كيف تحمى صحتك فى تقلبات الطقس إذا تعرضت للأمطار والرعد والبرق؟
فاطمة ياسر
الجمعة، 13 مارس 2020 02:00 ص
مع تقلبات الطقس الشديدة وسرعة الرياح، وتحذيرات هيئة الأرصاد من التعرض لتقلبات شديدة في الطقس، وإعطاء المدارس والعمل أجازة للحفظ علي صحة المواطنين، نقدم العديد من النصائح الصحية في حالة التعرض للأمطار وتقلبات الطقس الشديدة، وذلك وفقا لموقع "webmed".
-علي جميع الأشخاص غلق النوافذ والأبواب تجنبا لتعرض المنازل لتيارات هواء باردة والأتربة التي تزيد من فرص ضعف الجهاز المناعي، ويزداد فرص الإصابة بنزلات البرد.
-من أهم النصائح الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، علي أن يكون شوربة دافئة، أو الإكثار من تناول السوائل الدافئة كالينسون والكراوية والبابونج، فهي حيل لتقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ.
-تناول الماء يجب يكون بشكل دائم، وذلك للحد من التعرض للجفاف في مثل هذا الطقس، وأيضا لتنشيط الدورة الدموية.
-الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي فيتامين سي ومضادات الأكسدة، فهي حيل غذائية جيدة لحمايتك وتقوية جهازك المناعي في مثل تقلبات الطقس.
-في حالة النزول للشارع عليك تناول كوب من الماء وفتح باب المنزل قبل مغادرته ب10 دقائق وذلك لاعتياد الجسم على الطقس وعدم تعرضه لصدمة تسبب التعرض لانقباض الأوعية الدموية.
-تجنب تخفيف الملابس حتي لا تتعرض لنزلات البرد الشديدة .
-في حالة تساقط الأمطار عليك تجنب اللإقتراب من أعمدة النور تجنبا للتعرض للصواعق الرعدية، وأيضا عليك الابتعاد قدر المستطاع عن الأشجار حفاظا علي صحتك وتجنب التعرض لتساقطها.
من حر لبرق ومطر ورعد.. 14 نصيحة لحمايتك من الأمراض أثناء التقلبات الجوية الإثنين، 14 مارس 2016 05:36 م
مع تقلبات الطقس والمطر والبرق.. 10 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك الخميس، 05 نوفمبر 2015 07:30 ص
البرق قد يزيد من نوبات الصداع النصفى الإثنين، 28 يناير 2013 09:02 ص
Trending Plus
ترامب يوقع أوامر تنفيذية لرفع العقوبات عن سوريا.. ودمشق ترحب الثلاثاء، 01 يوليو 2025 01:00 ص
الرئيس السيسى يؤكد لـ"البرهان" على ثوابت الموقف المصري الداعم لوحدة السودان وسيادته واستقراره.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 11:31 م
الأهلى: لا نية للتفريط فى أفشة والشحات والثنائى من اللاعبين المخلصين الإثنين، 30 يونيو 2025 10:58 م
محمد يوسف: الأهلى ينوى تعديل عقود عدد من لاعبيه.. إمام عاشور على رأسهم الإثنين، 30 يونيو 2025 10:53 م
الزمالك يوجه الشكر للجهازين الفنى والطبى ومدير الكرة الإثنين، 30 يونيو 2025 10:51 م
التضامن والعمل تنهيان إجراءات صرف وتسليم تعويضات ضحايا ومصابي حادث المنوفية الإثنين، 30 يونيو 2025 10:33 م
الإنتر ضد فلومينينسي.. كانو يسجل هدفا مبكرا للفريق البرازيلى فى الدقيقة 3.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:15 م
الأهلى يعلن عدم التفريط فى وسام أبو على بسبب احتياج الفريق لجهوده الإثنين، 30 يونيو 2025 10:08 م
محمد يوسف: بحثنا خطة استعداد الأهلى للموسم الجديد فى اجتماع مع ريبيرو الإثنين، 30 يونيو 2025 10:04 م
بيان من النيابة العامة بشأن الخدمات الإلكترونية المقدمة للمحامين الإثنين، 30 يونيو 2025 09:02 م
الرئيس السيسى يهنئ رئيس وزراء كندا "مارك كارنى" على فوزه في الانتخابات العامة الإثنين، 30 يونيو 2025 07:53 م
فحوصات طبية عاجلة لأسرة السائق ضحية حادث الطريق الإقليمى بالمنوفية.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 07:39 م
رود خوليت مهاجماً حسام غالي: عقليته كانت سبب طرده من جميع أندية أوروبا الإثنين، 30 يونيو 2025 07:23 م
سعر الذهب اليوم الاثنين 30 يونيو 2025.. عيار 18 بدون مصنعية بـ3930 جنيه الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 م
