5 نصائح للحفاظ على صحتك فى الجو الممطر
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الجمعة، 13 مارس 2020 12:00 ص
الحفاظ على صحتك وتقوية مناعتك من الأشياء التى يجب أن تهتم بها، خاصة في الجو الممطر، حيث تزداد الإصابة بالأمراض مع تساقط الأمطار الغزيرة، حيث أنه مع الرطوبة التى تسببها الأمطار تنتشر البكتيريا والفيروسات بشكل أسرع من أي وقت مضى، وتقدم مجموعة نصائح للحفاظ على صحتك فى الجو الممطر، وفقا لموقع skymetweather
１- ارتدي ملابس إضافية
الأمطار تسبب تبلل ملابسك وبالتالي تصبح عرضة للأمراض لذا حاول أن تحمل معك فى الجو المنكر ملابس إضافية لتغير ملابسك بعد التعرض الأمطار ويوصى أيضا بزيادة طبقات الملابس التى ترتديها.
يمكنك على الأقل الحصول على منشفة في حقيبتك.
２- تجنب النزول في المطر
حاول عدم الخروج في الأمطار وإذا اضطررت للنزول يمكنك حمل مظلة أو معدات مطر مناسبة وقلل من فرص الإصابة بأي مرض، في حالة تبلل قدميك ، جفف بمنشفة على الفور حيث يمكن أن تؤدي الرطوبة إلى التهابات فطرية.３- اغسل يديك
أثناء الرياح تصبح البكتيريا والفيروسات نشطة وهناك طرق لا حصر لها يمكنك من خلالها الاتصال بهذه البكتيريا لذا اغسل يديك بالماء والصابون أو مطهر اليدين.４- ابتعد عن لمس الوجه
يمكن لفيروس الإنفلونزا دخول جسمك عن طريق الفم والعينين وحتى أنفك. لذا حاول ألا تلمس وجهك كثيرًا وقاوم الرغبة في الحك، استخدم المنديل لمسح وجهك.５- شاي الأعشاب
له تأثير علاجي على جسمك ويمكن أن يفعل المعجزات على صحتك العامة، قم بإعداد بعض الشاي العشبي لنفسك بسرعة. ما عليك سوى إضافة القرنفل والقرفة والريحان والفلفل والزنجبيل، حيث يساعد على تدفئة جسمك وتقوية مناعتك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
رائحته لها تأثير مهدئ.. ماهى فوائد المطر لصحتك؟ الخميس، 09 يناير 2020 08:00 م
تعرف على إرشادات وزارة الصحة الكويتية للمواطنين أثناء موسم الأمطار الثلاثاء، 17 ديسمبر 2019 02:00 م
نصائح لمرضى الربو خلال الأمطار من وزارة الصحة السعودية الثلاثاء، 10 ديسمبر 2019 08:00 م
دراسة.. هطول الأمطار والمناخ الأكثر برودة يرفعان معدل الإصابات بالسرطان الأحد، 08 ديسمبر 2019 12:06 م
Trending Plus
منتخب مصر يبحث عن أول فوز فى أمم أفريقيا منذ 1422 يومًا أمام زيمبابوى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 09:30 ص
أسعار الذهب اليوم الجمعة 19-12-2025 فى مصر.. توقعات عيار 24 الجمعة، 19 ديسمبر 2025 07:00 ص
الطقس اليوم الجمعة 19-12-2025.. تغيرات حادة ومفاجأة فى درجات الحرارة الجمعة، 19 ديسمبر 2025 08:00 ص
ترامب: الرئيس السيسي صديق لي وأحب أن أستضيفه.. فيديو الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:02 ص
رئيس الوزراء يرد على أسئلة الشارع حول الدين العام (إنفوجراف) الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:34 ص
الفريق أول عبد الفتاح البرهان: شكراً مصر.. شكراً فخامة الرئيس عبدالفتاح السيسى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:06 ص
موعد انتهاء لجان حصر وحدات الإيجار القديم نهائيا الجمعة، 19 ديسمبر 2025 02:30 ص
ظاهرة فلكية مهمة فى شهر رمضان المقبل.. تعرف عليها الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:00 ص
برودة شديدة وشبورة.. حالة الطقس اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025 فى مصر الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص
ارتفاع أم استقرار.. تحديث سعر الذهب اليوم الجمعة 19 ديسمبر 2025 فى مصر الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص
