بيت السنارى يقدم العرض التقديمى لورشة اليوجا مجانا

ينظم بيت السنارى بمكتبة الإسكندرية، عرض تقديمى لورشة اليوجا تحت عنوان "اليوجا والحياة"، وذلك يوم الخميس 6 فبراير 2020، ويبدأ الساعة الرابعة ويستمر حتى السادسة مساًء، مجانا للجمهور، وذلك يوم الخميس، فى تمام الساعة الرابعة عصرًا، فى مقر بيت السنارى الأثرى بحى السيدة زينب بالقاهرة، ويركز العرض على فوائد اليوجا فى التخسيس وإنقاص الوزن، وكيفية استخدامها فى التخلص من التوتر والشعور بالاسترخاء.

كما يركز العرض أيصا على زيادة مرونة الجسم بالأخص الظهر والأكتاف، وتحسين طريقة الجلوس والتقليل من آلام الظهر والتقليل من الاكتئاب، وتحسين الحالة المزاجية، فهي تساعدك على النوم بطريقة أفضل، وتجديد طاقتك والشعور بالانتعاش من جديد، وتنشط الأجهزة والدورة الدموية مما يساعد جسمك على التخلص من السموم، وشد الجسم بالكامل وعضلاته، بالإضافة إلى تعلم فن التأمل.

ويهدف برنامج العروض التقديمية للورش فى بيت السناري إلى التعريف بالورش وتحديد مدى أهمية الورشة للمتدرب وزيادة المعلومات من خلال المناقشة والقيام ببعض التدريبات وتلقى الاستفسارات اللازمة والاجابة عليها من قبل المحاضر، واعطاء أولوية الاشتراك في الورش للحاضرين في العروض التقديمية، وتفعيل التعاون بين المدرب والمشاركين، وتشجيع الشباب على المشاركة والابداع، وتفعيل الاهتمام والمشاركة في الحرف اليدوية.