لو اتعرضتى للخيانة ومش عارفة تنسى.. نصائح لبداية حياة جديدة

تعتبر الخيانة هى أبشع المشاعر التى يشعر بها الإنسان خاصة من الزوج والحبيب الذى يعتبر بمثابة مصدر الأمان والثقة بالنفس، ولذلك يتسبب بفعلته هذه فى الشعور بالإنكسار والحزن الذى لا ينتهى، وقد تتوقف الحياة بعدها، ولذلك يجب على الإنسان أن يتبع بعد النصائح للتعافى من هذا الشعور المؤلم، وفقاً لما ذكره موقع "aconsciousrethink.".

طرق التعافى من خيانة الزوج :

- تعتبر الخطوة الأولى فى التعافى هى التعبير عن الغضب والحزن بكل الوسائل الممكنة من بكاء وصراخ، حتى يتخلص من المشاعر السلبية .

- مقاومة فكرة الانتقام من الخائن، لأن ذلك لن يغير من الواقع، وبدلاً من ذلك فكر فى التخطيط لحياتك بشكل أفضل بعد المرور بتجربة الحب الفاشلة.

- يفضل الإبتعاد لبعض الوقت عن كل شىء يذكرك بما حدث، ويستحسن السفر لإحدى الأماكن الساحلية حيث مشاهدة المظاهر الطبيعية التى تساعدك على تحسين حالتك النفسية.

- التخلص من كل شىء يذكرك بالماضى من أرقام تليفونات ورسائل بالهاتف أو مواقع التواصل الإجتماعى، وكذلك جميع المقتنيات والصور الشخصية.

 

- التفكير فى أسباب الخيانة، لأنك قد تكون أحد أسبابها، مثل أن يكون الإهمال أو ضعف الشخصية هو سبب الخيانة الزوجية.

- التعرف على أشخاص جدد أو مقابلة الأصدقاء والتنزه بمختلف الأماكن، مما يساعد على تحسين حالتك النفسية .