كيف تحمى صحتك فى تقلبات الطقس إذا تعرضت للأمطار والرعد والبرق؟
فيسبوك
واتساب
فاطمة ياسر
الجمعة، 13 مارس 2020 02:00 ص
مع تقلبات الطقس الشديدة وسرعة الرياح، وتحذيرات هيئة الأرصاد من التعرض لتقلبات شديدة في الطقس، وإعطاء المدارس والعمل أجازة للحفظ علي صحة المواطنين، نقدم العديد من النصائح الصحية في حالة التعرض للأمطار وتقلبات الطقس الشديدة، وذلك وفقا لموقع "webmed".
-علي جميع الأشخاص غلق النوافذ والأبواب تجنبا لتعرض المنازل لتيارات هواء باردة والأتربة التي تزيد من فرص ضعف الجهاز المناعي، ويزداد فرص الإصابة بنزلات البرد.
-من أهم النصائح الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، علي أن يكون شوربة دافئة، أو الإكثار من تناول السوائل الدافئة كالينسون والكراوية والبابونج، فهي حيل لتقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ.
-تناول الماء يجب يكون بشكل دائم، وذلك للحد من التعرض للجفاف في مثل هذا الطقس، وأيضا لتنشيط الدورة الدموية.
-الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه التي تحتوي علي فيتامين سي ومضادات الأكسدة، فهي حيل غذائية جيدة لحمايتك وتقوية جهازك المناعي في مثل تقلبات الطقس.
-في حالة النزول للشارع عليك تناول كوب من الماء وفتح باب المنزل قبل مغادرته ب10 دقائق وذلك لاعتياد الجسم على الطقس وعدم تعرضه لصدمة تسبب التعرض لانقباض الأوعية الدموية.
-تجنب تخفيف الملابس حتي لا تتعرض لنزلات البرد الشديدة .
-في حالة تساقط الأمطار عليك تجنب اللإقتراب من أعمدة النور تجنبا للتعرض للصواعق الرعدية، وأيضا عليك الابتعاد قدر المستطاع عن الأشجار حفاظا علي صحتك وتجنب التعرض لتساقطها.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
من حر لبرق ومطر ورعد.. 14 نصيحة لحمايتك من الأمراض أثناء التقلبات الجوية الإثنين، 14 مارس 2016 05:36 م
مع تقلبات الطقس والمطر والبرق.. 10 نصائح للحفاظ على صحتك وصحة أسرتك الخميس، 05 نوفمبر 2015 07:30 ص
البرق قد يزيد من نوبات الصداع النصفى الإثنين، 28 يناير 2013 09:02 ص
Trending Plus
استقبال حار وضحك وهزار.. شاهد كيف استقبل ترامب بوتين فى آلاسكا.. صور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:28 م
بيان مصرى وعربى ودولى مشترك: إسرائيل الكبرى تشكل تهديدا للأمن القومى العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:38 م
أحمد شعبان لاعب فاركو يمزق التيشيرت عقب استبداله أمام الأهلى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:59 م
مجلس المحافظين يناقش غدا تشكيل لجان تقييم المناطق وفقا لقانون الإيجار القديم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:07 م
بالتعاون مع الشركة المتحدة.. انطلاق تصفيات "دولة التلاوة" غدًا الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:32 م
سباق الـ30 مليار جنيه.. كيف يحاول رجل الأعمال أحمد هيكل إسقاط جبل الديون؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 م
هييه بقولك أنت.. غدا ذكرى ميلاد ووفاة ممدوح فرج بطل العالم في المصارعة الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:35 م
دونالد ترامب يستقبل فلاديمير بوتين فى ألاسكا.. فيديو وصور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:15 م
ترامب: إذا لم يجر اللقاء مع بوتين بشكل جيد سأنسحب الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:49 م
عودة أسود الأرض.. العلمين الجديدة وصلاح يزينان بوستر ليفربول بافتتاح بريميرليج الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:10 م
يسرى جبر: زيارة قبور أهل البيت والصحابة والدعاء عندها جائز ولا شبهة فيه الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:15 م
60 مليار فى الخزنة.. كيف صنع هشام طلعت مصطفى أضخم سيولة فى البورصة؟ الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 م
القوات المسلحة تواصل جهود إدخال المساعدات لقطاع غزة.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:57 م
مطاردة "رانج روفر" طائشة على كوبرى أكتوبر.. لحظات إثارة وبطولة رجال المرور الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:24 م
