100 مليون صحة : رياضة المشى تقوى عضلة القلب وتقلل من التوتر

صوره ارشيفية
صوره ارشيفية
كتب وليد عبد السلام
قالت مبادرة 100 مليون صحة إن المشى عادة صحية ومن أسهل الرياضات التى تقوى عضلة القلب كما أنها تقلل من التوتر وتحسن المُزاج العام.
 
 
 
ودعت مبادرة 100 مليون صحة فى منشوراتها اليومية الى ضرورة المحافظة على المشى للحفاظ على الصحة ،  ونصحت المبادرة  بضرورة تناول الخضار والفاكهه كنظام غذائى متكامل مع الوجبات اليومية مضيفة أن ممارسة الرياضة يجب أن تكون عادة يومية .
 
 
 
 .. 
 
 
 
 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

غدا.. انطلاق تنسيق الطلاب الحاصلين على الشهادات المعادلة العربية والأجنبية

عدم التئام الكتف يؤجل موعد عودة إمام عاشور للمشاركة في مباريات الأهلي

الصحة العالمية: نصف سكان العالم يعانون من مضاعفات ارتفاع حرارة الجو

متبقى 3 أيام.. أحمد عيد وزينة يقتربان من انتهاء تصوير الشيطان شاطر

اعترافات تشكيل عصابى بتهمة سرقة الهواتف المحمولة بمدينه نصر


الطقس اليوم.. شديد الحرارة ونشاط للرياح وسحب والعظمى بالقاهرة 36 درجة

اتحاد الكرة يحسم مصير السوبر المصري الأسبوع المقبل

ترتيب هدافي الدوري الإنجليزي.. محمد صلاح يتحدى هالاند

موعد مباراة الزمالك المقبلة بعد الفوز على مودرن سبورت

حضور قوى من المحافظات فى اليوم السادس لاختبارات مسابقة دولة التلاوة (فيديو)


مواعيد مباريات اليوم الجمعة 22 - 8 - 2025 والقنوات الناقلة

موعد مباراة الأهلي ضد غزل المحلة فى الدوري والقناة الناقلة

غدا أخر فرصة للتقديم.. فرص عمل فى السعودية بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا

آدم كايد: سعيد بالفوز أمام مودرن سبورت وجماهير الزمالك فاجأتني بحبها

أهم الأخبار العربية والعالمية حتى منتصف الليل.. محكمة أمريكية تلغى حكما طال ترامب.. نتنياهو: الجيش سيسيطر على غزة..واجتماع وزارى طارئ "للتعاون الإسلامى" لمناقشة العدوان على الفلسطينيين

أخبار الرياضة المصرية اليوم الخميس 21 – 8 – 2025

جدول ترتيب هدافى الدورى الممتاز.. دغموم ينفرد

محمود فوزى: نظام البكالوريا مجانى ومتعدد ويقضى على شبح الثانوية العامة

تنفيذ الإعدام بحق المتهم الرئيسى فى جريمة اغتصاب سيدة أمام زوجها بالإسماعيلية

خالد منتصر: أنغام ليست مصابة سرطان وألمها بدون تفسير بعد جراحة بالروبوت

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى