علشان تحافظ على صحة طفلك.. مجموعة نصائح بمناسبة بدء الفصل الدراسى

أعطت الدكتورة مايسة شوقى أستاذ الصحة العامة بجامعة القاهرة مجموعة من النصائح الصحية للآباء والأمهات بمناسبة بدء الفصل الدراسى الثانى للحفاظ على صحة الأطفال.

وقالت خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامى رامى رضوان ببرنامج مساء dmc: لابد من تعليم الأطفال غسيل الإيدى بالماء والصابون ولابد من  أن تستغرق عملية غسيل الأيدى 20 ثانية لـ10 إلى 12 مرة في اليوم دون ارتباط بمواعيد الأكل للحفاظ عليها نظيفة من الأتربة.

وتابعت: لابد من تنشيف الأيدى بفوطة خاصة أو مناديل ورقية، وعدم وضع الأيدى على العين أو في الفم، وتعليم الأطفال وضع اليد على الفم والأنف بمنديل أثناء العطس أو الكحة حتى لا تنتقل العدوى للأشخاص المحيطين وأن لا نسمح بنقل العدوى عن طريق الرذاذ.

وأكدت على أهمية الحرص على أن تكون مدة نوم الطفل لا تقل عن  7 أو 8 ساعات، والحرص على تحضير وجبات الأطفال وأن تقوم الأمهات العاملة بتحضيرها من الليل وعدم تركهم لمأكولات الشارع.

وشددت على أهمية الخضروات والفاكهة كما وضحت أهمية مشروب الينسون النجمى والحرص على أن يكون ضمن المشروبات كوبين أو 3 في اليوم.