عشان ريقك مينشفش.. اعرف طرق التغلب على جفاف الفم وأسبابه
كتبت هند عادل
الجمعة، 16 أغسطس 2019 06:30 م
اللعاب له فوائد مهمة فى عملية الهضم وأيضا الشعور بالترطيب والنقص فى كمياته يؤدى إلى الشعور بالجفاف، وهى الحاله المعروفة بإسم "نشفان الريق"، وهى لهاعدة أسباب تؤدى إلى حدوثها مثل تناول بعض الأدوية أو الإصابة بمرض السكر والتدخين والإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان أو السكته الدماغية.
وحسبما ذكر موقع "webmed"فإن علاج جفاف الفم يعتمد فى الأساس على تحديد السبب الرئيسى وراء حدوث تلك الحاله، وهناك عده طرق بسيطة للتخلص منها وأهمها :
1- امضغ لبان خالي من السكر أو مص حلوى صلبة خالية من السكر لتحفيز تدفق اللعاب.
2- التقليل من كمية الكافيين التي تتناولها وذلك لأن الكافيين يزيد من جفاف الفم.
3- لا تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول لأنه يمكن أن يصيب الفم بالجفاف.
4- توقف عن تعاطي التبغ بجميع أنواعه فى حاله الأشخاص المدخنين.
5- اشرب الماء بانتظام.
6- استخدامات بعض البخاخات المرطبة للفم.
7- تجنب استخدام مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان الخاصة بالحساسية .
8- تنفس من أنفك، وليس من الفم .
9- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية أو الحامضية لأنها تزيد من جفاف الفم .
بتعانى من جفاف الفم فى الليل.. خطوات للتغلب عليه الإثنين، 03 يونيو 2019 10:00 م
الهرمونات والقهوة والأدوية أبرز أسباب جفاف الفم..اعرف التفاصيل السبت، 01 يونيو 2019 07:00 ص
جفاف الفم عند الاستيقاظ من النوم هيسبب مشاكل فى الصوت والتهاب الحلق الثلاثاء، 28 مايو 2019 02:30 م
للسيدات فقط.. جفاف الفم علامة من علامات الحمل الأربعاء، 22 مايو 2019 07:30 ص
Trending Plus
السكة الحديد تفتح الحجز المسبق على القطارات المسافرة خلال إجازة عيد الأضحى الأحد، 18 مايو 2025 09:48 ص
أهداف السبت.. رباعية البايرن وثلاثية باريس وانتصار الأهلى وبيراميدز الأحد، 18 مايو 2025 09:00 ص
نهائي دوري أبطال أفريقيا 2025.. موعد مباراة بيراميدز وصن داونز المرتقبة الأحد، 18 مايو 2025 08:30 ص
احذر.. هذه الأدوية الشائعة تضر بالكلى.. كيف تتناولها بطريقة أمنة؟ الأحد، 18 مايو 2025 08:00 ص
كل ما تريد معرفته عن ميزات جوجل الجديدة للذكاء الاصطناعى الأحد، 18 مايو 2025 08:00 ص
الطقس اليوم.. استمرار الموجة شديدة الحرارة جنوبا وانخفاض تدريجى بهذه المناطق الأحد، 18 مايو 2025 08:00 ص
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة الأحد، 18 مايو 2025 07:30 ص
سعر الذهب اليوم الأحد 18مايو 2025 الجنيه الذهب بـ 36280 جنيها الأحد، 18 مايو 2025 02:00 ص
أذكار الصباح اليوم الأحد.. ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
3 مسلسلات وفيلم جمعت كريم عبد العزيز وبيتر ميمي قبل المشروع X
عقب الزلزال.. الأمم المتحدة: 509.4 ألف شخص فى حاجة ماسة إلى الغذاء بميانمار
الزمالك يواجه منتدى المغربى اليوم فى الكؤوس الأفريقية لكرة اليد
نيويورك تايمز: تجاهل ترامب لنتنياهو فى جولته يعيد تشكيل السياسة الخارجية
انتهاء محاكمة راندا البحيري بتهمة سب وقذف طليقها بالتصالح
هل تحسم محكمة الأسرة اليوم دعوى مستحقات طليقة صالح جمعة؟
إعلام فلسطيني: غارات عنيفة للاحتلال على المناطق الشرقية لمدينة غزة
ريال مدريد ضيفا على إشبيلية فى الدوري الإسباني
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة
سعد الصغير يعود لساحات القضاء من جديد.. اعرف التفاصيل
نظر محاكمة 12 متهما بقضية "رشوة وزارة الرى".. اليوم
موعد مباراة الأهلي القادمة أمام فاركو فى دوري nile والقناة الناقلة
مصطفى عسل يتوج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الأولى فى تاريخه
الحضرى والصقر ونجوم الرياضة والإعلام في حفل زفاف كريمة أحمد سليمان.. صور
مواعيد مباريات اليوم الأحد 18- 5 - 2025 والقنوات الناقلة
الشارقة الإماراتي يواجه ليون سيتي السنغافوري فى نهائي أبطال آسيا 2
بالصور.. رامي صبري والنجوم يحتفلون بعيد زواج المهندس محمد عطا وسيدة الأعمال فاطمة المهدى
النحاس: القتال حتى اللحظات الأخيرة أهم سمات الأهلي.. وهذا سبب إشراك معلول
النيابة تُحذر من فوضى المحتوى الكاذب: لا تشارك جريمة.. وبلّغ فورًا على 01229869384
اعرف خطوات الحصول على إعانات ومساعدات من بنك ناصر الاجتماعي
القاهرة الإخبارية: أكثر من 100 شهيد جراء غارات الاحتلال على غزة منذ فجر اليوم الأحد، 18 مايو 2025 10:08 ص
أكرم القصاص يكتب: قمة بغداد.. رفض التهجير ولا سلام من دون الدولة الفلسطينية الأحد، 18 مايو 2025 10:00 ص
إعلام إسرائيلى: انتحار 35 جنديا منذ بداية الحرب على غزة حتى نهاية 2024 الأحد، 18 مايو 2025 09:11 ص
خبير: تمثيل مصر المشرف بقمة بغداد يعكس مسئوليتها التاريخية تجاه القضايا العربية الأحد، 18 مايو 2025 09:00 ص
إعلام فلسطيني: غارات عنيفة للاحتلال على المناطق الشرقية لمدينة غزة الأحد، 18 مايو 2025 08:44 ص
خبير: الرئيس السيسى أكد على دعم القضية الفلسطينية بقمة بغداد الأحد، 18 مايو 2025 08:00 ص
احذر.. هذه الأدوية الشائعة تضر بالكلى.. كيف تتناولها بطريقة أمنة؟ الأحد، 18 مايو 2025 08:00 ص
إنتر ميلان يستضيف لاتسيو لمطاردة نابولى على لقب الدوري الإيطالي الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
أستاذ علوم سياسية: هناك تحدى وجودى للدول العربية سيدفعها لمزيد من التنسيق الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
%90 من القراء يؤيدون تكثيف الحملات الرقابية على الأسواق لضبط جرائم الغش التجارى الأحد، 18 مايو 2025 06:17 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد 18-5-2025 الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
