من كلو كاردشيان لديمى لوفاتو.. نجمات هوليوود يرفعن شعار الجمال والأنوثة مع الأوزان الثقيلة
كتبت : رانيا علوى
السبت، 29 فبراير 2020 10:00 ص
تسعى الكثير من النجمات للتردد على صالات الألعاب الرياضية الـ gym من أجل الحفاظ على رشاقتهن، إلا أن البعض لا يتوقع أن هؤلاء النجمات من الممكن أن تلجأن للتمرينات بالاوزان الثقيلة و هي الخطة التي كشفت عنها الكثير من النجمات عن طريق نشرهم صورهن علي صفحاتهن بمواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
وأول النجمات التي تتدرب بالأوزان الثقيلة هي الممثلة تشلسا هاندلر و التي تتدرب بشكل يومي صباحي باستخدام الأوزان الثقيلة وهو ما يجعلها دائما ذات لياقة بدنية ملحوظة .
اما النجمة العالمية ديمي لوفاتو التي قررت أن تعود لحالة صحية جيدة لجأت للرياضة فهي تمارسها بانتظام ، فتركز ديمي لوفاتو علي الـ squats و رفع الاوزان الثقيلة ، و هي نفس الخطة التي تتبعه النجمة آشلي جراهام فتمارس يوميا الـ squat ثم للجوء للوزان الثقيلة .
نجمة تليفزيون الواقع كلو كاردشيان و التي تعد واحدة من أجمل إيقونات الانوثة والجمال في العالم لم تخف من أن تترك الأوزان أثر علي شكل جسدها و تقضي علي أنوثتها بل بالعكس.
و لم تكن كلو تلجأ لرفع الأوزان الثقيلة فقط لكي تحافظ علي رشاقة جسدها بل تقوم بتدريبات عنيفة مثل " battle ropes " .
وتدخل قائمة النجمات الاتي يلجئن لحمل الأوزان الثقيلة بشكل منتظ حفاظا علي لياقتهن البدنية ، كل من كيت ابتون و برى لاريسون و إيما ستون ، و غيرهن من النجمات .
النجمة كلو كاردشيان
ايما ستون
برى لاريسون
تشلسا هاندلر
ديمي لوفاتو
كلو كاردشيان
كلو
كيت أبتون
ديمى لوفاتو تؤكد تعافيها من الإدمان بعد إشعال سوبر بول الإثنين، 03 فبراير 2020 06:25 م
ديمي لوفاتو تبدأ عام 2020 بنشاط فنى مذهل من "Grammy" إلى "Super Bowl" الأحد، 19 يناير 2020 02:09 م
بعد شهر من انفصالها..ديمى لوفاتو تشارك فى توزيع جوائز Grammy لعام 2020 الخميس، 16 يناير 2020 01:00 ص
المغنية الأمريكية ديمى لوفاتو: انفصالى عن "أوستون" مؤلم للطرفين الأحد، 22 ديسمبر 2019 12:28 م
Trending Plus
الملاك و"المستأجرين" تحت قبة البرلمان.. لجنة الإسكان تفسح المجال لكل الآراء حول مشروع القانون.. وتدون الملاحظات والمطالب بدقة.. وتؤكد: نقدر كل وجهات النظر وحريصون على تحقيق التوازن.. والاستماع للمحافظين 25 مايو الخميس، 15 مايو 2025 01:07 ص
الأطفال تموت جوعًا ومرضًا.. تحذيرات أممية من استمرار الحصار على سكان غزة.. الصحة العالمية: القطاع يواجه أسوأ أزمات الجوع فى العالم.. أوتشا: الاحتلال الإسرائيلى يعرقل مهام أفراد الإغاثة لمنع إنقاذ حياة الأهالى الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
فرص عمل فى الأردن للمصريين برواتب تصل لـ500 دينار.. قدم الآن الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
50 % تخفيض لذوى الإعاقة فى كل وسائل النقل.. وتسهيلات بالأماكن العامة الخميس، 15 مايو 2025 03:00 ص
بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟ الخميس، 15 مايو 2025 03:30 ص
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور) الخميس، 15 مايو 2025 03:31 ص
متحف العلمين العسكرى.. بانوراما توثق نهاية الحرب العالمية الثانية (صور) الخميس، 15 مايو 2025 04:00 ص
