مروان عطية

الداخلية تكشف تفاصيل سير سيارة عكس الاتجاه بالخليفة

مدبولى: أخطر أزمة حاليا هي حرب إسرائيل المستمرة على الأبرياء من الفلسطينيين

بايرن ميونيخ يعلن رسميًا إصابة موسيالا بكسر في الكاحل وغيابه لفترة طويلة

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

كريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ 100 فى إيرادات السينما المصرية

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى