أرض خصبة للجراثيم.. كيف تحمى نفسك من انتشار العدوى فى صالات الجيم
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
الإثنين، 13 يناير 2020 03:00 م
من المفترض أن يؤدي الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية إلى تحسين صحتك ، ولكنها قد تكون أيضًا مليئة بالحشرات والفيروسات، حيث حذر "برايان كومبس" ، الممرض في جامعة ألاباما في كلية التمريض في برمنجهام من ممارسة الرياضة فى صالات الألعاب الرياضية المكدسة بالأشخاص بسبب انتقال العدوى.
وأشار الباحثون، حسبما ذكر الموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNews"، إلى أن أهم شيء في صالة الألعاب الرياضية هو أن هناك الكثير من الألعاب التي يمكن أن تكون فيها الجراثيم والفيروسات والفطريات منتشرة على مدار السنة.
الجراثيم والجيم
وتعتبر أجهزة الجري ، والدراجات الثابتة ، وآلات الأوزان من بين أكثر الأماكن القذرة في صالات الألعاب الرياضية.
وقال كومبس: "حتى إذا تم تنظيف المقابض بشكل منتظم، فسيتم تغطيتها بالبكتيريا، مضيفاً أنه يجب عليك تنظيف الآلات قبل وبعد كل مرة تستخدمها".
وقال كومبس في بيان صحفي للجامعة "أنت بحاجة إلى استخدام الكحول الرشاش أو رذاذ مطهر لمسح الآلات أو الأوزان قبل وبعد، وبمجرد تنظيف الجهاز، قم بتعليق المنشفة على منطقة تعرف أنها نظيفة".
ونصح الباحثون بإحضار فوطة نظيفة إلى صالة الألعاب الرياضية وغسل الفوط بعد كل تمرين، ومن المهم أيضًا غسل زجاجات المياه بالصابون والماء الساخن بعد كل استخدام.
وقال الباحثون إن بعض الأشخاص يستخدمون زجاجة الماء نفسها في كل مرة يذهبون فيها إلى صالة الألعاب الرياضية، وإذا لم تأخذها إلى المنزل وتغسلها ، وتذهب إلى صالة الألعاب الرياضية بضعة أيام أو عدة أيام في الأسبوع، يمكن تغطية زجاجة المياه بالبكتيريا.
جيم
ويمكن أن تكون حقيبة الألعاب الرياضية الخاصة بك ملاذاً للبكتيريا ، لذا فإن الوقاية المنتظمة باستخدام رذاذ مطهر يعد فكرة جيدة.
وأضاف الباحثون أنه يجب دائما ارتداء الأحذية عند الحركة فى الصالة الرياضية ، وخاصة في غرف خلع الملابس وفي الحمام لمنع التقاط الجراثيم.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
المناطق المحرمة.. لا تلمس هذه الأجزاء فى جسمك لتجنب انتقال الجراثيم الأربعاء، 08 يناير 2020 08:00 م
احذروا مناشف الحمامات..مكتظة بالجراثيم القاتلة الثلاثاء، 07 يناير 2020 02:32 م
أدوية علاج الحموضة قد تزيد من احتمالات الإصابة بجرثومة المعدة الخميس، 28 نوفمبر 2019 12:30 م
احذر أماكن فى بيتك تحمل جراثيم خطرا على صحتك الأربعاء، 27 نوفمبر 2019 11:30 م
اعراض جرثومة المعدة عديدة منها ألم البطن والغثيان الأربعاء، 27 نوفمبر 2019 02:00 ص
اطمن على نفسك.. تحليل جرثومة المعدة يحميك من المضاعفات الأحد، 10 نوفمبر 2019 04:00 م
علاج جرثومة المعدة واسباب الإصابة بها الإثنين، 04 نوفمبر 2019 03:00 ص
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
ترامب يوقع أمرا تنفيذيا يضيف دولاً جديدة لقائمة حظر الدخول يشمل حملة جوازات فلسطينية
أحمد حمدى يتدرب منفردا فى الزمالك بعد مشادة مع أحمد عبد الرؤوف
إبراهيم عبد الجواد: ديانج لم يجدد تعاقده مع الأهلى والأرقام بعيدة جدا
أمم أفريقيا 2025.. منتخب مصر يفوز على نيجيريا بعد غياب دام 9 سنوات
موعد مباراة منتخب مصر القادمة فى أمم أفريقيا بعد الفوز على نيجيريا
أهداف مباراة مصر ونيجيريا الودية
22 قائدا للمنتخبات يدعمون محمد صلاح فى ذا بيست
جوادالاخار ضد برشلونة.. تأجيل مباراة كأس ملك إسبانيا 30 دقيقة
غيابات بالجملة فى الزمالك أمام حرس الحدود
أسطورة ليفربول يوجه رسالة نارية إلى كاراجر: محمد صلاح لم يخطئ
مصطفى محمد يحرز الهدف الثانى للمنتخب الوطنى فى مرمى نيجيريا.. صور
تعرف على جميع الفائزين فى جوائز ذا بيست 2025
نتيجة مباراة منتخب مصر ونيجيريا الودية بعد مرور 15 دقيقة.. صور
محامى عروس المنوفية: المتهم أقر فى التحقيقات بتعديه على زوجته حتى الموت
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
يورتشيتش: حزين على خسارة الدورى.. وهناك أندية لا تتوقف فى الإشارة الحمراء
الحكومة توضح حقيقة فيديو وجود عيوب هندسية بكوبرى 45 الدولى بالإسكندرية
تعرف على مهن الفنانين قبل الشهرة والنجومية
تعرف على رسالة حمزة عبد الكريم إلى الأهلى بسبب عرض برشلونة
رئيس وزراء بيهار الهندية ينزع نقاب طبيبة مسلمة ويثير غضبا واسعا
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
حدث غير مسبوق.. قطر تستضيف نهائيين عالميين فى كرة القدم خلال 48 ساعة الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:25 م
مهاجم باير ليفركوزن يلتحق بمعسكر الكاميرون يوم افتتاح أمم أفريقيا 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:44 م
الإدارية العليا: الهيئة الوطنية للانتخابات ملزمة بإصدار قرارات مسببّة للتظلمات الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:35 م
الخارجية تتابع حادث غرق مركب بالقرب من جزيرة كريت على متنها مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 03:19 م
المتحدثة باسم خارجية الصين: علاقتنا مع مصر نموذج يحتذى به عربيا وإفريقيا الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 02:42 م
