الرياضيين الذين يلعبون فى الأماكن المغلقة معرضون لخطر نقص فيتامين (د)
فيسبوك
واتساب
كتب بيتر إبراهيم
الثلاثاء، 10 مارس 2020 05:00 ص
أظهرت دراسة نشرت مؤخرًا في مجلة Nutrients أن الرياضيين الجامعيين المشاركين في الرياضات الداخلية "Indoor"، وخاصة الأمريكيين من أصل أفريقي، قد يعانون من نقص فيتامين (د) ويعرضون أنفسهم لخطر الإصابة أو ضعف الأداء.
ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى "HealthDayNews"K ، أجرت جامعة جورج ماسون في فيرفاكس بولاية فرجينيا وأبحاث الطب الرياضي لنظام مايو كلينيك الصحي في أونالاسكا بولاية ويسكونسن هذه الدراسة التعاونية، وقاموا بتقييم حالة فيتامين (د) بين لاعبي كرة السلة من فرق الرجال والنساء.
وخلال موسم 2018-2019 ، تم تخصيص جرعة عالية أو جرعة منخفضة من فيتامين (د) للاعبين ، اعتمادًا على مستويات هيدروكسي فيتامين D المتداولة في بداية الدراسة بهدف تحديد جرعة فيتامين D3 اللازمة للوضع الأمثل.
ووفقًا للأبحاث، يعتبر فيتامين (د) ضروري لبناء والحفاظ على عظام صحية، وبدونه، يمكن أن تصبح العظام ناعمة ورقيقة وهشة ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل طبية أخرى على الطريق، بما في ذلك هشاشة العظام وكذلك بعض أنواع السرطان.
تقول الدكتورة سينا جالو ، أستاذة مساعدة في قسم الدراسات الغذائية والتغذوية في ماسون: "العديد من الرياضيين يتناولون المكملات ولا نعرف حاليًا ما هي الكمية المثالية أو الآمنة من المكملات الغذائية".
وتابعت "جالو": "الدراسات السابقة التي تناولت هذا الموضوع عادةً ما تبلغ عن بيانات من كبار السن من غير الرياضيين، لأن الرياضيين قد لا يحصلون على فيتامين (د) الضروري من خلال المصادر الغذائية الطبيعية ، فإن المكملات الغذائية توفر طريقة آمنة وميسورة التكلفة وفعالة لمكافحة أوجه القصور".
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
تعرف على أهمية فيتامين د ودوره في جسمك السبت، 29 فبراير 2020 09:00 ص
اعراض نقص فيتامين د عديدة أبرزها التعب وألم العظام الجمعة، 21 فبراير 2020 02:00 ص
نقص فيتامين (د) بعد انقطاع الطمث السر فى تعرضك لآلام أسفل الظهر الأربعاء، 12 فبراير 2020 06:00 م
كيف تحصل على فيتامين د ببدائل صحية؟.. للنباتيين الأحد، 26 يناير 2020 04:00 ص
لماذا نحتاج إلى المزيد من فيتامين د في الشتاء؟ الثلاثاء، 21 يناير 2020 10:00 ص
Trending Plus
النيابة العامة تقرر إخلاء سبيل صاحب فيديو المتحف المصري الكبير السبت، 16 أغسطس 2025 12:23 ص
محمد صلاح يسجل فى فوز ليفربول الصعب على بورنموث 4 - 2 بالدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 12:01 ص
تعرف على الإجراءات القانونية للمالك حال امتناع المستأجر عن إخلاء الوحدة الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:00 م
الأهلي يصعق فاركو برباعية في الدوري ويحقق انتصاره الأول مع ريبيرو.. صور الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:02 م
استقبال حار وضحك وهزار.. شاهد كيف استقبل ترامب بوتين فى آلاسكا.. صور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:28 م
بيان مصرى وعربى ودولى مشترك: إسرائيل الكبرى تشكل تهديدا للأمن القومى العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:38 م
أحمد شعبان لاعب فاركو يمزق التيشيرت عقب استبداله أمام الأهلى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:59 م
مجلس المحافظين يناقش غدا تشكيل لجان تقييم المناطق وفقا لقانون الإيجار القديم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:07 م
بالتعاون مع الشركة المتحدة.. انطلاق تصفيات "دولة التلاوة" غدًا الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:32 م
سباق الـ30 مليار جنيه.. كيف يحاول رجل الأعمال أحمد هيكل إسقاط جبل الديون؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 م
هييه بقولك أنت.. غدا ذكرى ميلاد ووفاة ممدوح فرج بطل العالم في المصارعة الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:35 م
دونالد ترامب يستقبل فلاديمير بوتين فى ألاسكا.. فيديو وصور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:15 م
