مش بس خسارة الوزن.. اعرفى فوائد تناول الزبادى قبل النوم
فيسبوك
واتساب
الإثنين، 26 أغسطس 2019 08:00 ص
يعتبر الزبادى من مشتقات الألبان المفيدة والصحية، ويحرص الكثير على تناولها، لاحتوائها على كميات مرتفعة من البروتين والكالسيوم، ونقلاً عن موقع "fitness" فإن تناول الزبادي قبل النوم تتضاعف فوائده، ومن أبرزها الآتي:
فوائد تناول الزبادى قبل النوم
يساعد على الحد من تراكم الدهون في منطقة البطن، بالإضافة إلى أنه يحتوي على البكتيريا المفيدة التي تعزز عملية الهضم وتمنع حدوث الانتفاخ.
الزبادى يساعد على تطهير المعدة من الفضلات.
.jpg "زبادى (2)")
ينظف الفم من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للفم.
يساعد على تقوية العضلات.
يحد من احتمالات الإصابة بسرطان القولون.
.jpg "زبادى (1)")
يعزز عمل الجهاز المناعى وخصوصًا فى حال حدوث الالتهابات الطفيلية.
يعمل الزبادى على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.
يعالج الإسهال.
خافض لارتفاع درجة الحرارة.
يكافح حصى الكلى والمثانة.
يمكن الاعتماد عليه لخسارة الوزن الزائد.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ماسكات الزبادى للعناية بجمال ونضارة البشرة السبت، 24 أغسطس 2019 09:00 ص
فيديو معلوماتى.. طريقة عمل الفتة السورى بالزبادى الإثنين، 12 أغسطس 2019 10:00 ص
ماسك الزبادى والعسل لعلاج حب الشباب الثلاثاء، 06 أغسطس 2019 06:00 ص
بالبيض والزبادى.. وصفتين اعمليهم فى البيت لشعر قوى ولامع الثلاثاء، 23 يوليو 2019 04:00 ص
Trending Plus
سعر الذهب اليوم الأحد 13 يوليو 2025.. عيار 14 بدون مصنعية بـ3106 جنيهات الأحد، 13 يوليو 2025 12:00 ص
التشكيل المتوقع لقمة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان فى نهائى مونديال الأندية الأحد، 13 يوليو 2025 12:00 ص
وزارة الصحة توفر علاج الجذام مجانا بعيادات الجلدية التخصصية بجميع المحافظات السبت، 12 يوليو 2025 09:36 م
توك شو بشكل جديد.. "استوديو إكسترا" تجربة مختلفة يقودها الشباب السبت، 12 يوليو 2025 09:16 م
خطوات الاستعلام عن معاش "تكافل وكرامة".. اعرف التفاصيل السبت، 12 يوليو 2025 08:12 م
هبوط أرضى بميدان التجنيد بالحلمية ومحافظة القاهرة تكشف الأسباب السبت، 12 يوليو 2025 07:38 م
ترقبوا نتيجة الدبلومات الفنية 2025 على موقع اليوم السابع السبت، 12 يوليو 2025 06:18 م
دراسة: ساعة آبل يمكنها اكتشاف الحمل بدقة 92% السبت، 12 يوليو 2025 05:00 م
طريقة حجز المستأجر لوحدته البديلة فى قانون الإيجار الجديد.. "معلومة ع السريع" السبت، 12 يوليو 2025 04:39 م
الطقس غدا شديد الحرارة رطب وشبورة والعظمى بالقاهرة 35 درجة والإسكندرية 30 السبت، 12 يوليو 2025 03:42 م
أحمد عبد القادر يقترب من الانتقال للحزم السعودي بعد ترحيب الأهلي السبت، 12 يوليو 2025 03:14 م
يوتيوب يغلق صفحة "المحتوى الرائج" نهائيًا فى 21 يوليو .. وداعا Trending السبت، 12 يوليو 2025 03:33 م
الأهلي يغلق ملف التفاوض مع مصطفى محمد خلال ميركاتو الصيف.. اعرف السبب السبت، 12 يوليو 2025 01:45 م
سيف الدين الجزيري يوافق على الرحيل عن الزمالك بشرط السبت، 12 يوليو 2025 01:45 م
