للرياضيين ولاعبى كرة القدم.. تعرف على أعراض الإصابة بالتهاب الكاحل

الكاحل
الكاحل
كتبت هند عادل
التواء الكاحل من أكثر الإصابات شيوعا خاصة عند الرياضيين نتيجة للف أو ثنى الكاحل بطريقة غير صحيحة، وقد تصل الإصابة إلى حدوث شد أو تمزق في الأشرطة القوية للنسيج التي تساعد على ربط عظام الكاحل مع بعضها، مما ينتج عنها الشعور بألم شديد وعدم القدرة على استكمال الوقوف على القدم. 
 
ووفقا لموقع "مايو كلينك" تساعد الأربطة على تثبيت المفاصل، ومنع الحركة المفرطة، وتحدث إصابة التواء  الكاحل عندما يتم إجبار الأربطة على الخروج عن نطاقها الطبيعي للحركة، تتضمن معظم حالات التواء الكاحل إصابات بالأربطة بالجانب الخارجي من الكاحل.
 
علاج تلك الحالة يرتبط بمعرفة مستوى شدة الإصابة فقد تحتاج فقط الى الراحة مع تناول المسكنات وقد يكون الأمر أكثر سوءا. 

اعراض التواء الكاحل: 

  • الألم الشديد بالقدم المصابة. 
  • التورم.
  • ظهور كدمات بالقدم.
  • عدم القدرة على الحركة بشكل طبيعى. 
  • صدور صوت"طأطأه"  وقت حدوث الإصابة.

أسباب حدوث اصابة التواء الكاحل:

 

  • الوقوع الذي يسبب التواء الكاحل.
  • المشي أو التمرين على سطح غير مستوى.
  • أن يدوس شخص آخر على قدمك أو يهبط عليها خلال النشاط الرياضي.
  • قد المشاركة في الأنشطة الرياضية بعد وقت قصير من التعرض لالتواء الكاحل بشكل متكرر، إلى الكثير من المضاعفات وأهمها الشعور بألم مزمن بالمنطقة المصابة وعدم استقرار مفصل الكاحل بمكانه الطبيعى وحدوث التهاب يحتاج إلى وقت طويل فى العلاج.
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

تعادل الولايات المتحدة ضد المكسيك 1-1 فى شوط مثير بنهائى الكأس الذهبية

جيش الاحتلال يعتزم استدعاء 54 ألفا من طلاب المعاهد الدينية للخدمة العسكرية

منظمات تدق ناقوس الخطر فى السودان.. انهيار مرافق الصحة وإغلاق نحو 70% منها.. أطباء بلا حدود: الوصول للرعاية الصحية يكاد يكون مستحيلا.. "أنقذوا الطفولة": الهجمات على المستشفيات تضاعفت 3 مرات بالنصف الأول من 2025

بي اس جي ضد الريال.. 3 غيابات فى "قمة الرعب" بنصف نهائي مونديال الأندية

ترامب: إيلون ماسك ينحرف تماما عن مساره ويتحول إلى كارثة حقيقية


ريتشاردز يفتتح أهداف أمريكا ضد المكسيك فى الدقيقة 4 بنهائى الكأس الذهبية

روشتة أمنية عاجلة لإنقاذ الأرواح على الطريق الإقليمى.. تعرف عليها

اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار بحثا عن الثراء فى بولاق الدكرور

136 ألف مشجع إجمالى جماهير مباريات الأهلى فى كأس العالم للأندية

إعلام عبرى: طائرات سلاح الجو ألقت نحو 20 صاروخا ثقيلا على الحديدة


ضبط سائق نقل ترك الرمال تتناثر من سيارته على الطريق الدائري بالقاهرة.. فيديو

أهم الأخبار الفنية على مدار الساعة.. أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. وكريم عبد العزيز ينفرد بصدارة نادى الـ100 فى إيرادات السينما.. ومصطفى كامل والليثى فى عزاء أحمد عامر

الاتحاد السكندرى يقترب من ضم لاعب ديروط فى الميركاتو الصيفى

ديكو: لامين يامال ظاهرة.. والمستقبل بين يديه

كواليس نهاية علاقة الهلال السعودى مع حمد الله بعد مشاركة 15 دقيقة فقط

أحمد السقا ضيف برنامج كلام كبير مع مها الصغير على قناة ON E.. فيديو

وزير الخارجية يشارك في اللقاء الافتراضي مع الجالية المصرية بواشنطن ونيويورك

النيابة العامة تأمر بحبس 3 متهمين عرضوا حياة المواطنين للخطر بالاستعراض بالسيارات

ميركاتو الأهلى..7 راحلين و8 صفقات جديدة والقوس لا يزال مفتوحا

"مخدر الزومبى" يثير قلق المكسيك ودول أمريكا اللاتينية لانتشاره بشدة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى