عشان ريقك مينشفش.. اعرف طرق التغلب على جفاف الفم وأسبابه
فيسبوك
واتساب
كتبت هند عادل
الجمعة، 16 أغسطس 2019 06:30 م
اللعاب له فوائد مهمة فى عملية الهضم وأيضا الشعور بالترطيب والنقص فى كمياته يؤدى إلى الشعور بالجفاف، وهى الحاله المعروفة بإسم "نشفان الريق"، وهى لهاعدة أسباب تؤدى إلى حدوثها مثل تناول بعض الأدوية أو الإصابة بمرض السكر والتدخين والإصابة بأمراض خطيرة مثل السرطان أو السكته الدماغية.
وحسبما ذكر موقع "webmed"فإن علاج جفاف الفم يعتمد فى الأساس على تحديد السبب الرئيسى وراء حدوث تلك الحاله، وهناك عده طرق بسيطة للتخلص منها وأهمها :
1- امضغ لبان خالي من السكر أو مص حلوى صلبة خالية من السكر لتحفيز تدفق اللعاب.
2- التقليل من كمية الكافيين التي تتناولها وذلك لأن الكافيين يزيد من جفاف الفم.
3- لا تستخدم غسول الفم الذي يحتوي على الكحول لأنه يمكن أن يصيب الفم بالجفاف.
4- توقف عن تعاطي التبغ بجميع أنواعه فى حاله الأشخاص المدخنين.
5- اشرب الماء بانتظام.
6- استخدامات بعض البخاخات المرطبة للفم.
7- تجنب استخدام مضادات الهيستامين ومضادات الاحتقان الخاصة بالحساسية .
8- تنفس من أنفك، وليس من الفم .
9- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية أو الحامضية لأنها تزيد من جفاف الفم .
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
بتعانى من جفاف الفم فى الليل.. خطوات للتغلب عليه الإثنين، 03 يونيو 2019 10:00 م
الهرمونات والقهوة والأدوية أبرز أسباب جفاف الفم..اعرف التفاصيل السبت، 01 يونيو 2019 07:00 ص
جفاف الفم عند الاستيقاظ من النوم هيسبب مشاكل فى الصوت والتهاب الحلق الثلاثاء، 28 مايو 2019 02:30 م
للسيدات فقط.. جفاف الفم علامة من علامات الحمل الأربعاء، 22 مايو 2019 07:30 ص
Trending Plus
الصحة تعلن إغلاق 112 منشأة خاصة لعلاج الإدمان بـ5 محافظات خلال حملات تفتيشية الجمعة، 04 يوليو 2025 10:14 ص
على مدار الساعة.. سعر الدولار اليوم الجمعة بالبنوك المصرية الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 ص
طقس اليوم الجمعة 4-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة الجمعة، 04 يوليو 2025 08:00 ص
الأسئلة المتوقعة.. مراجعة ليلة الامتحان فى الجيولوجيا لطلاب الثانوية 2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 02:00 ص
ترامب: أريد الأمان لشعب غزة لقد مروا بالجحيم الجمعة، 04 يوليو 2025 02:02 ص
قدم الآن.. 1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووى بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه الجمعة، 04 يوليو 2025 03:00 ص
بعد رفض التصالح.. متى يتم الفصل فى قضية الحجر على أموال نوال الدجوى؟ الجمعة، 04 يوليو 2025 07:30 ص
رحلة عبر الزمن.. تعرف على أسرار مدينة "ديميه السباع" فى قلب الفيوم (صور) الجمعة، 04 يوليو 2025 05:30 ص
شاهد لحظة غرق حفار البترول العملاق فى البحر الأحمر.. فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 12:38 ص
حفل غنائى ضخم لتامر عاشور فى مهرجان العلمين الجديدة 8 أغسطس
ياسر إبراهيم يقترب من إنهاء برنامج التأهيل قبل السفر مع الأهلى لتونس
رابطة الأندية تُحدد موعد قرعة الدورى المصرى الجديد
بعد 34 يوماً من الرحيل عن الأهلى.. غموض مصير على معلول
وظائف جديدة بمرتبات تصل 13 ألف جنيه فى قطاع الكهرباء.. التفاصيل
شعار سوريا الجديد يشعل ضجة بين الرافض والمؤيد.. فماذا تعرف عنه؟
بالتصفيق.. استقبال مؤثر لجثمانى جوتا وشقيقه فى البرتغال.. صور
تامر حسنى والشامى فى حفل ضخم بمهرجان العلمين الجديدة 25 يوليو
أنغام تفتتح النسخة الـ3 لمهرجان العلمين الجديدة وتحيى حفلا غنائيا 18 يوليو
ارتفاع أسعار الذهب عالميًا ليصل إلى 3329.67 دولار للأوقية
صفقة قوية.. تطورات جديدة فى ملف انتقال وسام أبو على إلى الريان
الملحن محمد يحيى يسيطر على ألبوم الهضبة الجديد بخمس أغانى
نشر عناصر من المارينز فى فلوريدا لتقديم الدعم للشرطة لتوقيف المهاجرين
الهلال يواجه فلومينينسي لمواصلة الحلم العربى فى مونديال الأندية الليلة
بى بى سى: شيكابالا أسطورة الزمالك ينهى مسيرة تاريخية حافلة بـ18 لقباً
رابطة الأندية تجرى تعديلات جديدة على مرحلة التتويج بالدورى فى الموسم الجديد
بعد رفض التصالح.. متى يتم الفصل فى قضية الحجر على أموال نوال الدجوى؟
حرس الحدود يخوض معسكرا مغلقا فى القاهرة استعدادا للدورى الممتاز
موعد انطلاق الدورى الممتاز فى الموسم الجديد 2025-2026
الريال ضد بوروسيا دورتموند.. مبابى أساسيا غدا فى ربع نهائى كأس العالم الجمعة، 04 يوليو 2025 11:28 ص
مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي ضد الهلال وبالميراس أمام تشيلسي الجمعة، 04 يوليو 2025 10:00 ص
الهلال يواجه فلومينينسي لمواصلة الحلم العربى فى مونديال الأندية الليلة الجمعة، 04 يوليو 2025 09:00 ص
بالميراس ضد تشيلسى فى مواجهة ثأرية بمونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 08:00 ص
بعد رفض التصالح.. متى يتم الفصل فى قضية الحجر على أموال نوال الدجوى؟ الجمعة، 04 يوليو 2025 07:30 ص
صراع القارات على زعامة العالم يشتعل في مونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 07:00 ص
وزارة التعليم تتوعد المتورطين فى الغش بامتحانات الثانوية العامة 2025.. وتؤكد: غرفة العمليات ورؤساء اللجان رصدوا مخالفات أثناء الاختبارات.. ورسوب من صور الأسئلة والأجوبة.. والكنترولات تواصل التصحيح الجمعة، 04 يوليو 2025 07:00 ص
"كانوا بيشتغلوا علشان يدرسوا ويجهزوا نفسهم".. شاهد حكاية أختين فى حادث الإقليمى الجمعة، 04 يوليو 2025 06:00 ص
8 أندية من 6 دول و33 جنسية.. كأس العالم للأندية 2025 يدخل مراحل الحسم الجمعة، 04 يوليو 2025 06:00 ص
لاعبون لم يتأهلون لكأس العالم للمنتخبات يتألقون فى مونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 05:00 ص
سافر براحة وأمان.. مواعيد قطارات القاهرة - الإسكندرية اليوم الجمعة 4-7-2025 الجمعة، 04 يوليو 2025 05:00 ص
