كيف يرتبط الإجهاد برائحة الفم الكريهة وسوء التنفس
كتبت إيناس البنا
الأربعاء، 15 يناير 2020 11:00 ص
فى حين أن سوء رائحة التنفس أمر شائع لدى الكثير إلا أن التنفس السيئ المستمر والملحوظ أمر محرج، فرائحة الفم الكريهة ليست جيدة لحياتك الشخصية ولا لحياتك الاجتماعية، وفى بعض الأحيان يمكنك التحكم فى رائحة الفم الكريهة عن طريق عدم تناول الأطعمة مثل البصل والثوم التى تترك وراءها هذه الرائحة الكريهة، لكن فى بعض الحالات ليس من السهل السيطرة على هذه الحالة الطبية.
هناك العديد من أسباب سوء التنفس، وفقا لتقرير موقع mirror، وقد يكون السبب الرئيسى هو الإجهاد.
كيف يسبب الإجهاد رائحة الفم الكريهة؟
هناك أسباب علمية تجعل التوتر يسبب مشاكل في التنفس، ففى المواقف العصيبة، يهدد الجسم وينشط الجهاز العصبى الودى للحماية، ويتم تشغيل وضع "القتال" للحفاظ على الطاقة لمحاربة التهديد، حيث يتم إيقاف تشغيل الكثير من الوظائف لتوفير الطاقة.
ويتم تقليل إنتاج اللعاب أيضًا من قِبل الجسم فى وضع "القتال"، مما يخفض مستوى اللعاب فى الفم، وعندما يتبخر اللعاب يجف فمك، ويطلق غازات عطرية ويعطى رائحة كريهة لتنفسك.
العوامل الأخرى التى تسبب رائحة الفم الكريهة
-بعض الأطعمة مثل البصل والثوم.
-تناول نظام غذائي عالي البروتين.
-التدخين.
-جفاف الفم.
-سوء نظافة الفم.
-عدوى بكتيرية.
-بعض الأدوية.
العلاجات المنزلية لسوء التنفس
لا يمكنك التحكم في الآلية الطبيعية للجسم التي تسبب رائحة الفم الكريهة، لكن يمكنك بالتأكيد تقليل الرائحة من خلال تجربة هذه العلاجات المنزلية السهلة.1. الغرغرة
الغرغرة بالماء المالح تقتل البكتيريا في الفم وتزيل جزيئات الطعام الدقيقة الموجودة في الفم، لهذا ببساطة إضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى الماء الفاتر والغرغرة مع هذا كل يوم بعد التنظيف.
2. مضغ أوراق الريحان والنعناع
مضغ أوراق الريحان كل يوم يزيل رائحة التنفس الكريهة، وبالمثل أوراق النعناع هي معطر فم ممتاز يمكن أن يساعدك على التخلص من رائحة الفم الكريهة في دقائق.3. القرفة
القرفة من التوابل الأساسية يمكن العثور عليها بسهولة فى مطبخنا، وشرب شاى القرفة، قد يخفف من مشكلة رائحة الفم الكريهة إلى حد كبير.
مش بس علشان التهاب اللوز والتدخين.. 14 سببا غير معروفا لرائحة الفم الكريهة الأحد، 10 نوفمبر 2019 07:38 م
تناول هذه الكمية من الماء يساعدك فى التخلص من رائحة الفم الكريهة الأحد، 03 نوفمبر 2019 12:00 م
أعراض تكشف إصابتك بالجفاف.. أبرزها رائحة الفم الكريهة والصداع الثلاثاء، 15 أكتوبر 2019 05:00 ص
بقايا الطعام مش بس سبب فى رائحة الفم الكريهة..تكون حصوات على اللوزتين الإثنين، 19 أغسطس 2019 12:30 م
عايز تتخلص منها اعرف سببها.. أسباب رائحة الفم الكريهة الثلاثاء، 13 أغسطس 2019 08:00 ص
Trending Plus
%4.77 معدل النمو فى الناتج المحلى الإجمالى خلال الربع الثالث من 2024/2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 08:20 ص
ماذا قدم شيكابالا مع الزمالك فى الموسم الأخير قبل تحديد مصيره؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مع ارتفاع التحويلات الأجنبية.. سعر الذهب فى مصر اليوم الاثنين 30 يونيو 2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
تناول الفاكهة على الريق.. هل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
كيف تتناول أقراص الفيتامينات والحديد وتحصل على أقصى استفادة صحية؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص
أسرع قطارات السكة الحديد.. اعرف مواعيد قطار تالجو الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص
وزير خارجية ألمانيا: نقف بحزم إلى جانب أوكرانيا حتى تتمكن من الدفاع عن نفسها
الرئيس السيسى للمصريين: أشعر بكم وتخفيف الأعباء عن كاهلكم أولوية قصوى للدولة
الرئيس السيسي: المنطقة بأسرها تئن تحت الحروب وعلينا الاحتكام لصوت الحكمة
ضبط دجال بالإسكندرية بتهمة النصب على المواطنين بالعلاج الروحانى
الداخلية تواصل حملاتها للكشف عن تعاطى السائقين للمخدرات على كافة الطرق
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن
تجديد حبس مالك شركة بتهمة النصب على المواطنين بزعم تسفيرهم للخارج
زلزال بقوة 5 درجات يضرب إقليم "مالوكو" فى إندونيسيا
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين
سيسكا موسكو يترقب الإعلان عن مدرب الزمالك قبل طلب حسام عبد المجيد رسميًا
انتهاء المدة المحددة للتقدم للصف الأول الابتدائى للعام الدراسى المقبل 2026
جمهور الزمالك يترقب الإعلان عن المدير الفني الجديد
إيهود باراك: يجب إعطاء الأولوية لإسقاط حكومة نتنياهو
محطات مهمة في مشوار نبيلة السيد في ذكرى وفاتها اليوم
أرقام لا تفوتك من رباعية بي إس جي ضد إنتر ميامي في مونديال الأندية
رامى إمام يحتفل بعقد قران ابنه حفيد الزعيم عادل إمام
هارى كين يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة البايرن ضد فلامنجو
مولودين من 48 ساعة.. مسعد ويحيى أصغر أسدين فى حديقة حيوان بنى سويف "فيديو"
إيهود باراك: إنهاء الحرب على غزة أمر بالغ الأهمية
مان سيتي ضد الهلال.. جوارديولا لا يعرف إلا الفوز فى تاريخ مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 11:17 ص
الداخلية تواصل حملاتها للكشف عن تعاطى السائقين للمخدرات على كافة الطرق الإثنين، 30 يونيو 2025 11:11 ص
تفاصيل حبس مالك السيارة المتسببة فى حادث إقليمى بالمنوفية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 11:03 ص
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن الإثنين، 30 يونيو 2025 10:54 ص
محافظ المنوفية يزور مصابى حادث الطريق الإقليمى فى المستشفى.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:28 ص
شهداء ومصابون فى قصف إسرائيلى استهدف مدينة جباليا البلد شمال قطاع غزة الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
مواعيد مباريات اليوم.. الإنتر ضد فلومينينسي ومان سيتي مع الهلال فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 10:00 ص
تحدٍ من نوع خاص بين مرموش وبونو فى قمة مان سيتي والهلال بمونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
الهلال يوزع تذاكر مجانية على الجماهير لحضور قمة مانشستر سيتي الإثنين، 30 يونيو 2025 06:05 ص
