دلع جسمك بفيتامين "سى".. هيقوى مناعتك ويحميك من السرطان

فيتامين سى
فيتامين سى
كتبت فاطمة ياسر

فيتامين "سي" يعد من أشهر أنواع الفيتامينات، ويعد من أهمهم للجسم، والذي يساهم في الحصول على بشرة نضرة وقوية ومناعة جيدة، ولذا عند التعرض لنقص في نسبته تعرض الجسم للضعف، ولذا يجب عليك تناول الأطعمة الغنية به للحفاظ على نسبته في الجسم.

هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها جسم الإنسان، نتيجة لتناوله  لفيتامين "سي"، وهذا ما سنتعرف عليه خلال التقرير التالي وفقا لموقع "healthline" الطبي.

فوائد فيتامين "سي"
 

-فيتامين "سي" يعد من أهم الفيتامينات علي الإطلاق لأنه يتسبب في تقوية الجهاز المناعي بالجسم، والحد من الإصابة بأي مرض مناعة، ولذا عليك الإكثار من تناوله للحفاظ على جهازك مناعي.

-يحمي جسمك من الإصابة بنزلات البرد الشديدة، ولذا تناولك له يقلل فرص الإصابة.

-هل تعلم أن فيتامين "سي" يقلل من فرص الإصابة بمرض السرطان،  نعم هذا ما يقوم بفعله فيتامين "سي" بالجسم، ولذا تناول الحبوب الخاصة به أو الأطعمة الغنية به.

-يقلل فيتامين "سي" التعرض للإصابة بالسكتات الدماغية والعقلية، ولذا تناولك له يعد من أفضل الحيل.

-يساعد تناولك لفيتامين "سي" علي زيادة وارتفاع امتصاص الحديد في الجسم.

-من أفضل الفوائد التي تحل علي الجسم هي الحد من  التجاعيد علي البشرة، ولذا تناولك لهذا الفيتامين يساهم بشكل كبير في التقليل من فرص الإصابة بالتجاعيد وعلامات تقدم العمر.

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

صاحب سندال تجسد علاقة صداقة حمادة الليثى بـ أحمد عامر قبل رحيله

مخاوف مالية تثير التوقعات بزيادة الضرائب فى بريطانيا

إعلام عبرى: خناقة وصراخ بين نتنياهو وزامير بسبب وقف إطلاق النار فى غزة

إصابة 8 أشخاص فى حادث انقلاب سيارة سرفيس بصحراوى البحيرة

النصر السعودى يعلن التعاقد مع جيسوس خلال 48 ساعة


احنا الملوك.. شاهد كيف قدم الزمالك فارسه الجديد يانيك فيريرا مديرا فنيا

الأهلى يفتح المزاد على وسام أبو على لعدم تكرار خطأ وليد أزارو

وزير الدفاع الإسرائيلى يعترف: يوم صعب سقط فيه يائير إلياهو وآساف زمير فى غزة

ابتدينا.. عمرو دياب يروج لحفله فى مهرجان العلمين باسم ألبومه الجديد

من ألبوم "قمرين" إلى "ابتدينا".. مشوار فنى طويل بين عمرو دياب ووليد سعد


فات الميعاد الحلقة 16.. هل ستقع أسماء أبو اليزيد فى حب أحمد صفوت؟

المصرى مينا رزق يفوز برئاسة المجلس التنفيذى للفاو لمدة 4 سنوات بالإجماع

الطقس شديد الحرارة غدا وشبورة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 36 درجة

غدا.. المحكمة الدستورية تفصل فى دعوى عدم دستورية قانون الإيجار القديم

شعار سوريا الجديد يشعل ضجة بين الرافض والمؤيد.. فماذا تعرف عنه؟

هل يكرر وسام أبو على ممارسة الضغط على الأهلى على طريقة سيريوس السويدى؟

صفقة قوية.. تطورات جديدة فى ملف انتقال وسام أبو على إلى الريان

تحذير عاجل من الأرصاد.. ارتفاع جديد فى الرطوبة تقترب من 100%

صفقة محمد شريف تفتح أبواب الرحيل مُجدداً أمام وسام أبو على من الأهلى

طريق الموت ينهى رحلة جوتا نجم ليفربول.. تقرير يفضح كارثة الطريق الأخطر بإسبانيا

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى