اعرف فوائد الشيكولاتة لصحتك منها منع الكحة وتحسين صحة قلبك
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الثلاثاء، 02 يوليو 2019 06:00 ص
الشيكولاتة من أفضل الأطعمة الصحية التى يمكن أن تتناولها، خاصة الشيكولاتة الداكنة، حيث أظهرت الدراسات أن الشيكولاتة تحسن المزاج لاحتوائها على مزيج من المواد الكيميائية ومضادات الأكسدة، وهو ما يجعلها غنية بالفوائد الصحية، وفقاً لموقع Net doctor.
1- الشيكولاتة تحسن المزاج
طعم الشيكولاتة ورائحتها وملمسها يحفز مناطق الشعور بالراحة في المخ، حيث تحتوي الشيكولاتة أيضًا على التربتوفان، وهو حمض أميني أساسي يحفز إنتاج السيروتونين، وهو مادة مضادة للاكتئاب في الدماغ.
2- الشيكولاتة تحسن صحة القلب
تناول الشوكولاته يمكن أن يخفض ضغط الدم ويقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ويأتي بفوائد مضادة للالتهابات، وذلك بفضل المحتوى العالي من المواد الكيميائية التي تسمى الفلافونويد.
3- الشيكولاتة تحمي الشرايين
تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في الشوكولاتة على منع الكوليسترول السئ LDL، ويحتوي الفلافونويد على أكثر من 50 % من نوع غير عادي من الدهون المشبعة يسمى حمض الستيريك، الموجود في زبدة الكاكاو، التي لا ترفع مستوى الكوليسترول الضار وربما تزيد من مستويات الكوليسترول الجيد.
4- الشيكولاتة تهدئ السعال
تحتوي الشيكولاتة أيضًا على مادة كيميائية تسمى الثيوبرومين، والتي تمنع السعال من خلال العمل على العصب المبهم، الذي يحمل رسائل من الجهاز العصبي المركزي إلى المخ.
5- الشيكولاتة تفيد الدماغ
قد تساعد أيضًا مادة كيميائية تسمى epicatechin - الموجودة في الكاكاو والشاي الأخضر - في حماية الدماغ من تكوين البروتينات أو لويحات الأميلويد التي تتطور في مرض الزهايمر.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
"أكياس الشيكولاتة" خراجات دموية بالمبيض والسبب الرئيسى فى تأخر الحمل الجمعة، 31 مايو 2019 10:00 م
لو مدمن حبوب السعادة . هذا ما يحدث فى جسمك عند تناول الشيكولاته الأربعاء، 22 مايو 2019 04:00 م
لزيادة التركيز ونشاط المخ.. تناول الشيكولاته الداكنة وعين الجمل مهم الثلاثاء، 21 مايو 2019 06:00 ص
الأطفال محبو الشيكولاتة يصبحوا أكثر إقبالا على الوجبات السريعة مستقبلا الأربعاء، 15 مايو 2019 04:30 م
Trending Plus
تأجيل محاكمة المتهمين فى واقعة مطاردة فتيات طريق الواحات لجلسة 1 سبتمبر الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:48 م
الحكومة: طرح خصومات من 5% لـ18% لسلع غذائية تنتجها وتستوردها وزارة التموين الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:34 م
ليبي يطلق أسداً على عامل مصري والسلطات الأمنية تحقق.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:48 م
الطقس غدا.. ارتفاع مؤقت بدرجات الحرارة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:18 م
بعد أول جولتين.. الأهلي والمصري يتقاسمان لقب "أقوى خط هجوم" فى الدوري الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:15 م
تألق بن شرقي فى مباراة فاركو يجبر ريبيرو على مشاركته أساسيا أمام غزل المحلة الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:30 م
البحوث الفلكية: غرة شهر ربيع الأول 1447هـ فلكياً الأحد 24 أغسطس الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:28 م
استاد القاهرة يودع الدوري مؤقتاً بمباراة البنك الأهلى وكهرباء الإسماعيلية الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:25 م
ارتفاع الذهب 20 جنيها فى مصر.. وحركة ملحوظة فى الأونصة وعيار 21 الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:02 م
وزير الخارجية: المجتمع الدولى استفاق مؤخرا على حجم الكارثة الإنسانية بغزة الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:47 م
دفاع فتيات حادث طريق الواحات يطالب بتعويض مدنى مليون وواحد جنيه للمجنى عليهم الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:48 م
بالاسم ورقم الجلوس.. نتيجة الشهادة الإعدادية الدور الثانى فى المنوفية الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:39 م
بعد وفاة تيمور تيمور.. هل يمكن أن تؤدى الصدمة النفسية إلى الوفاة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:50 ص
