5 نصائح للحفاظ على صحتك فى الجو الممطر
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الجمعة، 13 مارس 2020 12:00 ص
الحفاظ على صحتك وتقوية مناعتك من الأشياء التى يجب أن تهتم بها، خاصة في الجو الممطر، حيث تزداد الإصابة بالأمراض مع تساقط الأمطار الغزيرة، حيث أنه مع الرطوبة التى تسببها الأمطار تنتشر البكتيريا والفيروسات بشكل أسرع من أي وقت مضى، وتقدم مجموعة نصائح للحفاظ على صحتك فى الجو الممطر، وفقا لموقع skymetweather
１- ارتدي ملابس إضافية
الأمطار تسبب تبلل ملابسك وبالتالي تصبح عرضة للأمراض لذا حاول أن تحمل معك فى الجو المنكر ملابس إضافية لتغير ملابسك بعد التعرض الأمطار ويوصى أيضا بزيادة طبقات الملابس التى ترتديها.
يمكنك على الأقل الحصول على منشفة في حقيبتك.
２- تجنب النزول في المطر
حاول عدم الخروج في الأمطار وإذا اضطررت للنزول يمكنك حمل مظلة أو معدات مطر مناسبة وقلل من فرص الإصابة بأي مرض، في حالة تبلل قدميك ، جفف بمنشفة على الفور حيث يمكن أن تؤدي الرطوبة إلى التهابات فطرية.３- اغسل يديك
أثناء الرياح تصبح البكتيريا والفيروسات نشطة وهناك طرق لا حصر لها يمكنك من خلالها الاتصال بهذه البكتيريا لذا اغسل يديك بالماء والصابون أو مطهر اليدين.４- ابتعد عن لمس الوجه
يمكن لفيروس الإنفلونزا دخول جسمك عن طريق الفم والعينين وحتى أنفك. لذا حاول ألا تلمس وجهك كثيرًا وقاوم الرغبة في الحك، استخدم المنديل لمسح وجهك.５- شاي الأعشاب
له تأثير علاجي على جسمك ويمكن أن يفعل المعجزات على صحتك العامة، قم بإعداد بعض الشاي العشبي لنفسك بسرعة. ما عليك سوى إضافة القرنفل والقرفة والريحان والفلفل والزنجبيل، حيث يساعد على تدفئة جسمك وتقوية مناعتك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
رائحته لها تأثير مهدئ.. ماهى فوائد المطر لصحتك؟ الخميس، 09 يناير 2020 08:00 م
تعرف على إرشادات وزارة الصحة الكويتية للمواطنين أثناء موسم الأمطار الثلاثاء، 17 ديسمبر 2019 02:00 م
نصائح لمرضى الربو خلال الأمطار من وزارة الصحة السعودية الثلاثاء، 10 ديسمبر 2019 08:00 م
دراسة.. هطول الأمطار والمناخ الأكثر برودة يرفعان معدل الإصابات بالسرطان الأحد، 08 ديسمبر 2019 12:06 م
Trending Plus
ممنوع الدخول بالمحمول.. قائمة ضوابط امتحانات الفصل الدراسى الأول بالجامعات السبت، 20 ديسمبر 2025 07:00 ص
الراحة والهدوء وسرعة الوصول.. مواعيد قطار تالجو الفاخر اليوم السبت 20-12-2025 السبت، 20 ديسمبر 2025 06:30 ص
دار الإفتاء تستطلع اليوم هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا السبت، 20 ديسمبر 2025 06:00 ص
4 أبراج تميل إلى الابتعاد عن السوشيال ميديا.. أبرزهم برج السرطان السبت، 20 ديسمبر 2025 06:00 ص
لحماية الأم والجنين.. 9 أطعمة ابتعدى عنها فى فترة الحمل السبت، 20 ديسمبر 2025 06:00 ص
عيد ميلاد محمد فؤاد.. حينما أثنى سيد مكاوى على صوته السبت، 20 ديسمبر 2025 06:00 ص
استعدوا غدا لأطول ليل فى السنة بـ14 ساعة.. اعرف السر السبت، 20 ديسمبر 2025 05:30 ص
القبض على إبراهيم سعيد وطليقته بعد مشاجرة فى فندق بالتجمع السبت، 20 ديسمبر 2025 02:02 ص
نجل شقيق نيفين مندور يكشف حقيقة وجود شبهة جنائية فى واقعة مصرع الفنانة.. فيديو السبت، 20 ديسمبر 2025 02:00 ص
كل عام وأنتم بخير.. اليوم ميلاد هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا وغدا أول أيامه فلكيا السبت، 20 ديسمبر 2025 01:00 ص
رسميا.. بداية فصل الشتاء غدا ويستمر 88 يوما و23 ساعة و41 دقيقة السبت، 20 ديسمبر 2025 02:00 ص
14 % زيادة متوقعة فى أسعار الذهب خلال هذا التاريخ السبت، 20 ديسمبر 2025 03:00 ص
برودة شديدة ليلًا وشبورة صباحًا.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس السبت 20 ديسمبر 2025 السبت، 20 ديسمبر 2025 12:00 ص