انكسار الموجة شديدة الحرارة غدا على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 درجة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:56 م
فاركو عن مواجهة الأهلى: "مباراة لعلاج حموضة صفقات الصيف" الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:16 م
الأمم المتحدة: قرار إسرائيل بناء مستوطنة جديدة بالقدس الشرقية خطوة غير قانونية الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:30 م
الإدارية العليا تنظر طعون انتخابات الشيوخ من اليوم حتى 24 أغسطس الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:56 م
أصاب 4 أشخاص وأتلف 3 سيارات.. تفاصيل محاولة هروب قائد سيارة حادث أكتوبر الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:37 ص
خسارة يد الأهلي أمام فيزبريم فى بطولة كأس الأبطال الدولية
شهاب يختتم حفله فى العلمين بأغنية "التتار" ويوجه الشكر لـ "تذكرتي"
سجل هدفين.. زيزو رجل مباراة الأهلي وفاركو فى الدورى
الأهلي يصعق فاركو برباعية في الدوري ويحقق انتصاره الأول مع ريبيرو
تفعيل وضع الطيران .. أهداف الأهلى في الدورى حتى الآن من الرأسيات فقط "فيديو"
دونالد ترامب يستقبل فلاديمير بوتين فى ألاسكا.. فيديو وصور
يوفنتوس يقترب من حسم صفقة كولو موانى
جمهور مهرجان القلعة يحضر مبكراً قبل حفل الافتتاح فى أجواء تاريخية
ترامب: إذا لم يجر اللقاء مع بوتين بشكل جيد سأنسحب
إسبانيا تتأهل إلى نهائي بطولة العالم لليد 2025
تعرف على قائمة غزل المحلة استعدادا لمواجهة سموحة غدا
252 حالة زواج مبكر خلال عام وهذه المحافظة فى الصدارة.. القومى للأمومة والطفولة: الجدة والأم فى مواجهة الرجال لإحباط زواج الأطفال.. وخط نجدة الطفل يتلقى البلاغات عبر الخط الساخن 16000
تيك توكر جديدة فى قبضة الأمن لنشرها فيديوهات منافية للآداب العامة
انكسار الموجة شديدة الحرارة غدا على أغلب الأنحاء والعظمى بالقاهرة 36 درجة
موعد مباراة مصر والنرويج اليوم في كأس العالم للشباب لكرة اليد
مطاردة "رانج روفر" طائشة على كوبرى أكتوبر.. لحظات إثارة وبطولة رجال المرور
قرار جديد من النيابة بشأن المتهم بإصابة 4أشخاص وإتلاف 3سيارات بكوبرى أكتوبر
موقع معزول ومحصن أمنيا.. تعرف على القاعدة المستضيفة للقاء ترامب وبوتين
مصير المطلقة المتمكنة من شقة "إيجار قديم" بعد إقرار القانون الجديد
البريد أبرزها.. 3 طرق لتلقى طلبات حجز وحدات بديلة لمستأجرى الإيجار القديم
الأهلي يصعق فاركو برباعية في الدوري ويحقق انتصاره الأول مع ريبيرو الجمعة، 15 أغسطس 2025 11:02 م
إيكتيكي يفتتح أهداف البريميرليج ويمنح ليفربول التقدم على بورنموث في الشوط الأول الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:56 م
موعد بدء الدراسة والامتحانات 2026 ..وتفاصيل الإجازات الرسمية الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:50 م
ليفربول ضد بورنموث.. إيكيتيكي يسجل أول أهداف الدوري الإنجليزي فى الدقيقة 37 الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:45 م
تفعيل وضع الطيران .. أهداف الأهلى في الدورى حتى الآن من الرأسيات فقط "فيديو" الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:21 م
أهداف الشوط الأول من مباراة الأهلي وفاركو.. فيديو وصور الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:05 م
أسعار الدولار والعملات الأجنبية اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 م
محمد صلاح يتصدر تشكيل ليفربول ضد بورنموث في افتتاح الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:52 م
4 تغييرات على تشكيل الأهلي أمام فاركو.. بن شرقي يقود الجناح الأيسر وتريزيجيه يدخل للعمق.. ديانج يغرد في مركز 6 وحيدا.. داري يعوض غياب ياسر الإجباري.. مركز الظهير الأيسر يصل لكريم فؤاد.. وشوبير يستمر في الحراسة الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:49 م
توافد جماهيرى كبير على حفل مروان بابلو وشهاب وليجى سى فى مهرجان العلمين الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:14 م
مجلس المحافظين يناقش غدا تشكيل لجان تقييم المناطق وفقا لقانون الإيجار القديم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:07 م
