عشان تفضلى شباب على طول.. تمارين للوجه لتقليل التجاعيد
فيسبوك
واتساب
الأربعاء، 07 أغسطس 2019 05:00 ص
تظن الكثير من الفتيات أن نضارة الوجه بحاجة إلى رعاية واهتمام وتناول طعام صحي، وهذا صحيح لكنه ليس كل شيء، حيث إن الرياضة عامل مهم من العوامل التي تمنح البشرة الحيوية وتجعلها أصغر سنا، لذلك نقلا عن موقع"ويكي هاو" يمكنك عمل التمارين التالية للحصول على بشرة مشدودة.
.jpg "تمارين الوجه (2)")
.jpg "تمارين الوجه (4)")
.jpg "تمارين الوجه (3)")
شد الجبهة
يمكنك الضغط على جبهتك باستخدام أصابعك فحسب، وسيقوي تحريك حاجبيك هذا الجزء من وجهك، وهو ما قد يساعد على تخفيف الخطوط الموجودة بجبهتك.
ادفعي جبهتك بيديك
يستعمل هذا التمرين البسيط يديك ليكون مقاومة أثناء ثني حاجبيك، سيساعد هذا التمرين على جعل خطوط جبهتك خفيفة.تمرين رفع الجبهة
يمكنك تمرين عضلات جبهتك باستخدام أصابعك وحاجبيك وتخلقي مقاومة كافية لتمرين جبهتك جيدا ببعض الضغط.
قومي بشد جفنيك
من السهل تمرين عضلات الجفون وليست بحاجة لقدر كبير من المقاومة، يمكنك باستعمال أصابعك أن تمددي جفونك فتتخلصي من التجاعيد.
مرني وجهك بالابتسامة
أحد أبسط الطرق لتحسين ابتسامتك هي ممارستها، حركي فمك ببطء في هذا التمرين حتى تصلي لابتسامة كاملة.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
مش بس فاكهة حلوة.. أبرز الوصفات الطبيعية بالفراولة للعناية بالبشرة الإثنين، 05 أغسطس 2019 09:30 م
فيديو معلوماتى.. من غير جلسات.. وصفات طبيعية للتخلص من الـBlack Heads الإثنين، 05 أغسطس 2019 10:00 ص
من غير فاونديشن.. وصفات طبيعية للتخلص من تصبغات الجلد وآثار الحبوب الإثنين، 05 أغسطس 2019 04:00 ص
وصفات طبيعية لحل مشكلة البثور السوداء للرجال الأحد، 04 أغسطس 2019 03:30 م
لو الشمس نشفته .. وصفات طبيعية للشعر المجعد الأحد، 04 أغسطس 2019 01:30 م
هتعيدى فريش..وصفات طبيعية لعلاج الهالات السوداء من غير تكاليف الأحد، 04 أغسطس 2019 10:36 ص
Trending Plus
سيحا حارس الأهلي يتعرض لحادث سيارة ويعلق: الحمد لله على فضله السبت، 23 أغسطس 2025 11:42 ص
قفزة فى سعر الذهب اليوم.. وعيار 21 يرتفع 40 جنيهًا ويسجل 4580 للجرام السبت، 23 أغسطس 2025 11:00 ص
الشحات ينافس عمر كمال على خلافة محمد هانى في تشكيل الأهلى أمام المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 11:45 ص
مستشفى الأهلى.. 6 لاعبين خارج الخدمة فى مباراة غزل المحلة بسبب الإصابة السبت، 23 أغسطس 2025 10:32 ص
بدء أضخم مسابقة قرآنية بالتعاون بين الأوقاف والشركة المتحدة بالدقهلية.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 10:25 ص
مواعيد مباريات اليوم.. مان سيتي أمام توتنهام وليفانتى مع برشلونة السبت، 23 أغسطس 2025 10:00 ص
مرموش يواجه اختبارًا جديدًا فى قمة نارية بين مانشستر سيتي وتوتنهام السبت، 23 أغسطس 2025 08:00 ص
رحلة تستغرق 8 أيام.. موسم صيد التونة أهم مواسم الصياد بدمياط.. فيديو السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
اتحاد الكرة يطالب بحضور السعة الكاملة لاستاد القاهرة في مباراة إثيوبيا السبت، 23 أغسطس 2025 07:30 ص
أسعار الذهب اليوم عيار 21 بعد تذبذب فى جلسة أمس السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
النصر يتحدى الأهلي في نهائي كأس السوبر السعودي السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
انطلاق تنسيق الطلاب المصريين الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
من مطبخك.. 10 فوائد صحية لتناول هذه التوابل يوميا السبت، 23 أغسطس 2025 07:00 ص
160 مليار جنيه لدعم السلع التموينية بموازنة 26/25.. قفزة لحماية ملايين الأسر
دوا ليبا تتحدث عن حبيبها: أنا أكثر سعادة من أي وقت مضى.. والحب يستحق المجازفة
