حامل وعاوزة تصيفى ..نصائح لازم تتبعيها قبل السفر

"لو حامل وعاوزة اسافر اعمل ايه؟"، هى من الأسئلة الشائعة عند السيدات الحوامل، ففى فترة الحمل ينصح بالتزام الراحة وعدم بذل مجهود كبير حتى لا يؤثر على صحة الجنين والأم، ولكن فى فصل الصيف قد تتعرض الحامل لمشاكل صحية عديدة يعتبر أبرزها الأضرار التى تواجهها أثناء السفر للرحلات الصيفية، لذلك يقدم اليوم السابع بعض النصائح التى يجب أن تتبعها الحامل قبل السفر حسب ما ذكره موقع travelinsurancereview

الحامل

1:ينصح بعدم الذهاب للأماكن التى ترتفع فيها درجة الحرارة بشكل كبير، حتى لا تتأثر الحامل وتتعرض للإغماء والجفاف، ولكن اختارى الاوقات المناسبة فى درجة حرارتها والأماكن غير المزدحمة.

2:ينصح بوضع الأدوية فى حقيبة يدك وتناول العلاج قبل السفر وخصوصا الأدوية التى تحد من الدوخة والقىء أثناء السفر.

3:ينصح بعدم السفر فى الشهور الأولى من الحمل وخصوصا فى المواصلات العامة والأماكن البعيدة، فهى قد تزيد من خطر الاصابة بالإجهاض.

4:ينصح بالاهتمام بتناول السوائل الطبيعية والعصائر والإكثار من شرب المياه أثناء السفر، حتى لا تتعرضي للجفاف والهبوط.

5:ينصح باستشارة الطبيب وإجراء الفحوصات قبل السفر مباشرة حتى تطمئنى على صحتك انت والجنين.