استشهاد 32 فلسطينيا بقصف إسرائيلى على خان يوس و100شهيد خلال 24 ساعة الخميس، 15 مايو 2025 04:06 ص
5 معلومات عن عصابة مخدرات غسلت 280 مليون جنيه فى أنشطة مشروعة الخميس، 15 مايو 2025 05:00 ص
قبل فوات الآوان.. اليوم آخر موعد للتقديم فى مسابقة الأب القدوة 2025 الخميس، 15 مايو 2025 05:30 ص
180 دقيقة حاسمة.. محمد صلاح يطارد الذهب والأرقام القياسية في إنجلترا الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
أزمة مباراة القمة.. التظلمات تستمع لأقوال رئيس لجنة المسابقات قبل إصدار القرار
10 محطات رئيسية لقطار مشروع قانون الإيجار القديم.. ينطلق بحكم تاريخى من المحكمة الدستورية.. الحكومة تتقدم لمجلس النواب بمشروع قانون.. المجلس يجرى حوارا مجتمعيا.. ويوجه رسائل طمأنة: لن ننحاز للمالك أو المستأجر
مواعيد مباريات الأهلى وبيراميدز فى دوري nile قبل قرار لجنة التظلمات اليوم
قرار هام من وزير التربية والتعليم لمعلمى الحصة بعد قليل
مصرع بائع أسفل قطار فى قنا
وفاة طفلة غرقًا داخل إناء مياه بمنزل أسرتها فى جهينة بسوهاج
منتخب الشباب يواجه المغرب في نصف نهائي أمم أفريقيا تحت 20 سنة.. اليوم
أغنية صيفية جديدة تجمع لطيفة والملحن جابر جمال..اعرف التفاصيل
الطقس اليوم الخميس 15-5-2025.. أجواء حارة نهارا والعظمى بالقاهرة 30 درجة
الإسماعيلى يدخل معسكرا مغلقا اليوم استعداداً لمواجهة مودرن سبورت
لجنة التظلمات تحسم اليوم مصير شكاوى الأهلى والزمالك وبيراميدز في أزمة القمة
الرئيس الإيرانى ردا على ترامب: لن نرضخ لأى متنمر
أمير قطر يفاجئ ترامب بهدية غير متوقعة بعد توقيع اتفاقيات تاريخية
حريق بكورنيش مصر القديمة.. والحماية المدنية تتمكن من إخماده (صور)
بعد وفاة الضحية الثامنة فى انفجار خط غاز الواحات.. ما عقوبة المتهمين؟
موعد إجازة وقفة عرفات وعيد الأضحى المبارك 2025 فلكيًا
الفنان محمد غنيم مهدد بالسجن 3 سنوات.. وهذه فرصته الأخيرة
موعد مباراة الأهلي أمام البنك فى دوري nile والقناة الناقلة
رانيا منصور تنضم لأسرة فيلم الست لما مع يسرا
الخارجية تعلن تشكيل غرفة عمليات لمتابعة التطورات فى ليبيا
جدول مواعيد امتحانات الترم الثانى 2025 لطلاب المرحلة الإعدادية فى الجيزة الخميس، 15 مايو 2025 10:47 ص
ترامب من قطر: سنحمى الشرق الأوسط.. وإيران لن تملك السلاح النووى الخميس، 15 مايو 2025 10:46 ص
ترامب: كدنا نخسر الشرق الأوسط نتيجة لسياسات الإدارة الأمريكية السابقة الخميس، 15 مايو 2025 10:43 ص
مواعيد مباريات الأهلى وبيراميدز فى دوري nile قبل قرار لجنة التظلمات اليوم الخميس، 15 مايو 2025 10:30 ص
مواعيد مباريات اليوم.. إسبانيول ضد برشلونة وشباب مصر فى أفريقيا الخميس، 15 مايو 2025 10:00 ص
قناة السويس تبدأ منح تخفيضات 15% على عبور السفن العملاقة لمدة 90 يومًا الخميس، 15 مايو 2025 07:30 ص
لجنة التظلمات تحسم اليوم مصير شكاوى الأهلى والزمالك وبيراميدز في أزمة القمة الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
بعد تأييد الإعدام.. رحلة قضية قاتل سلمى بهجت فتاة الشرقية الخميس، 15 مايو 2025 07:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 05:30 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية أسوان والعكس اليوم 15- 5- 2025 الخميس، 15 مايو 2025 02:30 ص
بولونيا يحقق المفاجأة ويتوج بكأس إيطاليا على حساب ميلان (فيديو) الخميس، 15 مايو 2025 12:16 ص
