من كلو كاردشيان لديمى لوفاتو.. نجمات هوليوود يرفعن شعار الجمال والأنوثة مع الأوزان الثقيلة
فيسبوك
واتساب
كتبت : رانيا علوى
السبت، 29 فبراير 2020 10:00 ص
تسعى الكثير من النجمات للتردد على صالات الألعاب الرياضية الـ gym من أجل الحفاظ على رشاقتهن، إلا أن البعض لا يتوقع أن هؤلاء النجمات من الممكن أن تلجأن للتمرينات بالاوزان الثقيلة و هي الخطة التي كشفت عنها الكثير من النجمات عن طريق نشرهم صورهن علي صفحاتهن بمواقع التواصل الاجتماعي المختلفة.
وأول النجمات التي تتدرب بالأوزان الثقيلة هي الممثلة تشلسا هاندلر و التي تتدرب بشكل يومي صباحي باستخدام الأوزان الثقيلة وهو ما يجعلها دائما ذات لياقة بدنية ملحوظة .
اما النجمة العالمية ديمي لوفاتو التي قررت أن تعود لحالة صحية جيدة لجأت للرياضة فهي تمارسها بانتظام ، فتركز ديمي لوفاتو علي الـ squats و رفع الاوزان الثقيلة ، و هي نفس الخطة التي تتبعه النجمة آشلي جراهام فتمارس يوميا الـ squat ثم للجوء للوزان الثقيلة .
نجمة تليفزيون الواقع كلو كاردشيان و التي تعد واحدة من أجمل إيقونات الانوثة والجمال في العالم لم تخف من أن تترك الأوزان أثر علي شكل جسدها و تقضي علي أنوثتها بل بالعكس.
و لم تكن كلو تلجأ لرفع الأوزان الثقيلة فقط لكي تحافظ علي رشاقة جسدها بل تقوم بتدريبات عنيفة مثل " battle ropes " .
وتدخل قائمة النجمات الاتي يلجئن لحمل الأوزان الثقيلة بشكل منتظ حفاظا علي لياقتهن البدنية ، كل من كيت ابتون و برى لاريسون و إيما ستون ، و غيرهن من النجمات .
النجمة كلو كاردشيان
ايما ستون
برى لاريسون
تشلسا هاندلر
ديمي لوفاتو
كلو كاردشيان
كلو
كيت أبتون
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
ديمى لوفاتو تؤكد تعافيها من الإدمان بعد إشعال سوبر بول الإثنين، 03 فبراير 2020 06:25 م
ديمي لوفاتو تبدأ عام 2020 بنشاط فنى مذهل من "Grammy" إلى "Super Bowl" الأحد، 19 يناير 2020 02:09 م
بعد شهر من انفصالها..ديمى لوفاتو تشارك فى توزيع جوائز Grammy لعام 2020 الخميس، 16 يناير 2020 01:00 ص
المغنية الأمريكية ديمى لوفاتو: انفصالى عن "أوستون" مؤلم للطرفين الأحد، 22 ديسمبر 2019 12:28 م
Trending Plus
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:00 ص
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:56 م
وفاة محمد صابر عرب وزير الثقافة الأسبق بعد صراع مع المرض الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:19 م
إبراهيم عادل ينضم رسميا لمعسكر منتخب مصر استعدادا لكأس الأمم الأفريقية الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:16 م
الموساد الإسرائيلي يشارك أستراليا في تحقيقات هجوم عيد حانوكا اليهودي الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:05 م
هداف الدوري الإنجليزي.. هالاند يتصدر القائمة ويبتعد عن المنافسين الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:01 م
نقابة المهن التمثيلية تنعى شقيقة عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:49 م
عصام إمام لـ اليوم السابع باكيا: موعد جنازة شقيقتى لم تحدد وادعوا لها الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:35 م
اليوم السابع: كيف اغتالت الحروب مستقبل عقول الأجيال العربية؟ الأحد، 14 ديسمبر 2025 08:07 م
استقرار سعر الدولار مقابل الجنيه فى البنوك المصرية الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:10 م
تشكيل مانشستر سيتي ضد كريستال بالاس بالدوري الإنجليزي.. مرموش على الدكة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:22 م
