جمالك من قلب الطبيعية..خضراوات ومواد طبيعية تمنحك نضارة وجمال البشرة

الجميع يعرف أن المواد الطبيعية هي الأفضل لنضارة وجمال البشرة، وهذا الأمر صحيح خاصة عرفنا ما الذي تحتاجه البشرة من عناصر مهمة، لذلك قدم موقع" everydayhealth" مجموعة من الخضراوات والمواد الطبيعية تحتوي على مواد مهمة للبشرة ومن أبرزها الآتي:

الجزر "البيتا كاروتين"

جزر

البيتا كاروتين مفيد جدا لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، وهو عنصر مهم للمساعدة على التئام الجروح، ويمكن الحصول عليه من الجزر والبطاطا الحلوة والقرع.

الشاي الأخضر

شاي اخضر

الشاي الأخضر يحتوي على مواد عالية من المواد الكيميائية المضادة للأكسدة، وهو مهم للبشرة لتأخير ظهورعلامات الشيخوخة المبكرة كما أنه يمنح البشرة النضارة المطلوبة.

عرقسوس

عرقسوس

يساعد العرق سوس على التقليل من احمرار البشرة الناتج عن الالتهاب كما أنه يقلل من الهالات السوداء أسفل العينين، وهذا بفعل المواد الطبيعية التي يحتويها.

الشوفان

شوفان

يعتبر الشوفان من أحد المواد الطبيعية الرائعة على البشرة، وهذا لاحتوائه على مواد طبيعية مضادة للالتهابات والأكسدة، فهو يساعد على إكساب البشرة النضارة المطلوبة.

فول الصويا

فول الصويا

وجد أن فول الصويا يساعد بشكل كبيرعلى تفتيح المناطق الداكنة في البشرة، ويعيد توحيد لون الجلد الناتج عن أشعة الشمس.