30يونيو.. ساعات الخلاص.. فريدة الشوباشي: الإخوان أرادوا خنق الإعلام وقتل الوعي الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 م
وزير التموين :تخفيض أسعار اللحوم والدواجن 10% بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيو الإثنين، 30 يونيو 2025 07:04 م
"التنظيم والإدارة" يعلن عن المسابقات المقرر طرحها خلال النصف الثاني من 2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 07:09 م
تفاصيل التعاقد مع يانيك فيريرا والجهاز المعاون يضم 5 مساعدين أجانب الإثنين، 30 يونيو 2025 06:47 م
محافظ القاهرة يعتمد تنسيق القبول بالثانوى العام بحد أدنى 230 درجة الإثنين، 30 يونيو 2025 03:29 م
البحر يعيد الطفلة التونسية بلا نبض.. العثور على جثة مريم بعد يومين (فيديو)
حاضنة الأقصر للتراث الفنى والصناعات الحرفية بوابة دعم مشروعات الشباب.. قدمت 30 خدمة متخصصة لمجموعة مشروعات تنمية الصناعات المحلية بدعم من جهاز تنمية المشروعات.. والمحافظ يشيد بجهود الشباب فى دعم جميع المجالات
ملخص وأهداف الإنتر ضد فلومينينسي 2-0 في كأس العالم للأندية
ميرنا نور الدين تستمتع بأجواء الصيف بالقفز من الطائرة والجلوس على شاطئ البحر
موعد انطلاق بطولة الدوري المصري لموسم 2025 - 2026
ترامب يوقع أوامر تنفيذية لرفع العقوبات عن سوريا.. ودمشق ترحب
أخبار 24 ساعة.. إنهاء إجراءات صرف وتسليم تعويضات ضحايا ومصابي حادث المنوفية
الأهلي: اتجاه لتلبية رغبة كريستو في العودة إلى النجم الساحلي
الأهلى: ياسر إبراهيم امتثل للشفاء من شد الضامة
الكويت تجدد الموقف العربي المندد بجرائم الإبادة الجماعية الإسرائيلية في غزة
محمد يوسف: بحثنا خطة استعداد الأهلى للموسم الجديد فى اجتماع مع ريبيرو
رود خوليت مهاجماً حسام غالي: عقليته كانت سبب طرده من جميع أندية أوروبا
تفاصيل التعاقد مع يانيك فيريرا والجهاز المعاون يضم 5 مساعدين أجانب
تعرف على البلجيكى يانيك فيريرا المدير الفنى الجديد للزمالك
الإفراج عن 1027 من نزلاء مراكز الإصلاح بمناسبة ذكرى ثورة 30 يونيو.. فيديو
وادي دجلة يتعاقد مع أحمد الشيمي قادما من الاتحاد فى صفقة انتقال حر
جلسة تاريخية لمناقشة قانون الإيجار القديم تحت القبة.. رئيس المجلس: القانون ليس فيه أية شبهة عدم دستورية.. ولن يترك مواطن بلا مأوى.. والحكومة تتعهد لرئيس النواب بإرسال بيانات أعداد المستأجرين الأصليين وأعمارهم
رئيس الوزراء: 5 ملايين مستفيد من المبادرة الرئاسية "تكافل وكرامة"
ملخص وأهداف الإنتر ضد فلومينينسي 2-0 في كأس العالم للأندية الثلاثاء، 01 يوليو 2025 01:30 ص
كانو نجم فلومينينسي يصنع التاريخ في كأس العالم للأندية بهدفه ضد الإنتر الثلاثاء، 01 يوليو 2025 01:14 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 01 يوليو 2025 01:00 ص
جون آرياس يتوج بجائزة أفضل لاعب فى مواجهة الإنتر ضد فلومينينسي الثلاثاء، 01 يوليو 2025 12:37 ص
فلومينينسى يقصى إنتر ميلان من كأس العالم للأندية بثنائية كانو وهركوليس.. صور الثلاثاء، 01 يوليو 2025 12:03 ص
ريال مدريد يختتم تدريباته استعدادا لمواجهة يوفنتوس فى كأس العالم للأندية.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 11:15 م
فلومينينسي يلدغ الإنتر بهدف جيرمان كانو بالشوط الأول في كأس العالم للأندية.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 11:11 م
حصاد باهت يطيح بريناتو بايفا من بوتافوجو بعد أربعة أشهر فقط الإثنين، 30 يونيو 2025 11:00 م
بعثة يوفنتوس تصل ميامي استعدادا لمواجهة ريال مدريد في مونديال الأندية.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:30 م
الإنتر ضد فلومينينسي.. كانو يسجل هدفا مبكرا للفريق البرازيلى فى الدقيقة 3.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:15 م
طلاب الثانوية العامة نظام قديم يؤدون غدا امتحان التفاضل والتكامل الإثنين، 30 يونيو 2025 10:14 م
