5 نصائح للحفاظ على صحتك فى الجو الممطر
فيسبوك
واتساب
كتبت فاطمة خليل
الجمعة، 13 مارس 2020 12:00 ص
الحفاظ على صحتك وتقوية مناعتك من الأشياء التى يجب أن تهتم بها، خاصة في الجو الممطر، حيث تزداد الإصابة بالأمراض مع تساقط الأمطار الغزيرة، حيث أنه مع الرطوبة التى تسببها الأمطار تنتشر البكتيريا والفيروسات بشكل أسرع من أي وقت مضى، وتقدم مجموعة نصائح للحفاظ على صحتك فى الجو الممطر، وفقا لموقع skymetweather
１- ارتدي ملابس إضافية
الأمطار تسبب تبلل ملابسك وبالتالي تصبح عرضة للأمراض لذا حاول أن تحمل معك فى الجو المنكر ملابس إضافية لتغير ملابسك بعد التعرض الأمطار ويوصى أيضا بزيادة طبقات الملابس التى ترتديها.
يمكنك على الأقل الحصول على منشفة في حقيبتك.
２- تجنب النزول في المطر
حاول عدم الخروج في الأمطار وإذا اضطررت للنزول يمكنك حمل مظلة أو معدات مطر مناسبة وقلل من فرص الإصابة بأي مرض، في حالة تبلل قدميك ، جفف بمنشفة على الفور حيث يمكن أن تؤدي الرطوبة إلى التهابات فطرية.３- اغسل يديك
أثناء الرياح تصبح البكتيريا والفيروسات نشطة وهناك طرق لا حصر لها يمكنك من خلالها الاتصال بهذه البكتيريا لذا اغسل يديك بالماء والصابون أو مطهر اليدين.４- ابتعد عن لمس الوجه
يمكن لفيروس الإنفلونزا دخول جسمك عن طريق الفم والعينين وحتى أنفك. لذا حاول ألا تلمس وجهك كثيرًا وقاوم الرغبة في الحك، استخدم المنديل لمسح وجهك.５- شاي الأعشاب
له تأثير علاجي على جسمك ويمكن أن يفعل المعجزات على صحتك العامة، قم بإعداد بعض الشاي العشبي لنفسك بسرعة. ما عليك سوى إضافة القرنفل والقرفة والريحان والفلفل والزنجبيل، حيث يساعد على تدفئة جسمك وتقوية مناعتك.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
رائحته لها تأثير مهدئ.. ماهى فوائد المطر لصحتك؟ الخميس، 09 يناير 2020 08:00 م
تعرف على إرشادات وزارة الصحة الكويتية للمواطنين أثناء موسم الأمطار الثلاثاء، 17 ديسمبر 2019 02:00 م
نصائح لمرضى الربو خلال الأمطار من وزارة الصحة السعودية الثلاثاء، 10 ديسمبر 2019 08:00 م
دراسة.. هطول الأمطار والمناخ الأكثر برودة يرفعان معدل الإصابات بالسرطان الأحد، 08 ديسمبر 2019 12:06 م
Trending Plus
النرويج تتبرع بأرباح مباراة إسرائيل فى تصفيات كأس العالم لدعم غزة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:46 م
الرئيس السيسى يؤكد لماكرون موقف مصر الثابت والرافض لأى محاولة تهجير للفلسطينيين الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:44 م
مصر تواصل دعم أطفال غزة بتوزيع حليب الأطفال عبر اللجنة المصرية.. فيديو الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:42 م
طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35 الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:44 م
لماذا يريد ترامب طلاء جدار المكسيك الحدودى بالأسود؟.. "CNN" تجيب الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:46 م
شاهد.. محمد الشناوى يلقى النظرة الأخيرة على جثمان والده الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:26 م
الكلية الفنية العسكرية تفتح باب التسجيل ببرامج الدراسات العليا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:05 م
نتيجة تقليل الاغتراب.. رابط موقع التنسيق للحصول على النتيجة برقم الجلوس الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:13 م
هددت بقطع قصبته الهوائية.. اتهام أمريكية بمحاولة اغتيال ترامب الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:00 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: إسرائيل لم ترد حتى الآن على مقترح الوسطاء بالتهدئة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:21 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: اتصالات مكثفة لحث إسرائيل على التعامل بصورة إيجابية مع مقترح التهدئة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:22 م
تلوث المياه بغزة يسبب التهابات نادرة لرضيعة عمرها 3 شهور تضعف مناعتها الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:49 م
التاريخ يفتح أبوابه أمام الملك المصرى.. محمد صلاح أفضل لاعب فى إنجلترا للمرة الثالثة ويتفوق على أساطير الدورى الإنجليزى.. قائد الفراعنة يجمع 5 جوائز فى موسم استثنائى.. ويلهم الشباب برسالة تاريخية بحفل الرابطة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:00 ص
انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025 اعتبارا من 1 سبتمبر ولمدة شهر.. وزير التموين يعلن توفير المستلزمات المدرسية والأدوات المكتبية.. أحذية وزى مدارس وحقائب بجودة عالية وأسعار مناسبة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:00 م
