5 خطوات لمواجهة شيب الشعر المبكر..منهم شرب الماء والتدليك بالزيوت الطبيعية

الشعر الأبيض
الشعر الأبيض
كتبت شيماء سمير

تحرص كافة السيدات على حماية شعرهن من الشيب المبكر، لذا ينفقن الكثير من الأموال في العناية به وبصحته وجماله، أو حتى من أجل تلوينه وإخفاء بعض الشعيرات البيضاء التي تسربت إلى شعورهن، ولحل تلك المشكلة من البداية يمكن للفتيات اتباع بعض الحيل والخطوات التي من شأنها تأخير ظهور الشيب تلك التي نقدمها لهن نقلًا عن موقع مجلة "elle".

الشعر الأبيض
الشعر الأبيض

تتعدد العوامل التي تتسبب في ظهور الشعر الأبيض، قد تكون الصبغة المستخدة لتلوينه أحدها، ولكن هناك عوامل أخرى مثل العوامل الوراثية، أو نقص فيتامين B12، بالإضافة إلى الاضطرابات الهرمونية ونقص مادة الميلانين من الشعر، وإليكِ بعض الخطوات التي يمكنها مساعدتك في تجنب ظهور الشيب المبكر.

فيتامين E وb والزنك والنحاس

من أهم خطوات تجنب الشيب المبكر هي تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E وb، وهما موجودان في العديد من الفواكه والخضروات الورقية، كما يوجد كلا النوعان من الفيتامين في المكسرات بشرط عدم تحميصها، مثل اللوز والكاجو.

فيتامين E وb والزنك والنحاس
فيتامين E وb والزنك والنحاس

كما أن النحاس والزنك يعدا من المكونات المهمة التي يمكنها نساعدتك أيضًا في محاربة الشيب المبكر، وهما موجودان في اللحوم والبيض والشوكولاتة الداكنة والبقوليات، فضلًا عن منتجات الألبان، واعلمي أن الملح يساهم بدرجة كبيرة في ظهورالشيب.

شرب الماء

يعمل الماء على تخليص الجسم من السموم المتراكمة، التي من شأنها تعريضه للكثير من المشاكل، من بينها الشيب المبكر، لذا يفضل تناول حوالي 10 إلى 12 كوب من الماء بشكل يومي للحفاظ على صحتك ولون شعرك في نفس الوقت.

شرب الماء
شرب الماء

دلكي شعرك بالزيوت الطبيعية

يساهم تدليك الشع باستخدام الزيوت الطبيعية في تنشيط الدورة الدموية التي تمنحة صحة أفضل، وتمنع ظهور الشيب المبكر أيضًا، ويمكنك استخدام زيت الزيتون أو اللوز أو جوز الهند، ويفضل أي يكون زيتًا عضويًا.

دلكي شعرك بالزيوت الطبيعية
دلكي شعرك بالزيوت الطبيعية

فقط قومي بتدليك فروة رأسك باستخدام الزيت العضوي المفضل لديك، ثم مشطيه حتى تمتص ألياف شعرك فوائد الزيوت الطبيعية، واتركيه على شعرك لمده ساعة قبل غسله، واحرصي على تكرار تلك الوصفة بانتظام للحصول على نتيجة جيدة.

الإقلاع عن التدخين

يضرالتدخين بصحة الإنسان بشكل عام، كما يضر بجمال المرأة أيضًا، وخاصة شعرها، حيث يصيبه بالهشاشة والبهتان والضعف، ووفقًا لدراسة حديثة فإن الأشخاص المدخنين معرضين لظهور الشيب المبكر أكثر 4 مرات من غيرهم، لذا إذا كنتِ ترغبين في شعر طبيعي وتجنب الشيب، فيجب عليك الإقلاع عن التدخين فورًا.

الاقلاع عن التدخين
الاقلاع عن التدخين

ماسك الشاي

استخدام الوصفات الطبيعية من الحيل التي يمكنها مساعدتك في تجنب الشيب المبكر والتمتع بشعر صحي وجميل، ويعد الشاي الأسود أحد أهم هذه الوصفات للشعر، حيث يمكنك غلي الشاي جيدًا، وتركه حتى يبرد، ثم وضعه على الشعر كاملًا بعد تصفيته جيدًا، أو وضعه في بخاخة ورشه على الشعر بالكامل، ثم تمشيطه لتوزيع الكمية بالتساوي على خصلاته.

ماسك الشاي
ماسك الشاي
Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الاتحاد السكندري ينهي إجراءات استعارة لاعب الزمالك

ليبيا تطرد وزراء داخلية إيطاليا واليونان ومالطا ومسؤولا أوروبيا

سجل بياناتك لتصلك نتيجة الثانوية العامة 2025

اليوم.. افتتاح مسرحية الملك لير على المسرح القومي

تحريات المباحث لكشف ملابسات حريق سنترال رمسيس


أحمد السقا بعد عرض أحمد وأحمد: الجمهور السعودى ذواق للفن المصري..صور

طارق مصطفى يعطل صفقة أحمد ربيع بسبب الزناري.. اعرف التفاصيل

ماكرون يبدأ زيارة إلى بريطانيا هى الأولى منذ البريكست

اتحاد الكرة: لا صحة لتحفظ النيابة العامة على عقود اللاعبين بسبب زيزو

الأمم المتحدة تؤكد استعدادها لدعم جهود سوريا فى حرائق اللاذقية


فرص عمل فى 19 شركة فى الأردن بمرتبات تصل إلى 450 دينار شهريا.. إنفوجراف

الحسابات الفلكية: الصيف يستمر 92 يوما و39 ساعة وهذا موعد بداية فصل الخريف

مصرع شاب إثر تعرضه للدغه ثعبان سام بالغربية

انطلاق المؤتمر الدولى لمكافحة كراهية الإسلام بمقر الجامعة العربية

الأهلى يخطر أشرف دارى بموقف النادى من العروض الخارجية خلال ميركاتو الصيف

اتحاد الكرة: لن نستدعى زيزو والأهلى إلا بعد حضور محامى الزمالك لجلسة الاستماع

أجواء شديدة الحرارة ورطوبة.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية المتوقعة

أسماء ضحايا حريق سنترال رمسيس من موظفي المصرية للاتصالات

تنسيق الجامعات 2025.. أماكن أداء اختبارات القدرات لكليات علوم الرياضة

"طلقنى" يجمع كريم محمود عبد العزيز ودينا الشربينى للمرة الثانية فى السينما

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى