كيف يرتبط الإجهاد برائحة الفم الكريهة وسوء التنفس
كتبت إيناس البنا
الأربعاء، 15 يناير 2020 11:00 ص
فى حين أن سوء رائحة التنفس أمر شائع لدى الكثير إلا أن التنفس السيئ المستمر والملحوظ أمر محرج، فرائحة الفم الكريهة ليست جيدة لحياتك الشخصية ولا لحياتك الاجتماعية، وفى بعض الأحيان يمكنك التحكم فى رائحة الفم الكريهة عن طريق عدم تناول الأطعمة مثل البصل والثوم التى تترك وراءها هذه الرائحة الكريهة، لكن فى بعض الحالات ليس من السهل السيطرة على هذه الحالة الطبية.
هناك العديد من أسباب سوء التنفس، وفقا لتقرير موقع mirror، وقد يكون السبب الرئيسى هو الإجهاد.
كيف يسبب الإجهاد رائحة الفم الكريهة؟
هناك أسباب علمية تجعل التوتر يسبب مشاكل في التنفس، ففى المواقف العصيبة، يهدد الجسم وينشط الجهاز العصبى الودى للحماية، ويتم تشغيل وضع "القتال" للحفاظ على الطاقة لمحاربة التهديد، حيث يتم إيقاف تشغيل الكثير من الوظائف لتوفير الطاقة.
ويتم تقليل إنتاج اللعاب أيضًا من قِبل الجسم فى وضع "القتال"، مما يخفض مستوى اللعاب فى الفم، وعندما يتبخر اللعاب يجف فمك، ويطلق غازات عطرية ويعطى رائحة كريهة لتنفسك.
العوامل الأخرى التى تسبب رائحة الفم الكريهة
-بعض الأطعمة مثل البصل والثوم.
-تناول نظام غذائي عالي البروتين.
-التدخين.
-جفاف الفم.
-سوء نظافة الفم.
-عدوى بكتيرية.
-بعض الأدوية.
العلاجات المنزلية لسوء التنفس
لا يمكنك التحكم في الآلية الطبيعية للجسم التي تسبب رائحة الفم الكريهة، لكن يمكنك بالتأكيد تقليل الرائحة من خلال تجربة هذه العلاجات المنزلية السهلة.1. الغرغرة
الغرغرة بالماء المالح تقتل البكتيريا في الفم وتزيل جزيئات الطعام الدقيقة الموجودة في الفم، لهذا ببساطة إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الفاتر والغرغرة مع هذا كل يوم بعد التنظيف.
2. مضغ أوراق الريحان والنعناع
مضغ أوراق الريحان كل يوم يزيل رائحة التنفس الكريهة، وبالمثل أوراق النعناع هي معطر فم ممتاز يمكن أن يساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة في دقائق.3. القرفة
القرفة من التوابل الأساسية يمكن العثور عليها بسهولة فى مطبخنا، وشرب شاى القرفة، قد يخفف من مشكلة رائحة الفم الكريهة إلى حد كبير.
مش بس علشان التهاب اللوز والتدخين.. 14 سببا غير معروفا لرائحة الفم الكريهة الأحد، 10 نوفمبر 2019 07:38 م
تناول هذه الكمية من الماء يساعدك فى التخلص من رائحة الفم الكريهة الأحد، 03 نوفمبر 2019 12:00 م
أعراض تكشف إصابتك بالجفاف.. أبرزها رائحة الفم الكريهة والصداع الثلاثاء، 15 أكتوبر 2019 05:00 ص
بقايا الطعام مش بس سبب فى رائحة الفم الكريهة..تكون حصوات على اللوزتين الإثنين، 19 أغسطس 2019 12:30 م
عايز تتخلص منها اعرف سببها.. أسباب رائحة الفم الكريهة الثلاثاء، 13 أغسطس 2019 08:00 ص
Trending Plus
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء الأربعاء، 14 مايو 2025 04:58 م
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025 الأربعاء، 14 مايو 2025 04:45 م
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع الأربعاء، 14 مايو 2025 04:03 م
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال الأربعاء، 14 مايو 2025 02:38 م
حركة حماس تكشف عن كمين مركب ضد جنود جيش الاحتلال برفح الفلسطينية الأربعاء، 14 مايو 2025 05:32 م
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:19 م
القبض على اللاعب على غزال لتنفيذ أحكام قضائية ضده للمرة الثانية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:41 م
الرئيس السيسي يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية الأربعاء، 14 مايو 2025 02:22 م
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته الأربعاء، 14 مايو 2025 01:05 م
رسالة عاجلة من وزارة الخارجية للمصريين المقيمين في ليبيا الأربعاء، 14 مايو 2025 02:46 م
