مش بس خسارة الوزن.. اعرفى فوائد تناول الزبادى قبل النوم
فيسبوك
واتساب
الإثنين، 26 أغسطس 2019 08:00 ص
يعتبر الزبادى من مشتقات الألبان المفيدة والصحية، ويحرص الكثير على تناولها، لاحتوائها على كميات مرتفعة من البروتين والكالسيوم، ونقلاً عن موقع "fitness" فإن تناول الزبادي قبل النوم تتضاعف فوائده، ومن أبرزها الآتي:
فوائد تناول الزبادى قبل النوم
يساعد على الحد من تراكم الدهون في منطقة البطن، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعزز عملية الهضم وتمنع حدوث الانتفاخ.
الزبادى يساعد على تطهير المعدة من الفضلات.
.jpg "زبادى (2)")
ينظف الفم من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للفم.
يساعد على تقوية العضلات.
يحد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
.jpg "زبادى (1)")
يعزز عمل الجهاز المناعى وخصوصًا فى حال حدوث الالتهابات الطفيلية.
يعمل الزبادى على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.
يعالج الإسهال.
خافض لارتفاع درجة الحرارة.
يكافح حصى الكلى والمثانة.
يمكن الاعتماد عليه لخسارة الوزن الزائد.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ماسكات الزبادى للعناية بجمال ونضارة البشرة السبت، 24 أغسطس 2019 09:00 ص
فيديو معلوماتى.. طريقة عمل الفتة السورى بالزبادى الإثنين، 12 أغسطس 2019 10:00 ص
ماسك الزبادى والعسل لعلاج حب الشباب الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 06:00 ص
بالبيض والزبادى.. وصفتين اعمليهم فى البيت لشعر قوى ولامع الثلاثاء، 23 يوليو 2019 04:00 ص
Trending Plus
قلب عجوز وسن صغير.. يعنى إيه شيخوخة القلب وإزاى تتجنبها الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:00 م
سقوط الحكومة الفرنسية بعد موافقة 364 عضوا فى الجمعية الوطنية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 08:04 م
السجن المؤبد لنقاش قتل زوجته بخرطوم مياه فى العمرانية بسبب 120 جنيها الإثنين، 08 سبتمبر 2025 08:02 م
مقتل 4 ضباط وجنود من قوات جيش الاحتلال الإسرائيلى خلال معارك فى غزة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:54 م
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر سبتمبر 2025 الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:18 م
محمد صلاح ينشر صورة لمنتخب مصر قبل مباراة بوركينا فاسو ويعلق مازحا: فيلم ثقافى الإثنين، 08 سبتمبر 2025 06:38 م
4 هواتف آيفون و3 ساعات وسماعة.. منتجات تعلن عنها أبل فى مؤتمرها.. تفاصيل الإثنين، 08 سبتمبر 2025 07:00 م
منتخب تونس يتأهل إلى كأس العالم رسميا بهدف بن رمضان فى الوقت القاتل.. فيديو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 06:17 م
الدولار يغلق تعاملات اليوم الاثنين 8 سبتمبر 2025 على تراجع أمام الجنيه الإثنين، 08 سبتمبر 2025 06:14 م
البترول: إضافة 50 مليون قدم3 غاز يوميًا من بئر جديدة بالصحراء الغربية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 05:32 م
4 مباريات مصيرية تنتظر الأهلى بعد التوقف الدولي.. أبرزها الزمالك الإثنين، 08 سبتمبر 2025 05:30 م
نتيجة تنسيق المرحلة الثالثة.. موعد الإعلان وكيفية الحصول عليها.. فيديو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 04:36 م
تفاصيل جلسة محمد صلاح وكبار المنتخب لتحفيز زملائهم قبل مواجهة بوركينا فاسو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 04:15 م