ترامب: إذا لم يجر اللقاء مع بوتين بشكل جيد سأنسحب الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:49 م
عودة أسود الأرض.. العلمين الجديدة وصلاح يزينان بوستر ليفربول بافتتاح بريميرليج الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:10 م
يسرى جبر: زيارة قبور أهل البيت والصحابة والدعاء عندها جائز ولا شبهة فيه الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:15 م
60 مليار فى الخزنة.. كيف صنع هشام طلعت مصطفى أضخم سيولة فى البورصة؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
القوات المسلحة تواصل جهود إدخال المساعدات لقطاع غزة.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:57 م
مطاردة "رانج روفر" طائشة على كوبرى أكتوبر.. لحظات إثارة وبطولة رجال المرور الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:24 م
انكسار الموجة شديدة الحرارة غدا على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 درجة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:56 م
فاركو عن مواجهة الأهلى: "مباراة لعلاج حموضة صفقات الصيف" الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:16 م
كيف تلتحق بمعهد وردان للسكة الحديد؟.. فيديو
بعد الإفراج عنه.. أزمة فيديو المتحف الكبير بين حقوق الملكية الفكرية والمواهب الشابة
ملخص وأهداف مباراة ليفربول ضد بورنموث فى الدوري الإنجليزي
محمد صلاح يعزز سجله التاريخى فى الدوري الإنجليزي بالمباريات الافتتاحية
محمد صلاح رابع هدافي الدوري الإنجليزي عبر تاريخه بـ 187 هدفا
النيابة العامة تقرر إخلاء سبيل صاحب فيديو المتحف المصري الكبير
محمد صلاح يسجل فى فوز ليفربول الصعب على بورنموث 4 - 2 بالدوري الإنجليزي
تحية ورسالة ريبيرو لـ"ديانج" عقب مغادرة مواجهة الأهلى وفاركو.. فيديو
سجل هدفين.. زيزو رجل مباراة الأهلي وفاركو فى الدورى
الأهلي يصعق فاركو برباعية في الدوري ويحقق انتصاره الأول مع ريبيرو.. صور
طرد محمد هاني في الدقيقة الأخيرة من مباراة الأهلي وفاركو
CNN: تغيير فى صيغة قمة ألاسكا بين بوتين وترامب إلى "3 مقابل 3"
تفعيل وضع الطيران .. أهداف الأهلى في الدورى حتى الآن من الرأسيات فقط "فيديو"
دونالد ترامب يستقبل فلاديمير بوتين فى ألاسكا.. فيديو وصور
حرس الحدود يتقدم 1-0 على البنك الأهلي فى الشوط الأول.. فيديو
بيان مصرى وعربى ودولى مشترك: إسرائيل الكبرى تشكل تهديدا للأمن القومى العربى
4 تغييرات على تشكيل الأهلي أمام فاركو.. بن شرقي يقود الجناح الأيسر وتريزيجيه يدخل للعمق.. ديانج يغرد في مركز 6 وحيدا.. داري يعوض غياب ياسر الإجباري.. مركز الظهير الأيسر يصل لكريم فؤاد.. وشوبير يستمر في الحراسة
شوبير أساسيا للمرة الثانية على التوالى.. والشناوي وجراديشار وأفشة على الدكة
مصر قرآن كريم .. نجوم التلاوة المصرية والفتاوى وغيرها فى تطبيق جديد
موعد مباراة مصر والنرويج اليوم في كأس العالم للشباب لكرة اليد
ليفربول يدين الهتافات العنصرية ضد مهاجم بورنموث السبت، 16 أغسطس 2025 01:02 ص
بعد الإفراج عنه.. أزمة فيديو المتحف الكبير بين حقوق الملكية الفكرية والمواهب الشابة السبت، 16 أغسطس 2025 01:01 ص
ملخص وأهداف مباراة ليفربول ضد بورنموث فى الدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 ص
شتوتجارت ضد البايرن.. 9 أندية على منصة تتويج السوبر الألماني السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 ص
تعرف على أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم السبت 16-8-2025 السبت، 16 أغسطس 2025 01:00 ص
محمد صلاح يبكي بعد هتافات جماهير ليفربول لـ دييجو جوتا (فيديو) السبت، 16 أغسطس 2025 12:38 ص
محمد صلاح يعزز سجله التاريخى فى الدوري الإنجليزي بالمباريات الافتتاحية السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 ص
موعد مباريات اليوم السبت 16 – 8 -2025 في الدورى المصري السبت، 16 أغسطس 2025 12:30 ص
محمد صلاح رابع هدافي الدوري الإنجليزي عبر تاريخه بـ 187 هدفا السبت، 16 أغسطس 2025 12:24 ص
النيابة العامة تقرر إخلاء سبيل صاحب فيديو المتحف المصري الكبير السبت، 16 أغسطس 2025 12:23 ص
محمد صلاح يسجل فى فوز ليفربول الصعب على بورنموث 4 - 2 بالدوري الإنجليزي السبت، 16 أغسطس 2025 12:01 ص
