6 نصائح يجب اتباعها قبل حفل زفافك بشهور عشان يعدى اليوم على خير.. الجيم مهم

تلحم كل عروس بأن تكون نجمة يوم زفافها، وتتطلع كل منهن إلى يوم زفافها المنشود، وتبذل قصارى جهدها حتى يخرج يومها ابلشكل الذي طالما حلمت به مما يجعلها تقضى الأشهر السابقة  للحفل في تحديد متطلبات الزفاف، وقوائم الدعوة، والزينة، وتستهلك أفكارها فى تحديد شكل فستانها وتفاصيل إطلالتها وإكسسواراتها، و في خضم كل التخطيط والتنظيم، تنسى العروس أهم شيء يجب أن تعتني به وهو نفسها.

ويقدم "موقع style craze" أهم نصائح الجمال قبل الزفاف للعرائس، والتي قد تتحول إلى منقذ للحياة في خضم كل فوضى الزفاف، وهى كالتالى:

1- تنظيف البشرة وترطيبها

يجب أن يتم التنظيف والترطيب الجيد لها بانتظام دون إهمال في ذلك، وسيبقي هذا على بشرتك متوهجة ونضره، ويساعد الوجه النظيف والخالي من الأوساخ على إبقاء المسام مفتوحة، وسيساعد ذلك بشرتك على التنفس بشكل أفضل.

اتبعي ذلك باستخدام التونر الذي سيساعد على شد المسام، ويقلل من الخطوط الدقيقة إلى حد ما، كما يساعد ترطيب الوجه على حبس الرطوبة في المسام، مما يحافظ على بشرتك ناعمة ونضرة، وتأكدى أيضًا من وضع واقي الشمس بعناية.

تنظيف البشرة

2- تقشير الوجه

يعتبر التقشير من أفضل الطرق للحصول على بشرة خالية من الخلايا الميتة والرؤوس السوداء، تأكدى من تقشير بشرتك قبل استخدام غسول الوجه مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع، واستخدمى غسول وجه لطيف، ويمكنك أيضًا استخدام مقشر منزلي مصنوع من دقيق الأرز أو دقيق القمح الكامل أو مزيج من الاثنين لتقشير الجلد.

3- اهتمى باليدين والقدمين:

حافظي على نعومة يديك وقدميك عن طريق تدليكهما بزيت الزيتون قبل النوم ليلاً، سيؤدي ذلك إلى التخلص من الجلد الجاف على يديك وقدميك، كما تضفي الأظافر الجيدة  لليدين والقدمين جاذبية إضافية على مظهرك، ويجب عليك التأكد من الحفاظ على أظافرك نظيفة ومرتبة من خلال عمليات تجميل الأظافر والباديكير كل أسبوعين أو شهريًا.

الأهتمام باليدين والقدمين

4- الذهاب إلى النادى الرياضي:

تجنبى اتباع نظام غذائي قاسٍ أو ممارسة التمارين الرياضية العدوانية قبل شهر إلى شهرين من الزفاف، حيث يمكن أن يجعلك ذلك تبدين متعبة ومضطربة، ويفضل استشارة اختصاصي تغذية ومدرب شخصي، والبدء بممارسة التمارين الرياضية قبل أربعة أشهر على الأقل من الزفاف لتحقيق خسارة فعالة للوزن، خاصة في المناطق التي تعاني من مشاكل مثل البطن والفخذين.

الجيم

5 - التأمل والاسترخاء:

تعتبر تمارين التأمل والاسترخاء طريقة  فعالة لتقليل التوتر وأخذ بعض الوقت للحصول على الراحة النفسية والبعد عن التوتر، ويمكنك تحقيق ذلك من خلال التأمل لمدة 15 دقيقة على الأقل في اليوم، وستشعرين بعدها بالتأكيد بالهدوء.

حاولى التفكير بأفكار إيجابية، فكرى في الأوقات السعيدة التي مررت بها خلال هذه الفترة الفوضوية، ستشعرين بالهدوء وسيؤدي السلام الداخلي إلى الحصول على لقطات زفاف أفضل أيضًا.

التأمل

6- النوم:

النوم أمر لابد منه قبل الزفاف، فقلة النوم يمكن أن تمنحك الهالات السوداء، فمع وجود دوائر داكنة تحت العينين، لن تبدين جيدة بالتأكيد في يوم زفافك، لذا يجب عليك النوم على الأقل لمدة 8-10 ساعات يوميًا.