أكسيوس: تيك توك توقع اتفاقية لبيع عملياتها فى أمريكا إلى تحالف استثمارى أمريكى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:37 ص
ثلوج تغطى السعودية.. الطبيعة ترسم لوحة شتوية ساحرة الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:00 ص
محمد صلاح ملك الأرقام القياسية فى مشواره مع منتخب مصر.. إنفوجراف الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:30 ص
ماذا تغير فى قائمة منتخب مصر بأمم أفريقيا 2025 عن نسخة 2024؟ الجمعة، 19 ديسمبر 2025 03:30 ص
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى كأس عاصمة مصر الليلة الجمعة، 19 ديسمبر 2025 01:00 ص
كمال درويش: مجلس الزمالك لم يخطئ فى ملف زيزو والأهلي خطف بركات من الإسماعيلي الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:22 ص
موعد مباراة المغرب وجزر القمر فى افتتاح كأس أمم أفريقيا 2025
نجل حنان ترك يحتفل بزفافه وسط المقربين ورواد السوشيال يتساءلون عن غيابها
تبدأ 10 يناير.. جدول امتحانات الفصل الدراسى الأول لطلاب الخامس الابتدائى
أحمد حسام ميدو يواجه خطر الحبس بسبب صافرة محمود البنا.. التفاصيل
تعرف على ترتيب كباتن منتخب مصر فى أمم أفريقيا 2025
مشاهد من غناء جنا عمرو دياب والهضبة فى حفل زفاف مدير أعماله
الأهلى ثانى أكثر الأندية تمثيلاً فى كأس أمم أفريقيا 2025
موعد مباراة منتخب مصر وزيمبابوى فى كأس أمم أفريقيا 2025
قرار جديد من ترامب يهدد مصير 26 مليون مجنس أمريكى.. ما الذى حدث؟
3 حلول للزمالك لتعويض حسام عبد المجيد فى الدفاع حال احترافه
الأرصاد تحذر من أجواء شديدة البرودة وانخفاض الصغرى على القاهرة لـ 11 درجة
منتخب مصر يبحث عن أول فوز فى أمم أفريقيا منذ 1422 يومًا أمام زيمبابوى
الطقس اليوم الجمعة 19-12-2025.. تغيرات حادة ومفاجأة فى درجات الحرارة
20 سنة للجنايات وسنتان للجنح.. قانون الإجراءات الجنائية يحدد مدة سقوط العقوبة
الحصر العددى لدائرة دكرنس وشربين وبنى عبيد.. باسم بهاء يحصد 121327 صوتا
منتخب مصر يتربع على عرش العرب فى كأس أمم أفريقيا
مواعيد مباريات اليوم الجمعة فى ثانى جولات كأس عاصمة مصر
الحصر العددى لدائرة المنصورة بالدقهلية.. تامر القصبي يحصد 87228 صوتًا
موعد انتهاء لجان حصر وحدات الإيجار القديم نهائيا
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 19-12-2025 والقنوات الناقلة
موعد مباراة المغرب وجزر القمر فى افتتاح كأس أمم أفريقيا 2025 الجمعة، 19 ديسمبر 2025 12:30 م
سعر الدرهم الإماراتى اليوم الجمعة 19-12-2025 فى البنوك المصرية الجمعة، 19 ديسمبر 2025 11:43 ص
الأهلى ثانى أكثر الأندية تمثيلاً فى كأس أمم أفريقيا 2025 الجمعة، 19 ديسمبر 2025 11:05 ص
موعد مباراة منتخب مصر وزيمبابوى فى كأس أمم أفريقيا 2025 الجمعة، 19 ديسمبر 2025 11:00 ص
أرقام استثنائية.. حصاد محمد صلاح مع منتخب مصر فى جميع البطولات الجمعة، 19 ديسمبر 2025 10:00 ص
منتخب مصر يبحث عن أول فوز فى أمم أفريقيا منذ 1422 يومًا أمام زيمبابوى الجمعة، 19 ديسمبر 2025 09:30 ص
مصر تزين قائمة أغلى 10 منتخبات فى أمم أفريقيا 2025.. إنفوجراف الجمعة، 19 ديسمبر 2025 08:00 ص
15 يوما قبل الفصل فى الحجر على نوال الدجوى.. هل تتصالح الأسرة؟ الجمعة، 19 ديسمبر 2025 08:00 ص
عمر مرموش يزين قائمة أغلى 10 لاعبين فى أمم أفريقيا.. إنفوجراف الجمعة، 19 ديسمبر 2025 07:00 ص
احجز تذكرتك.. مواعيد قطارات «القاهرة – الإسكندرية» اليوم الجمعة 19-12-2025 الجمعة، 19 ديسمبر 2025 05:30 ص
منتخب مصر يتربع على عرش السجل الذهبى لأبطال أمم أفريقيا.. إنفوجراف الجمعة، 19 ديسمبر 2025 05:00 ص