بعد وفاة شقيقها عبد الله.. الطفلة الفلسطينية حبيبة تصارع الموت بمستشفيات تركيا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:44 ص
بدء تلقى طلبات اشتراكات الأتوبيس الترددى لطلاب المدارس والجامعات 1 سبتمبر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:55 ص
انطلاق القطار السادس لعودة السودانيين طواعية إلى وطنهم.. صور الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:15 م
اللجنة الطبية العليا تستجيب لاستغاثة طفلة وتنجح فى إجراء جراحة قلب مفتوح الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:26 م
نتيجة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق يواصل مراجعة رغبات الطلاب الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:45 م
أول صور لموقع انهيار منزل من 4 طوابق وإصابة 3 أشخاص بالشرقية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:33 م
7 أخبار رياضية لاتفوتك اليوم
الرئيس السيسى يؤكد لماكرون موقف مصر الثابت والرافض لأى محاولة تهجير للفلسطينيين
مصر تواصل دعم أطفال غزة بتوزيع حليب الأطفال عبر اللجنة المصرية.. فيديو
هددت بقطع قصبته الهوائية.. اتهام أمريكية بمحاولة اغتيال ترامب
"المجرمون بيتقبض عليهم بملابس الجريمة".. الداخلية تتفاعل بسرعة مع جرائم الشوارع.. بناء منظومة أمنية متكاملة تحقق الردع العام.. تمنح المواطن الثقة في قانون لا يفرّط في حقه.. وتراجع في معدل الجرائم
نتيحة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق يعلن الانتهاء من أعمال المرحلة وفرز الرغبات
إعارة ليون بايلى من أستون فيلا إلى روما لنهاية الموسم
بتهمة غسيل الأموال.. تجديد حبس التيك توكر "شاكر محظور" للمرة الثانية
ترامب : أريد دخول الجنة من بوابة السلام إن أمكن
بعد إعدام قتلة شيماء جمال.. والدتها لـ"اليوم السابع": عزاء ابنتى الأربعاء المقبل
الأهلي زعيم أفريقيا فى تصنيف أندية العالم.. وباريس سان جيرمان يتصدر
انطلاق القطار السادس لعودة السودانيين طواعية إلى وطنهم.. صور
بيكهام يقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة بالدورى
رد فعل مثير للجدل من محمد صلاح وفان دايك على تصريحات نجم أرسنال.. فيديو
بمرتبات 80 ألف جنيه شهريا.. وظائف فى السعودية لمهندسى الميكانيكا والكهرباء
محافظ القاهرة يقرر النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بالثانوى العام
صانع التاريخ.. الصحف العالمية تحتفى بثلاثية محمد صلاح الذهبية
زلزال بقوة 4.8 درجة يضرب مقاطعة باتانجاس الفلبينية
مكتب التنسيق يبدأ فرز رغبات الطلاب بمرحلة تقليل الاغتراب.. جودة غانم: إعلان النتيجة غدا عبر الموقع الإلكترونى.. تطبيق نسبة الـ10% لقبول المتقدمين.. وترشيحات الطلاب بعد النتيجة نهائية ولا يوجد تحويلات ثلاثية
الزمالك ضد مودرن سبورت.. موعد المباراة والقناة الناقلة
قبلة محمد صلاح وأليسيا ليست الأولى بين نجم ونجمة الدورى الإنجليزى.. فيديو الأربعاء، 20 أغسطس 2025 04:09 م
الإخوان فى بلاد العرب.. رحلة "الهروب الكبير" تقترب من "السقوط الأخير" الأربعاء، 20 أغسطس 2025 04:00 م
النرويج تتبرع بأرباح مباراة إسرائيل فى تصفيات كأس العالم لدعم غزة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:46 م
الرئيس الفرنسى يعرب عن تقديره الكبير لمساعى مصر الرامية إلى وقف الحرب بغزة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:46 م
الرئيس السيسى يؤكد لماكرون موقف مصر الثابت والرافض لأى محاولة تهجير للفلسطينيين الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:44 م
طقس غد.. حار بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب الملاحة والعظمى بالقاهرة 35 الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:44 م
مصر تواصل دعم أطفال غزة بتوزيع حليب الأطفال عبر اللجنة المصرية.. فيديو الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:42 م
شاهد.. محمد الشناوى يلقى النظرة الأخيرة على جثمان والده الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:26 م
الكلية الفنية العسكرية تفتح باب التسجيل ببرامج الدراسات العليا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:05 م
كيف احتفل أساطير ليفربول بأحدث جوائز محمد صلاح فى الدورى الإنجليزى؟.. صور الأربعاء، 20 أغسطس 2025 03:04 م
ماذا قال السيد الشناوى قبل رحيله؟ شاهد آخر لقاء لوالد نجم الأهلى مع اليوم السابع الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:34 م