أمير قطر يستقبل الرئيس الأمريكى ترامب فى مستهل زيارته للدوحة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:32 م
حسام البدرى لـ"اليوم السابع": نتوجه إلى مصراته وفي طريقنا للعودة إلى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 01:44 م
الطقس غدا.. أجواء حارة نهارا ونشاط رياح والعظمى بالقاهرة 30 درجة الأربعاء، 14 مايو 2025 02:25 م
بيراميدز يكشف حقيقة الحصول على توقيع رامى ربيعة الأربعاء، 14 مايو 2025 12:26 م
لماذا نشعر بالزلزال بشكل أقوى عند الجلوس؟ الأربعاء، 14 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى يؤكد أولوية تطوير المنظومة التعليمية والاهتمام بالمعلم.. إنفوجراف الأربعاء، 14 مايو 2025 01:55 م
وزارة الرياضة لليوم السابع: التنسيق مع الخارجية وسفارة مصر بليبيا لعودة الرياضيين الأربعاء، 14 مايو 2025 01:35 م
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة)
استقبال تاريخى فى الدوحة.. رئيس أمريكا فى قطر لأول مرة منذ 20 عاما.. مناقشات استراتيجية واتفاقيات بمليارات الدولارت.. ترامب: أثق فى جهود الأمير لحل النزاعات.. وتميم: الاتفاقيات ترفع العلاقة لأعلى مستوى
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى
وزارة الرياضة: وصول الرياضيين من ليببا خلال ساعات إلى مطار القاهرة
حسام البدرى يشكر الرئيس السيسي بعد تدخله لعودته من ليبيا
إحالة أوراق شقيقين للمفتى بتهمة تسديد 6 طعنات لسائق توك توك وإلقائه حيا بالترعة
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر
جدل هدية قطر لترامب مستمر.. الطائرة قيمتها 100 ضعف هدايا رئاسة أمريكا منذ 2001
لاستيعاب الكثافة المرورية.. مجلس الوزراء يوافق على طلب لمحافظة الجيزة
مجلس الوزراء يوافق على 9 قرارات خلال اجتماعه الأسبوعى اليوم.. تعرف عليهم
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء
وزير التعليم يعلن إعادة إطلاق اختبار "SAT" رسميًا فى مصر بداية من يونيو 2025
وزارة التعليم: إضافة 20% من درجات العربى والتاريخ بالثانوية الدولية للمجموع
اليونان تصدر تحذيرا من احتمال حدوث تسونامى عقب الزلزال
دفاع الفنان محمد غنيم: إنهاء إجراءات إعادة المحاكمة وحبس موكلى لحين تحديد جلسة
فى معلومات.. الفرق بين زلزال 1992 وزلزال كريت المفزع
الإدارية العليا تلغى حكم أول درجة بشأن تابلت طلاب الثانوية: عهده ويجب إعادته
تقارير تكشف موعد وصول مدرب الأهلى الجديد جوزيه ريفيرو للقاهرة
اشتباكات مسلحة وفوضى أمنية فى ليبيا.. فرار أخطر السجناء من سجون طرابلس
الدعوات الرسمية للملوك والرؤساء لحضور افتتاح المتحف الكبير خلال 24 ساعة الأربعاء، 14 مايو 2025 08:04 م
أغلى من الصفقات.. أمير قطر يهدى ترامب قلما فاخرا من طراز مونت بلانك (صورة) الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
شاهد دموع المقاتلة حنان بعد إتمام رحلتها من الأمية والسرطان للدكتوراه الأربعاء، 14 مايو 2025 08:00 م
إحالة أوراق متهم ادعى النبوة وقتل مدرسا إلى المفتى الأربعاء، 14 مايو 2025 07:42 م
فايننشال تايمز تبرز أسرع الشركات نموًا في أفريقيا 2025 .. 6 منها فى مصر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:48 م
البحوث الفلكية: الهزات الارتدادية الناجمة عن زلزال أمس في "اضمحلال" مستمر الأربعاء، 14 مايو 2025 06:46 م
تليفزيون اليوم السابع يكشف تفاصيل أزمة رامى ربيعة وإدارة الأهلى بسبب والد زيزو الأربعاء، 14 مايو 2025 06:24 م
تميم وترامب: اتفاقيات تاريخية ترفع العلاقات القطرية الأمريكية لأعلى المستويات الأربعاء، 14 مايو 2025 05:49 م
لطلاب الصف الثالث الإعدادى.. إجابة نموذج امتحان الدراسات الاجتماعية.. بث مباشر الأربعاء، 14 مايو 2025 05:11 م
الرئيس السيسى يوجه بدراسة إمكانية إدراج الذكاء الاصطناعى كمادة إلزامية.. فيديو الأربعاء، 14 مايو 2025 05:02 م
هيئة الأرصاد تكشف حقيقة تعرض مصر لـ العاصفة شيماء الأربعاء، 14 مايو 2025 04:58 م
