"الشباب والرياضة" بالشرقية تنظم لقاء للتوعية بطرق الوقاية من آلام الركبة

أعلن وائل الألفى وكيل وزارة الشباب والرياضة بمحافظة الشرقية، أنه تحت رعاية وزير الشباب والرياضة ومحافظ الشرقية، سوف تقوم المديرية بتنظيم لقاء علمى عن كيفية الوقاية من آلام الركبة ، يتم عرضه اليوم الأحد الموافق 4 أكتوبر فى تمام الساعة الحادية عشر صباحاً عن طريق البث المباشر على صفحه مكتب الربط الإلكترونى والتحول الرقمى لوزارة الشباب والرياضة على الفيس بوك ، وكذلك صفحة مديريه الشباب والرياضة بالشرقية.

وأشار وكيل وزاره الشباب والرياضة ، إلى أنه من المقرر أن يقوم الدكتور حسن الحاوى بتقديم اللقاء العلمى لتوعية الشباب والفتيات بطرق الوقاية من آلام الركبه وتقديم العديد من النصائح التى من شأنها الحفاظ عليها ، ومن أهمها (عدم الإفراط فى تناول الطعام - التقليل قدر الإمكان من السكريات والدهون المشبعة - الإبتعاد عن الوجبات السريعة - تجنب التحميل على الركبة والوضعيات الخاطئة مثل ثنى الركبة بشكل خاطئ وكثرة صعود وهبوط الدرج - ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات - السير بشكل يومى ولو لفترات قصيرة ).

وأشاد الدكتور ممدوح غراب محافظ الشرقية ، بدور مديرية الشباب والرياضة لما تقدمه من ندوات تثقيفية ودورات تدريبيه وأنشطة متنوعة وعرضها من خلال وسائل التواصل الإجتماعى والسوشيال ميديا ، بهدف الوصول إلى الشباب بمختلف فئاتهم العمرية وشغل أوقات فراغهم بطرق ايجابية وتوجيهها لخدمة المجتمع.