أسباب مختلفة لدوالى الساقين ونصائح للوقاية منها
كتبت نهير عبد النبى
الأحد، 23 فبراير 2020 04:00 ص
دوالى الساقين من المشاكل الصحية المنتشرة بشكل كبير خصوصا بين مرضى السمنة المفرطة، وهى عبارة عن ظهور عروق فى الساقين، وتسبب ألما شديدا وعدم القدرة على الحركة، وحسب ما ذكره موقع mayoclinic فإن هناك أسباب مختلفة تسبب ظهور دوالى في الساقين وهى :
أسباب دوالى الساقين:
1: مرضى السمنة المفرطة وتراكم الدهون فى الجسم أكثر عرضا للإصابة بالسمنة المفرطة وذلك نتيجة الضغط الشديد على الساقين.
2: كبار السن أكثر عرضة للإصابة بدوالى الساقين، وذلك لأن الأوردة مع التقدم فى العمر تفقد مرونتها ما يتسبب ضغط شديد على الصمامات.
3: الحمل يسبب الضغط على الأوردة وتغيرات في الهرمونات وبالتالي تتعرض المرأة الحامل لدوالى الساقين وعدم القدرة على الحركة،
4: الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بدوالى الساقين.
5 : تلعب العوامل الوراثية دورا كبيرا فى الإصابة بدوالى الساقين، فإذا كان أحد أفراد الأسرة مصاب بدوالى الساقين ينتقل ذلك للأبناء.
وهناك علامات تدل على الإصابة بدوالى الساقين وهى:
علامات الإصابة بدوالى الساقين
1: ظهور عروق بارزة بلون بنفسجى وأزرق داكن أسفل الجلد على الساقين .
2: انتفاخ شديد فى القدمين والكاحلين ويزداد الألم عند الجلوس والوقوف لفترات طويلة.
3: الشعور بألم وثق شديد في القدمين وعدم القدرة على الحركة والمشى.
4: قد يشعر المريض بالتهاب وحكة شديدة وتقشر فى الجلد.
وهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للوقاية من دوالى الساقين
نصائح للوقاية من دوالى الساقين
1: ينصح بالحفاظ على وزن الجسم والتخلص من السمنة المفرطة وتراكم الدهون فى الجسم، حتى لا تضغط على الأوردة.
2: ينصح بالاهتمام بممارسة التمارين الرياضية يوميا، فهى تعزز صحة العضلات والعروق وتحد من خطر الإصابة بالدوالى.
3: تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة وخصوصا لكبار السن حتى لا تتعرض لدوالى الساقين.
4: الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم والأوعية.
دوالى الساقين مشكلة مزعجة اعرف الأعراض والعلاج الخميس، 20 فبراير 2020 02:06 ص
صحتك فى وصفة.. الطماطم وزيت الزيتون لعلاج دوالى الساقين الخميس، 13 يونيو 2019 08:00 ص
أحدث طرق علاج دوالى الساقين.. أبرزها الليزر الأحد، 23 سبتمبر 2018 07:00 م
خلى بالك.. أنت معرض لجلطة لو أهملت علاج دوالى الساقين السبت، 22 سبتمبر 2018 07:00 م
Trending Plus
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 19 مايو 2025 فى مصر الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
ماذا قال عبد الحليم حافظ في تسجيلاته الصوتية عن قصة حبه من السندريلا؟ الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
أعلى عائد على شهادات فى البنك الأهلى.. اعرف التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 11:55 م
قرارات اجتماع مجلس إدارة الرابطة مع رؤساء وممثلى الأندية بشأن موسم 2025-2026 الأحد، 18 مايو 2025 11:05 م
بالإجماع.. الأندية تجدد الثقة في مجلس الرابطة برئاسة أحمد دياب لموسم جديد الأحد، 18 مايو 2025 10:55 م
اتصالات عن إعلان الأهلى: لم يكن موجهًا للإساءة لأي نادٍ ونحترم جميع الكيانات الأحد، 18 مايو 2025 10:49 م
الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت الأحد، 18 مايو 2025 07:50 م
موعد صرف معاشات شهر يونيو 2025.. التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 07:21 م
90 دقيقة على اللقب.. أبرز المحطات الفارقة فى طريق الأهلي للتتويج بالدوري الأحد، 18 مايو 2025 07:00 م
اليوم السابع: الرئيس السيسى يؤكد ضرورة وقف إطلاق النار فى غزة الأحد، 18 مايو 2025 07:00 م
الأندية تصوت على إلغاء الهبوط.. 10 موافقة و5 ممتنعة الأحد، 18 مايو 2025 06:44 م
أهم أخبار العالم والعرب حتى منتصف الليل.. فرض حظر تجول في ريف دير الزور عقب انفجار سيارة مفخخة.. ويتكوف قدم لإسرائيل وحماس مقترحا محدثا لوقف إطلاق النار.. نتنياهو: سندخل الغذاء إلى غزة الإثنين، 19 مايو 2025 12:00 ص
النيابة العامة تطلق المرحلة الثانية من خدماتها الإلكترونية عبر البوابة الرسمية الأحد، 18 مايو 2025 06:38 م