فروق طفيفة بين أسعار شراء وبيع الدولار فى البنوك المصرية.. اعرف بكام؟ السبت، 20 ديسمبر 2025 12:00 ص
هل يواصل الصعود؟.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم السبت 20 ديسمبر 2025 السبت، 20 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد انتهاء العلاقة رسميا بين المالك والمستأجر.. قانون الإيجار القديم يوضح السبت، 20 ديسمبر 2025 01:00 ص
طائرات ومروحيات أمريكية تشن هجوما كبيرا على عشرات المواقع لداعش وسط سوريا السبت، 20 ديسمبر 2025 12:16 ص
أجواء ساحرة.. أضواء وزينة الكريسماس تحول شوارع موسكو إلى لوحة احتفالية السبت، 20 ديسمبر 2025 12:00 ص
قرار عاجل من ترامب لتأمين سماء أمريكا خلال كأس العالم 2026 السبت، 20 ديسمبر 2025 02:00 ص
كأس أمم أفريقيا 2025.. مواعيد مباريات منتخب مصر فى دور المجموعات السبت، 20 ديسمبر 2025 01:00 ص
5 معلومات عن مباراة الزمالك ضد حرس الحدود اليوم السبت فى كأس عاصمة مصر
فتاة تتهم ممرض بالتحرش فى الدقى.. التفاصيل
طبيب الأهلى يقدم تقريراً عن 3 لاعبين قبل مواجهة غزل المحلة بكأس عاصمة مصر
دار الإفتاء تستطلع اليوم هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا
استعدوا غدا لأطول ليل فى السنة بـ14 ساعة.. اعرف السر
موعد مباراة الأهلى القادمة أمام غزل المحلة فى الجولة الثالثة بكأس عاصمة مصر
هل يجوز محاكمة الموظف تأديبيا بعد انتهاء الخدمة؟.. القانون يوضح
شبح الهجرة الشتوية يواجه 7 لاعبين فى الأهلى.. أفشة وجراديشار أبرزهم
القبض على إبراهيم سعيد وطليقته بعد مشاجرة فى فندق بالتجمع
مواعيد مباريات اليوم السبت 20 - 12 - 2025 والقنوات الناقلة
جدول مواعيد مباريات الأهلي فى بطولة كأس عاصمة مصر
برودة شديدة ليلًا وشبورة صباحًا.. الأرصاد تحذر من حالة الطقس السبت 20 ديسمبر 2025
المتسابق محمد القلاجى يحصل على أعلى الدرجات ببرنامج دولة التلاوة
«شالت كتير».. رسالة مؤثرة من المتسابق بدولة التلاوة على عثمان لوالدته
«كل مرة بتبهرنا».. إشادة قوية من لجنة تحكيم دولة التلاوة بالمتسابق محمد القلاجى
دولة التلاوة.. المتسابق محمد القلاجي: هذه السورة أجد نفسى فيها
الأهلي يهزم سيراميكا برأسية طاهر ويحقق أول فوز ببطولة كأس عاصمة مصر
مقتل شاب بطلق نارى وإصابة 4 أشخاص في انقلاب موتوسيكل بالدقهلية
لمياء الأمير تكشف تطورات الحالة الصحية لشقيقها طارق: يحتاج إلى شق حنجرى
جونز: محمد صلاح اعتذر للاعبي ليفربول والجهاز الفنى عن تصريحاته.. اعرف القصة
%90 من القراء يطالبون بتكثيف الحملات الأمنية لضبط مراكز علاج الإدمان غير المرخصة السبت، 20 ديسمبر 2025 06:31 ص
أرسنال يسعى لتعزيز صدارة الدورى الإنجليزى ضد إيفرتون السبت، 20 ديسمبر 2025 06:00 ص
مانشستر سيتى يسعى لتعميق جراح وست هام فى غياب عمر مرموش السبت، 20 ديسمبر 2025 05:00 ص
حسام حسن والشاذلى بين أساطير التهديف فى تاريخ أمم إفريقيا.. إنفوجراف السبت، 20 ديسمبر 2025 05:00 ص
احجز تذكرتك.. مواعيد قطارات «القاهرة – الإسكندرية» اليوم السبت 20-12-2025 السبت، 20 ديسمبر 2025 05:00 ص
تشيلسى ضيفًا على نيوكاسل يونايتد فى صراع شرس بالدورى الإنجليزى السبت، 20 ديسمبر 2025 04:00 ص
باريس سان جيرمان فى نزهة فونتاناى لى كومتى بكأس فرنسا السبت، 20 ديسمبر 2025 03:00 ص
ذكرى ميلاد محمد رضا.. هل ولد معلم السينما المصرية فى 20 ديسمبر؟ السبت، 20 ديسمبر 2025 02:30 ص
الدرهم الإماراتي ثابت اليوم في مصر.. أسعار الجمعة 19-12-2025 السبت، 20 ديسمبر 2025 01:30 ص
محمد عبد المنعم يتصدر نجوم الصف الأول خارج كأس أمم أفريقيا 2025 السبت، 20 ديسمبر 2025 01:00 ص
كأس أمم أفريقيا 2025.. مواعيد مباريات منتخب مصر فى دور المجموعات السبت، 20 ديسمبر 2025 01:00 ص