الأخبار العربية والعالمية حتى الظهيرة.. شهداء وجرحى فى قصف إسرائيلى مستمر على غزة.. موجة حر شديدة تودى بحياة أكثر من 1300 شخص فى البرتغال.. زلزال بقوة 5.8 درجة على مقياس ريختر يضرب سواحل كامتشاتكا الروسية
محمد أبو لولى.. طفل فلسطينى أصابته شظية إسرائيلية بشلل رباعى
ابنة هوجان تطالب الشرطة بكشف لقطات الكاميرات لتوضيح ملابسات رحيل والدها
داكوتا جونسون.. كيف جمعت نجمة Fifty Shades of Grey ثروتها بعيدا عن التمثيل؟
أرقام تصنع الثقة.. مصر على الطريق نحو اقتصاد أكثر صلابة: مارس 2024 لحظة التحول الكبرى.. تراجع التضخم لـ12.8% فبراير 2025 إنجاز محورى وبيئة أكثر استقرارا للمستثمر.. طفرة فى الاستثمارات الأجنبية خلال عام واحد
خسارة شباب الطائرة فى مواجهة أمريكا ببطولة العالم بالصين
قالوا وقلنا.. حملة لدار الإفتاء للرد على شبهات الاحتفال بالمولد النبوى.. هل المحبة تكون بالقصائد الشركية والرقص والغناء والموسيقى فى المولد النبوى؟.. وهل كانت تُضرب الموسيقى والطبول والنوبات والكشاكيش؟
طاحونة المندرة بالإسكندرية.. أقدم طاحونة غلال منذ عهد محمد على باشا.. أنشئت عام 1807م.. وظهرت فى فيلم "آثار على الرمال".. إنشاءها تزامن مع إرسال طلاب العلم إلى أوروبا.. وخبير أثرى: سجلت فى الآثار
هل تفلت هدير عبد الرازق من الحبس.. تعرف على موعد الحكم عليها
الإسماعيلى يعقد اليوم الجمعية العمومية العادية بحديقة رضا
غدا.. انطلاق الدورى المصرى للكرة النسائية بمشاركة 16 فريقا
طلاب الثانوية الأزهرية الدور الثانى يؤدون اليوم امتحان التاريخ والفيزياء
ختام موسم حصاد القمح بالوادى الجديد .. توريد 568 ألف طن قمح للصوامع بنسبة 109% وزيادة 65 ألف طن عن العام الماضى.. تنفيذ 1200 حقل إرشادية بأفضل أنواع التقاوى وإجمالى المساحة المنزرعة 343 ألف فدان
شباب الطائرة فى مواجهة أمريكا ببطولة العالم بالصين
معابد مونتو الأثرية فى الطود والمدامود تقترب من رحلة العودة للحياة بحملات تطوير وتجميل شاملة.. محافظ الأقصر يتفقد أزماتها ويتابع حل مشكلاتها على أرض الواقع.. ويؤكد: ستكون جاهزة قريباً لإدراجها بخارطة الزيارات
الإسماعيلى يدخل معسكر مغلق اليوم بالقاهرة استعدادا لمواجهة الطلائع
أهم الأخبار الفنية على مدار الساعة.. حسام حبيب ينفى عودته لشيرين.. 3 أفلام جديدة تقتحم شاشات السينما المصرية تباعا حتى أكتوبر.. إيرادات فيلم درويش تتجاوز الـ20 مليون جنيه خلال 9 أيام عرض بالسينمات
اليوم غلق باب التقديم على فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا
جلسات دعم نفسى لـ محمد الشناوى في الأهلى قبل مواجهة غزل المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 12:30 م
سباق الحذاء الذهبي في أوروبا يشتعل مبكرا.. هاري كين يدشن موسمه مع بايرن ميونخ بهاتريك تاريخي.. جواو بيدرو يتألق مع تشيلسي.. أمم أفريقيا 2025 تهدد حلم محمد صلاح.. ومبابي وهالاند يستعدان للانقضاض على الجائزة السبت، 23 أغسطس 2025 12:30 م
الدوري المصري بعد 3 جولات.. 8 فرق بدون انتصارات السبت، 23 أغسطس 2025 12:15 م
الشحات ينافس عمر كمال على خلافة محمد هانى في تشكيل الأهلى أمام المحلة السبت، 23 أغسطس 2025 11:45 ص
سيحا حارس الأهلي يتعرض لحادث سيارة ويعلق: الحمد لله على فضله السبت، 23 أغسطس 2025 11:42 ص
مران الأهلي.. محاضرة فنية وتدريبات خططية استعدادا للمحلة فى الدوري السبت، 23 أغسطس 2025 11:37 ص
الزمالك يتظلم من قرار سحب أرض النادي بـ 6 أكتوبر ويؤكد صحة موقفه السبت، 23 أغسطس 2025 11:19 ص
قطة أمريكية "مجرمة" تتصدر صحف تايلاند بعد القبض عليها بطريقة كوميدية.. صور السبت، 23 أغسطس 2025 11:00 ص
مستشفى الأهلى.. 6 لاعبين خارج الخدمة فى مباراة غزل المحلة بسبب الإصابة السبت، 23 أغسطس 2025 10:32 ص
رامي ربيعة.. العين ضيفًا على دبا في الدوري الإماراتي اليوم السبت، 23 أغسطس 2025 10:30 ص
ابنة هوجان تطالب الشرطة بكشف لقطات الكاميرات لتوضيح ملابسات رحيل والدها السبت، 23 أغسطس 2025 10:23 ص
