الرياضيين الذين يلعبون فى الأماكن المغلقة معرضون لخطر نقص فيتامين (د)
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
الثلاثاء، 10 مارس 2020 05:00 ص
أظهرت دراسة نشرت مؤخرًا في مجلة Nutrients أن الرياضيين الجامعيين المشاركين في الرياضات الداخلية "Indoor"، وخاصة الأمريكيين من أصل أفريقي، قد يعانون من نقص فيتامين (د) ويعرضون أنفسهم لخطر الإصابة أو ضعف الأداء.
ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNews"K ، أجرت جامعة جورج ماسون في فيرفاكس بولاية فرجينيا وأبحاث الطب الرياضي لنظام مايو كلينيك الصحي في أونالاسكا بولاية ويسكونسن هذه الدراسة التعاونية، وقاموا بتقييم حالة فيتامين (د) بين لاعبي كرة السلة من فرق الرجال والنساء.
وخلال موسم 2018-2019 ، تم تخصيص جرعة عالية أو جرعة منخفضة من فيتامين (د) للاعبين ، اعتمادًا على مستويات هيدروكسي فيتامين D المتداولة في بداية الدراسة بهدف تحديد جرعة فيتامين D3 اللازمة للوضع الأمثل.
ووفقًا للأبحاث، يعتبر فيتامين (د) ضروري لبناء والحفاظ على عظام صحية، وبدونه، يمكن أن تصبح العظام ناعمة ورقيقة وهشة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل طبية أخرى على الطريق، بما في ذلك هشاشة العظام وكذلك بعض أنواع السرطان.
تقول الدكتورة سينا جالو ، أستاذة مساعدة في قسم الدراسات الغذائية والتغذوية في ماسون: "العديد من الرياضيين يتناولون المكملات ولا نعرف حاليًا ما هي الكمية المثالية أو الآمنة من المكملات الغذائية".
وتابعت "جالو": "الدراسات السابقة التي تناولت هذا الموضوع عادةً ما تبلغ عن بيانات من كبار السن من غير الرياضيين، لأن الرياضيين قد لا يحصلون على فيتامين (د) الضروري من خلال المصادر الغذائية الطبيعية ، فإن المكملات الغذائية توفر طريقة آمنة وميسورة التكلفة وفعالة لمكافحة أوجه القصور".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تعرف على أهمية فيتامين د ودوره في جسمك السبت، 29 فبراير 2020 09:00 ص
اعراض نقص فيتامين د عديدة أبرزها التعب وألم العظام الجمعة، 21 فبراير 2020 02:00 ص
نقص فيتامين (د) بعد انقطاع الطمث السر فى تعرضك لآلام أسفل الظهر الأربعاء، 12 فبراير 2020 06:00 م
كيف تحصل على فيتامين د ببدائل صحية؟.. للنباتيين الأحد، 26 يناير 2020 04:00 ص
لماذا نحتاج إلى المزيد من فيتامين د في الشتاء؟ الثلاثاء، 21 يناير 2020 10:00 ص
Trending Plus
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
4 عادات صباحية تحسن صحة الأمعاء الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
مش بتعرف تدخل الحمام غير فى بيتك.. تعرف على متلازمة الأمعاء الخجولة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
المغرب والإمارات في صدام ناري بنصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 ص
تحديث فوري في سعر الذهب اليوم 15 ديسمبر 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
علامات تنذر بالإرهاق الوظيفى ونصائح للتغلب عليها الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 ص
التضامن تبدأ صرف مساعدات تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2025.. اعرف المنافذ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
جولة صباحية لأهم الأخبار.. تحذير عاجل للأرصاد وتصعيد بين مادرو وترامب الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 ص
قطار تالجو.. مواعيد الرحلات على خطوط السكة الحديد الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
عادات صباحية تقلل من مستويات فيتامين ب12 فى صمت الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
مادورو: فنزويلا طورت نظام دفاعها الوطنى رداً على الضغوط الأمريكية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:44 ص
مواعيد مباريات الجولة الثانية في كأس عاصمة مصر الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:30 ص
اسألكم الدعاء لها بالرحمة والمغفرة.. تفاصيل نعي محمد إمام لعَمته بكلمات مؤثرة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 ص
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 12:00 ص
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال الأحد، 14 ديسمبر 2025 10:56 م
وفاة محمد صابر عرب وزير الثقافة الأسبق بعد صراع مع المرض الأحد، 14 ديسمبر 2025 09:19 م
الأهلى يدرس غلق ملف تمديد تعاقد أليو ديانج.. اعرف التفاصيل
سباق مع الزمن داخل الزمالك لفك إيقاف القيد قبل ميركاتو يناير
اليوم.. بدء التشغيل التجريبى لمحطة هاتشيسون بميناء السخنة
القنوات الناقلة لمباريات كأس أمم أفريقيا 2025 بمشاركة منتخب مصر
المغرب والإمارات في صدام ناري بنصف نهائي كأس العرب 2025
%91 من القراء يطالبون بضبط شركات السياحة غير المرخصة بتهمة النصب على راغبى العمرة
تعرف على أرقام جروس مع الزمالك فى ذكرى عودته لخوض الولاية الثانية
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى الجولة الثانية بكأس عاصمة مصر
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة
تعرف على بدائل يزن النعيمات لتدعيم هجوم الأهلى فى يناير
مواعيد مباريات منتخب مصر فى أمم أفريقيا 2025
حالة الطقس اليوم الإثنين 15 ديسمبر.. انخفاض بالحرارة وأمطار غزيرة بهذه المناطق
وزارة التعليم تحدد ممنوعات داخل المدارس بعد وقائع التعدى على الأطفال
عمر متولى ينعى والدته ويطالب الجمهور بالدعاء لها
صور نادرة لـ إيمان شقيقة الزعيم عادل إمام وأرملة الراحل مصطفى متولى
تعرف على مصير أحمد الأحمد البطل الأسترالي مُنقذ ضحايا هجوم سيدني
وكالة الفضاء المصرية تُعلن نجاح إطلاق وتشغيل القمر الصناعي المصرى SPNEX
7 معلومات عن شقيقة عادل إمام أرملة مصطفى متولى
ترامب يشيد بالبطل الأسترالي أحمد الأحمد: أنقذ أرواحا كثيرة في هجوم سيدني
3 أسباب تضع مصر على طريق لقب أمم أفريقيا 2025.. محمد صلاح الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
سباق مع الزمن داخل الزمالك لفك إيقاف القيد قبل ميركاتو يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 08:00 ص
منتخب مصر يختتم اليوم تدريباته استعدادا لودية نيجيريا باستاد القاهرة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 07:00 ص
جولة صباحية لأهم الأخبار.. تحذير عاجل للأرصاد وتصعيد بين مادرو وترامب الأبرز الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:14 ص
المغرب والإمارات في صدام ناري بنصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 06:00 ص
%91 من القراء يطالبون بضبط شركات السياحة غير المرخصة بتهمة النصب على راغبى العمرة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:59 ص
التضامن تبدأ صرف مساعدات تكافل وكرامة لشهر ديسمبر 2025.. اعرف المنافذ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 ص
تغطية خاصة حول الأوضاع فى غزة بعد قصف الاحتلال مخيم البريج.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:14 ص
مواعيد قطارات القاهرة – الإسكندرية والعكس اليوم الإثنين 15-12-2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 ص
مواجهة مونديالية بين السعودية والأردن في نصف نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 15-12-2025 والقنوات الناقلة الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:00 ص