الأهلي يستعيد يحيى عطية الله والدبيس أمام فاركو في مباراة حسم الدوري الأحد، 18 مايو 2025 06:30 م
الرئيس السيسى يهنئ بابا الفاتيكان بمناسبة تنصيبه اليوم رسميًا الأحد، 18 مايو 2025 06:31 م
عمر أسامة يتقدم لمنتخب الشباب بالهدف الأول أمام نيجيريا بكأس أمم أفريقيا الأحد، 18 مايو 2025 06:10 م
استقرار ملحوظ فى أسعار الذهب اليوم.. وعيار 21 يسجل 4535 جنيهًا الأحد، 18 مايو 2025 05:00 م
رابطة الأندية تتمسك باللائحة وترفض إلغاء الهبوط فى دوري Nile الأحد، 18 مايو 2025 05:06 م
الطقس غدا.. حار بالقاهرة شديد الحرارة جنوبا والعاصمة 32 وأسوان 47 درجة الأحد، 18 مايو 2025 04:11 م
رغم استبعاد عبد الله السعيد.. جميع مصابي الزمالك فى معسكر الإسماعيلية الأحد، 18 مايو 2025 03:47 م
تفاصيل التحقيقات مع متهم بتزوير الأختام والمحررات الرسمية
حالة الطقس المتوقعة اليوم الإثنين 19 مايو 2025 فى مصر
انتهاء التقييمات الأسبوعية والمنزلية لصفوف النقل.. المديريات تبدأ امتحانات نهاية العام بالمواد غير المضافة.. و22 مايو بدء اختبارات المواد الأساسية للمرحلتين الابتدائية والإعدادية.. و21 للثانوى العام
خريطة مواعيد امتحانات الفصل الدراسى الثانى 2025 لطلاب الجيزة
إنتر ميلان يقع فى فخ التعادل ضد لاتسيو ويؤجل حسم لقب الدورى الإيطالى
شيرينجهام: لم أتوقع انفجار محمد صلاح.. وسأشجع الأهلى فى مونديال الأندية
اتصالات عن إعلان الأهلى: لم يكن موجهًا للإساءة لأي نادٍ ونحترم جميع الكيانات
الدفع أو الحبس.. صالح جمعة يواجه مصيرا غامضا بسبب النفقة
السويحلى الليبى يتفق على ضم عمرو السولية بعد نهاية عقده مع الأهلى
الأهلي يرشح إبراهيم الكفراوي ممثلا عن النادي في رابطة الأندية بدلا من متعب
الأندية توافق بالإجماع على إلغاء الهبوط بعد إعادة التصويت
لحظات حنان ترك العائلية تحظى باهتمام الجمهور وتتصدر التريندات
رابطة الأندية تتمسك باللائحة وترفض إلغاء الهبوط فى دوري Nile
بدء اجتماع رابطة الأندية لمناقشة تصور الموسم الجديد
رامى ربيعة يواصل الغياب عن الأهلى فى ليلة حسم الدوري أمام فاركو
توقف القطارات فى إسرائيل.. والحرائق تنتشر بسرعة من الشمال إلى الجنوب
الظهور الأول لـ زيزو وبن رمضان بقميص الأهلي فى ودية باتشوكا المكسيكي
بيراميدز يمتنع عن حضور اجتماع رابطة الأندية بعد مقاطعة الزمالك
منتخب الشباب يفتقد جهود "سفاجا" أمام نيجيريا فى أمم أفريقيا للإيقاف
حفيد عبد الحليم حافظ: عقد زواج العندليب وسعاد حسني فيه أخطاء كارثية
أعلى عائد على شهادات فى البنك الأهلى.. اعرف التفاصيل الأحد، 18 مايو 2025 11:55 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد أحدث تطورات مشروع الأتوبيس الترددى على الدائرى الأحد، 18 مايو 2025 11:00 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد تفاصيل حريق يلتهم 3 منازل بدمياط دون إصابات الأحد، 18 مايو 2025 10:00 م
مفاجأة زواج العندليب والسندريلا.. ابن شقيق عبد الحليم حافظ لـ"تليفزيون اليوم السابع": سأنشر الجزء الثاني من الخطاب وانتظروا مذكرات صوتية لكشف الأسرار.. عقد الزواج العرفي مزور وشيخ الأزهر لم يوقع على زواج قاصر الأحد، 18 مايو 2025 10:00 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد بكاء نور الشربينى بعد تتويجها ببطولة العالم للإسكواش الأحد، 18 مايو 2025 09:00 م
الذين ظلموا أمّح الدولي.. أول ظهور لأسرة عاشق الأهلي بعد وفاته على تليفزيون اليوم السابع.. تفاصيل وأسرار لأول مرة عن مرضه وآخر أيامه وحكاياته مع نجوم الكرة المصرية.. ووصيته بالدفن في حضن والدته الأحد، 18 مايو 2025 08:30 م
اليوم السابع يستعرض تفاصيل رفض رابطة الأندية إلغاء الهبوط في الدوري (فيديو) الأحد، 18 مايو 2025 08:00 م
تعرف على تفاصيل وشروط التدريب الصيفى فى البنك الأهلى المصرى الأحد، 18 مايو 2025 07:47 م
أكرم القصاص عن كلمة الرئيس السيسى ببغداد: يستند لموقف مصرى وسند شعبى الأحد، 18 مايو 2025 07:45 م
أستاذة علاقات دولية: كلمة الرئيس السيسى ببغداد شاملة لمختلف التفاعلات الجيوسياسية بالمنطقة الأحد، 18 مايو 2025 07:31 م
طارق العكارى: الرئيس السيسى قال فى كلمة بغداد ما لا يقدر على قوله إلا الشجعان الأحد، 18 مايو 2025 07:24 م