الحبس 4 سنوات للمتهمين بمطاردة فتيات بطريق الواحات الإثنين، 08 سبتمبر 2025 03:44 م
فيفا يخطر اتحاد الكرة بأحقية الزمالك فى قيد الكيني أوشينج بقائمة الفريق الإثنين، 08 سبتمبر 2025 03:45 م
منتخب مصر يختتم تدريباته لمواجهة بوركينا فاسو غدا.. صور
مقتل 4 ضباط وجنود من قوات جيش الاحتلال الإسرائيلى خلال معارك فى غزة
عبد القادر وإمام عاشور يظهران فى ودية الأهلى استعدادا لإنبى بالدورى.. صور
صناع السينما والتلفزيون فى العالم يتعهدون بعدم التعامل مع إسرائيل
مسلسل كلهم بيحبوا مودي يجمع ياسر جلال وميرفت أمين وآيتن عامر في رمضان 2026
تصفيات المونديال.. المغرب يتخطى زامبيا بثنائية ويصل للفوز 14 على التوالى
زامبيا ضد المغرب..النصيري يتقدم بهدف للأسود فى الشوط الأول
مقتل 4 جنود إسرائيليين إثر انفجار عبوة ناسفة شمالي غزة
كشف غموض العثور على جثة متحللة فى الهرم
بيان وزارى عربى وإسلامى يدعو إلى الوقف الفورى لإطلاق النار فى قطاع غزة
السورى سلوم حداد ينتقد أداء بعض الفنانين المصريين فى نطق الفصحى
الرئيس السيسى: مصر مستمرة فى بذل جهودها المكثفة لخفض التوتر وإحياء السلام.. فيديو
جريمة عابرة للقارات.. نيوزيلندية قتلت طفليها وأخفت الجثث 4 أعوام بأمريكا
الحكم الكونغولي جيسي نكونكو يقود مباراة منتخب مصر وبوركينا فاسو غداً
نتيجة تنسيق المرحلة الثالثة.. موقع التنسيق للطلاب: ترقبوا النتيجة
أوسو يرفض المجازفة بـ محمد شحاتة فى الزمالك أمام المصرى
ارتفاع عدد قتلى حادث إطلاق النار فى القدس المحتلة لـ 6 إسرائيليين
يتضمن "إدارة شخصية من ترامب".. تفاصيل مقترح واشنطن الجديد لإنهاء حرب غزة
فتاة توثق اعتداء 3 شباب عليها بالأقصر.. ومتهم يعترف: بيننا خلافات شخصية
حقيقة رحيل أشرف بن شرقي عن الأهلي إلى الدوري القطري
جامعة الأزهر تعلن الموافقة على نظام الساعات المعتمدة وتسجيل الرغبات الخميس الإثنين، 08 سبتمبر 2025 11:10 م
سفير مصر الجديد لدى موسكو يقدم أوراق اعتماده للخارجيّة الروسية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 11:08 م
محافظ القاهرة ينفى صدور قرار بهدم مقبرة الشيخ محمد رفعت بالسيدة نفيسة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 10:43 م
الرئيس الفلسطينى: لا حكم لحماس فى غزة وستسلم سلاحها للسلطة الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:43 م
والدة رنا رئيس لـ اليوم السابع: حالة ابنتى فى تحسن وربنا يتم شفاءها على خير الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:19 م
وزير التعليم: نتطلع لتعزيز التعاون مع فرنسا فى مدارس التكنولوجيا التطبيقية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:17 م
وزيرا خارجية مصر والسعودية يبحثان التصعيد الاسرائيلي في الضفة الغربية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:04 م
مطار هيثرو: إخلاء وإغلاق المبنى رقم 4.. والطوارئ تتعامل مع حادث الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:02 م
وزير الخارجية يؤكد لنظيره الهولندي الجديد ضرورة تأمين السفارة المصرية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 09:00 م
منتخب مصر يخوض مرانه الأخير على ملعب 4 أغسطس استعدادا لبوركينا فاسو.. فيديو الإثنين، 08 سبتمبر 2025 08:48 م
سقوط الحكومة الفرنسية بعد موافقة 364 عضوا فى الجمعية الوطنية الإثنين، 08 سبتمبر 2025 08:04 م