سعر الدولار اليوم الإثنين 18-8-2025 أمام الجنيه يسجل 48.27 جنيه للشراء الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:02 م
وزير الخارجية: نرفض التصريحات الإسرائيلية حول ما يسمى "إسرائيل الكبرى" الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:02 م
تأجيل محاكمة المتهم بالتعدى على الطفل ياسين لـ20 سبتمبر .. اعرف السبب الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:39 ص
بيرسم بإيده ورجله لوحتين فى نفس الوقت وبالمقلوب.. أبانوب ابن المنيا هيبهرك الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:21 ص
وردة وشال وبدلة.. أشكال فريدة من المشغولات الذهبية تخطف الأبصار.. صور الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:20 ص
الأهلي يترقب رد الجبلاية اليوم على شكوى معروف ومصير عقوبة محمد هاني الإثنين، 18 أغسطس 2025 11:15 ص
تأجيل محاكمة المتهمين فى واقعة مطاردة فتيات طريق الواحات لجلسة 1 سبتمبر
الحكومة: طرح خصومات من 5% لـ18% لسلع غذائية تنتجها وتستوردها وزارة التموين
الحكومة: خفض أسعار السيارات المحلية والمستوردة بنسب تتراوح بين 10% إلى 20%
الرئيس السيسى: ضرورة البدء الفورى فى عملية إعادة إعمار غزة عقب وقف إطلاق النار
ليبي يطلق أسداً على عامل مصري والسلطات الأمنية تحقق.. فيديو
بعد أول جولتين.. الأهلي والمصري يتقاسمان لقب "أقوى خط هجوم" فى الدوري
خوان جارسيا يسير على خطى أساطير برشلونة
حصاد الخير.. محصول الذرة الشامية فى المنوفية يحقق أعلى إنتاجية للفدان العام الحالى.. ومزارعون: إنتاج الفدان وصل من 25 إلى 30 طنا.. وكيل الزراعة: وفرنا الدعم الكافى وأسمدة مدعمة للمزارعين.. صور
وزير الخارجية: شروط تعجيزية تمنع الوصول لصفقة شاملة حول غزة
أحمد فتوح يترقب العودة لتدريبات الزمالك الجماعية خلال ساعات
الداخلية تضبط قضاليا اتجار بالعملات الأجنبية بقيمة 7 ملايين جنيه
المصابتان فى حادث طريق الواحات: لا نية للصلح ولا توجد مفاوضات للتنازل
قانون التعليم.. الالتحاق بالبكالوريا اختياريا ولا يجوز التحويل منها أو إليها
رابطة الأندية تعلن عقوبات الأسبوع الثانى بالدورى اليوم.. إيقاف هاني الأبرز
زيلينسكي من واشنطن: على روسيا إنهاء الحرب التي بدأتها ويجب إحلال السلام بشكل دائم
فى ذكرى ميلاد إبراهيم نصر.. من جعيدي لزكية زكريا والخال عزمي شخصيات لا تنسى
خدمات شرطية.. اعرف كيفية الحصول على تصريح سفر للقُصر
طلاب الثانوية العامة يبدأون امتحان اللغة الأجنبية الأولى للدور الثانى
محمد شاهين يطرح أغنيتين جديدتين.. اعرف التفاصيل
محمد صلاح يتفوق على رونالدو فى قائمة الأفضل بتاريخ الدوري الإنجليزي
تأجيل محاكمة المتهمين فى واقعة مطاردة فتيات طريق الواحات لجلسة 1 سبتمبر الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:48 م
كيف نعى سليم ابن تيمور تيمور والده برسالة مؤثرة؟ الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:36 م
وزير الخارجية ورئيس الوزراء الفلسطيني يزوران مركز الإمداد الغذائي بالشيخ زويد الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:17 م
تفاصيل آخر موعد لسداد جدية حجز سكن لكل المصريين 7 لمحدودى الدخل.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 03:00 م
فى أول يوم عمل لها.. طالبـة تعثر على ذهب نادر من القرن التاسع بإنجلترا الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:49 م
ليبي يطلق أسداً على عامل مصري والسلطات الأمنية تحقق.. فيديو الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:48 م
محمد صلاح يتربع على عرش الجولة الافتتاحية فى الدوري الإنجليزي.. إنفوجراف الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:40 م
4 أبراج لا تتردد فى البدء من جديد بعد الفشل.. العذراء والدلو الأبرز الإثنين، 18 أغسطس 2025 02:00 م
أخبار مصر.. توجيه رئاسى بإتاحة الفرص أمام القطاع الخاص لدفع النمو الاقتصادى الإثنين، 18 أغسطس 2025 01:00 م
دفاع فتيات حادث طريق الواحات يطالب بتعويض مدنى مليون وواحد جنيه للمجنى عليهم الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:48 م
دفاع متهمى حادث مطاردة طريق الواحات يشكك فى أقوال المجنى عليهما أمام المحكمة الإثنين، 18 أغسطس 2025 12:42 م
