أبرزها الشيكولاتة الداكنة والأفوكادو.. تعرف على 11 نوع طعام يقاوم الشيخوخة
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد علوى
الأربعاء، 24 يوليو 2019 11:30 ص
كشف موقع "hhdresearch" المعنى بالشئون الصحية للإنسان، إلى العديد من الأطعمة التى تزيد من الشباب والحيوية حتى وإن كان فى عمر متقدم، فيعد تناول نظام غذائى متوازن أحد أفضل الأشياء التى يمكنك القيام بها لتمديد الحياة وإبطاء عملية الشيخوخة فضلا عن الحفاظ على الصحة الجيدة والحيوية قدر الإمكان.
وفى السياق ذاته تعرف على 11 نوعا من الطعام يحد من الشيخوخة ويساعجد على الحفاظ على الشباب والحيوية:
البقوليات
الشوفان
المكسرات
الخضراوات
التوت
التوت الأزرق
الزبادى
الجزر
البنجر
الشيكولاتة الداكنة
الأفوكادو
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
يقلل إفرازات البشرة الدهنية ويؤخر علامات الشيخوخة.. 3 فوائد لزيت الجوجوبا الأحد، 21 يوليو 2019 05:00 ص
شيخوخة مبكرة وفقدان النضارة.. اعرفى تأثير قلة النوم على بشرتك السبت، 20 يوليو 2019 01:00 ص
قانون المعاشات..كل ما تريد معرفته عن اشتراكات تأمين الشيخوخة والعجز والوفاة الجمعة، 19 يوليو 2019 04:00 م
دراسة تكشف خطر العيش بالمناطق الملوثة وتؤكد: يزيد الاكتئاب والشيخوخة بمقدار الثلث الخميس، 18 يوليو 2019 11:33 ص
Trending Plus
الأهلى راحة من التدريبات اليوم ويواصل الاستعداد لغزل المحلة غدا الخميس، 21 أغسطس 2025 03:00 ص
محطة السد العالى تستقبل القطار الأسبوعى السادس للأشقاء السودانيين (فيديو وصور) الخميس، 21 أغسطس 2025 03:34 ص
فاكسيرا تكشف طريقة علاج الإصابة بالحزام النارى.. اعرف التفاصيل الخميس، 21 أغسطس 2025 03:00 ص
جمال بيومى: إسرائيل لا تستطيع الصمود طويلا أمام الإرادة العربية لعدة اعتبارات الخميس، 21 أغسطس 2025 02:30 ص
مشاركو مسابقة دولة التلاوة يروون تجاربهم فى حفظ القرآن الكريم (فيديو) الخميس، 21 أغسطس 2025 02:25 ص
علم فلسطين يرفرف فى سماء مهرجان محكى القلعة.. صور الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:56 م
اللى منى مزعلنى.. المتهمون بسرقة شقة المطرب أحمد شيبة أقاربه الأربعاء، 20 أغسطس 2025 06:31 م
قبلة محمد صلاح وأليسيا ليست الأولى بين نجم ونجمة الدورى الإنجليزى.. فيديو الأربعاء، 20 أغسطس 2025 04:09 م
فاكسيرا تكشف طريقة علاج الإصابة بالحزام النارى.. اعرف التفاصيل
راسموس هويلاند يشعل الصراع بين أندية الدوري الإيطالي قبل انطلاق الموسم
جمال بيومى: إسرائيل لا تستطيع الصمود طويلا أمام الإرادة العربية لعدة اعتبارات
الصحة: 125 مليون شخص حول العالم يتأثرون نفسيا وجسديا لإصابتهم بالصدفية
للزوجات.. خطوات قانونية للحصول على متجمد نفقات عن فترات تخطت الـ10 سنوات
بحضور 3 سفراء دول أفريقية.. نجاح إنزال فندق سياحى فى مياه بحيرة ناصر بأسوان.. إنهاء صيانة الباخرة العائمة بعد 6 شهور من الجهد.. ومحافظ أسوان: إضافة كبيرة لدعم نشاط السياحة.. فيديو وصور
محمود سعد: وضع أنغام الصحى صعب وفقدت الكثير من وزنها (فيديو)
أسامة محرز عن سامو زين: إنسان جميل والتعاون معه أضاف لي الكثير
3 بطاقات حمراء تثير القلق فى الإسماعيلى مع بداية الدورى.. آخرها عبدالله جمال
تفاصيل سرقة شقة أحمد شيبة بالإسكندرية.. أحد المتهمين ارتدى نقابا وعدسات لاصقة للهروب من كاميرات المراقبة واستعان بأخته وصديقته.. صعد إلى الشقة بعد علمه بوجود المطرب فى الساحل الشمالى.. واستغرق فى السرقة 4 ساعات
مصدر مقرب من أنغام يكشف آخر مستجدات حالتها الصحية
مارسيليا يعرض رابيو وجوناثان رو للبيع بعد الشجار العنيف
"دويتشه فيله": قصة محمد صلاح الملهمة مع ليفربول لم تنته بعد
أوبابا وكابو يتصدران تشكيل إنبي أمام سيرامكيا بالدوري
النيجيري فيكتور بونيفاس يرحب بمغادرة باير ليفركوزن إلى نادى ميلان
السعودية توسع دائرة الاستثمار الرياضي بطرح النجمة والأخدود للبيع
عزاء والد محمد الشناوي اليوم فى الحامول بكفر الشيخ
الأهلى يصعق القادسية 4-1 فى شوط أول نارى بكأس السوبر السعودى.. فيديو
قبلة محمد صلاح وأليسيا ليست الأولى بين نجم ونجمة الدورى الإنجليزى.. فيديو
الجيش الإسرائيلى: إصابة 4 جنود فى انفجار قذيفة جنوبى سوريا
اعرف مواعيد قطارات خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الخميس 21-8-2025 الخميس، 21 أغسطس 2025 02:00 ص
موعد مباريات اليوم الخميس 21 – 8 – 2025 في الدورى المصرى الخميس، 21 أغسطس 2025 12:30 ص
الفرعون المصري يحكم البريميرليج.. أرقام صلاح أفضل لاعب في إنجلترا للمرة الثالثة الخميس، 21 أغسطس 2025 12:00 ص
معاناة أولياء الأمور.. المدارس تجبر الأسر على اختيار البكالوريا لأبنائهم على حساب الثانوية العامة.. وتؤكد: توجيهات من الوزارة بتسجيل الطلاب على النظام الجديد.. والوزارة: البكالوريا اختيارية ومجانية بنص القانون الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:00 م
تايه مش مصدق نفسه.. حزن كبير على وجه محمد الشناوى فى عزاء والده (فيديو) الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:54 م
هل توجد زكاة على القرض من البنك؟.. أمين الفتوى يجيب (فيديو) الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:30 م
مياه الجيزة: جار إصلاح كسر خط طرد محطة صرف الطالبية وإنهاؤه خلال 6 ساعات الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:13 م
الجنائية الدولية: نرفض بشدة عقوبات أمريكا ضد القضاة ونواب المدعى العام الأربعاء، 20 أغسطس 2025 09:00 م
الجيزة: كسر مفاجئ بخط طرد محطة الطالبية يتسبب فى انقطاع المياه عن كفر طهرمس الأربعاء، 20 أغسطس 2025 08:06 م
ساعات غامضة لا تعرض الوقت تنتشر بين لاعبى الأهلى.. إيه هي؟! الأربعاء، 20 أغسطس 2025 07:48 م
ماكرون: الهجوم العسكرى الإسرائيلى على غزة سيجر المنطقة إلى حرب دائمة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 06:42 م