بتروجت: لم يصلنا عرض رسمى من الزمالك لضم حامد حمدان ونرفض التفريط فى لاعبينا السبت، 12 يوليو 2025 12:44 م
بالأسماء.. إصابة 13 شخصا إثر انقلاب سيارة عمالة زراعية بصحراوى البحيرة السبت، 12 يوليو 2025 12:00 م
المحجور عليه أبرزهم.. تعرف على الفئات الممنوعة من التصويت في الانتخابات
سيدة تلاحق زوجها بدعوى حبس وتبديد منقولات وطلاق للضرر بمصر الجديدة.. تفاصيل
إسرائيل ستقدم مقترحا جديدا لحل القضايا الخلافية مع "حماس"
رئيس صندوق الاستثمار المباشر الروسى: الاتحاد الأوروبى يواجه تراجعا فى التصنيع وانحدار اقتصادى
الاتحاد السكندرى يستأنف تدريباته اليوم استعداداً للموسم الجديد
وظائف فى محطات المترو بمرتبات تصل لـ10 آلاف جنيه.. تعرف على التفاصيل
زى النهارده.. الزمالك يتعادل مع الأهلى 2-2 ويتوج بالدورى للمرة الخامسة
مواعيد مباريات اليوم الأحد 13 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة
إعلام إيرانى: إصابة الرئيس الإيرانى فى محاولة اغتيال خلال الهجوم الإسرائيلى الأخير على طهران
مصرع شخص تحت عجلات القطار بمركز المراغة بسوهاج
مستوطنون يضرمون النار فى منازل الفلسطينيين شمال الخليل
كريم الدبيس بعد إعارته لسيراميكا: "أهلاوى طول عمرى وأتمنى دعمكم"
"ستوديو إكسترا" يعرض قصة سائق توك توك أمين يعيد 70 جرام ذهب لصاحبها بالأقصر
رعب فى كاليفورنيا بعد تسجيل 40 هزة أرضية متتالية ومخاوف من حدوث زلزال كبير
تصنيع أول سيارة كهربائية بشركة النصر وطرحها فى أغسطس المقبل
أجواء شديدة الحرارة تصل ذروتها بهذا التوقيت والمحسوسة تقترب من الـ40 درجة
وظائف جديدة في شركة كهرباء بمرتبات تصل إلى 13 ألف جنيه.. تفاصيل
هبوط أرضى بميدان التجنيد بالحلمية ومحافظة القاهرة تكشف الأسباب
الداخلية تضبط المتهم بالاستيلاء على مبلغ مالى بالإكراه من سائق
عبد الرحمن إسماعيل مديراً للتعاقدات بالزمالك.. والإعلان الرسمى خلال ساعات
موعد مباراة تشيلسي وباريس سان جيرمان فى نهائى كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 13 يوليو 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الأحد 13 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة الأحد، 13 يوليو 2025 02:00 ص
احذر.. الحبس 3 سنوات لسارقي التيار الكهربائى فى تلك الحالات الأحد، 13 يوليو 2025 01:59 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد الأحد، 13 يوليو 2025 01:00 ص
تيكى تاكا وضغط متواصل.. كيف صنع إنريكى فريق الأحلام فى باريس بعد رحيل مبابى؟ الأحد، 13 يوليو 2025 12:30 ص
الحضور المصرى في أفريقيا.. دلالات ومؤشرات الأحد، 13 يوليو 2025 12:20 ص
التشكيل المتوقع لقمة تشيلسي ضد باريس سان جيرمان فى نهائى مونديال الأندية الأحد، 13 يوليو 2025 12:00 ص
أحمد التايب يكشف أهمية ومكاسب مشاركة الرئيس السيسى بقمة الاتحاد الأفريقى السبت، 12 يوليو 2025 11:57 م
صدفة عجيبة.. سيدة تضع مولودا للمرة الثانية داخل سيارة إسعاف على يد نفس المسعف بقنا السبت، 12 يوليو 2025 11:47 م
ثلاثة صراعات فردية حاسمة فى نهائى كأس العالم للأندية 2025 السبت، 12 يوليو 2025 11:30 م
إنفانتينو: نجاح هائل لكأس العالم للأندية وإيرادات تتخطى 2 مليار دولار السبت، 12 يوليو 2025 10:59 م