ضبط المتهمين بإشعال النيران فى شخص أمام زوجته وإصابته بحروق خطيرة.. صور الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:18 م
الطقس غدا.. انخفاض بالحرارة وأمطار وشبورة والصغري بالقاهرة 13 درجة الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:14 م
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا.. البداية مع زيمبابوى 22 ديسمبر الأحد، 14 ديسمبر 2025 03:00 م
شاى فى الخمسينة.. فنجان يوميا يحميك من هشاشة العظام الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:46 م
إحالة المتهم بقتل زوجته فى المنوفية بسبب خلافات بينهما إلى الجنايات الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:22 م
تقارير: غياب مرموش ضربة قوية للسيتي ومصر ثاني المرشحين لحصد أمم أفريقيا الأحد، 14 ديسمبر 2025 02:19 م
مادورو: فنزويلا طورت نظام دفاعها الوطنى رداً على الضغوط الأمريكية
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر
المستندات المطلوبة لإحلال التوكتوك فى الجيزة.. كل ما تحتاج معرفته
ذكرى ميلاد علوية جميل.. رائدة المسرح التى اختتمت حياتها بعزلة
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة
أموالها ليست إرثا.. خبراء يحسمون الجدل القانوني حول استغلال ممتلكات الزوجة
سيدة مُسنة تحاصرها مياه الفيضانات فى أسفى بالمغرب.. فيديو
تعرف على بدائل يزن النعيمات لتدعيم هجوم الأهلى فى يناير
شيكابالا: الزمالك عمره ما هيقع والأزمات سيتم حلها بالجماهير
الإدارية العليا تنظر 31 طعنًا على نتائج 19 دائرة ملغاة فى انتخابات النواب.. غدا
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال
عمر متولى ينعى والدته ويطالب الجمهور بالدعاء لها
صور نادرة لـ إيمان شقيقة الزعيم عادل إمام وأرملة الراحل مصطفى متولى
تعرف على مصير أحمد الأحمد البطل الأسترالي مُنقذ ضحايا هجوم سيدني
7 معلومات عن شقيقة عادل إمام أرملة مصطفى متولى
ترامب يشيد بالبطل الأسترالي أحمد الأحمد: أنقذ أرواحا كثيرة في هجوم سيدني
وفاة شقيقة الزعيم عادل إمام أرملة الراحل مصطفى متولى
تحذير عاجل.. نوة الفيضة الصغرى تضرب الإسكندرية غدا والأمواج ترتفع 3 أمتار
الأرصاد تحذر: تكاثر السحب الممطرة وأجواء باردة على الوجه البحرى وشمال سيناء
أحمد الأحمد المسلم بطل اليوم في أستراليا بعد تصديه للهجوم الإرهابى.. فيديو
التضامن تبدأ صرف مساعدات تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2025.. اعرف المنافذ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
تغطية خاصة حول الأوضاع فى غزة بعد قصف الاحتلال مخيم البريج.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:14 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 ص
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:00 ص
كأس العرب 2025.. موعد مباراة المغرب والإمارات والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
مواعيد قطارات القاهرة – أسوان والإسكندرية – أسوان اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:00 ص
خريطة أولويات واشنطن.. وما يجب الانتباه إليه أوروبيا وعربيا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:51 ص
الكهرباء: لا زيادة في الأسعار ومنصة موحدة لـ 26 خدمة إلكترونية الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:34 م
شهادة ادخار جديدة من بنك CIB بفائدة 17.25% لمدة 3 سنوات الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:25 م
تعرف على موعد صرف مرتبات شهر ديسمبر 2025 الأحد، 14 ديسمبر 2025 11:24 م
