إزاى تقضى الإجازة أنت وأسرتك بشكل صحى يمنع انتشار العدوى بفيروس كورونا
فيسبوك
واتساب
كتبت هند عادل
الثلاثاء، 17 مارس 2020 05:33 م
عقب قرار الحكومة بتعطيل الدراسة بالجامعات والمدارس لمدة 15 يوما وأيضا تخفيض عدد العاملين بالمصالح الحكومية لمنع الاختلاط والسيطرة على انتشار فيروس كورونا، أصبح الخيار الآمن الآن من التقاط عدوى كورونا هو البقاء فى المنزل وعدم الاختلاط مع أحد، وهناك عدة نصائح مهمة كشفت عنها منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC لقضاء وقت العزلة الذاتية فى المنزل بصحة جيدة.
كما طالبت وزارة الصحة المواطنين بالمنازل بضرورة الحرص الشديد على النظافة الشخصية ونظافة البيت مع استمرار التعقيم، خاصة للأسطح بالمنظفات المختلفة مع توفير التهوية الجيدة للمكان محل السكن ما يساهم فى تفادى العدوى بفيروس كورونا أو حتى الأنفلونزا.
ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC فهناك نصائح مهمة للبقاء بصحة فى المنزل:
1- خصص بعض الوقت للتحدث مع طفلك أو المراهق حول تفشي فيروس كورونا.
2- أجب عن الأسئلة وشارك الحقائق حول فيروس كورونا بطريقة يمكن لطفلك أو المراهق فهمها.
3- قلل تعرض عائلتك للتغطية الإخبارية للحدث، بما فى ذلك وسائل التواصل الاجتماعي فقد يسيء الأطفال تفسير ما يسمعونه ويمكن أن يخافوا من شيء لا يفهمونه.
7- حاول مواكبة الروتين المنتظم بعد تعليق الدراسة فضع جدولًا زمنيًا لأنشطة التعلم وأنشطة الاسترخاء أو التسلية.
8- أن تكون نموذجا يحتذى به، خذ فترات راحة، واحصل على قسط وافر من النوم، ومارس الرياضة، وتناول الطعام جيدًا.
فيما أعلنت منظمة الصحة العالمية عن بعض الإجراءات الوقائية والاحترازية أيضا التى يجب اتباعها أثناء التواحد فى المنزل وهى:
1- الحرص على إجراءات النظافة الشخيصية من غسل غسل اليدين باستمرار أو فركها بالكحول.
2- اتباع آداب العطس والسعال.
3- تجنب الزيارات لمنع الاختلاط غير الآمن.
4- تناول طعاما صحيا يحتوى على عناصر غذائية تزيد من مقاومة الجسم المناعية.
5- طهى الطعام بشكل جيد خاصة اللحوم والمنتجات الحيوانية كالبيض واللبن.
6- ممارسة الرياضة بالمنزل للحفاظ على اللياقة البدنية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
"للفرق الطبية".. 9 نصائح من نقابة الأطباء للحماية من عدوى كورونا الثلاثاء، 17 مارس 2020 05:00 ص
صور.. الصحة تكشف طرق تقوية المناعة الجسدية لمواجهة عدوى كورونا الإثنين، 16 مارس 2020 01:14 م
الصحة: ملامسة اليد للأنف والفم والعين بعد مخالطة مصاب تنقل عدوى كورونا الإثنين، 16 مارس 2020 05:30 ص
تعقيم كامل.. فرق الحجر الصحى تعقم مطار القاهرة منعا لنقل عدوى كورونا الثلاثاء، 10 مارس 2020 09:10 م
Trending Plus
مدبولى: نحرص على إطلاق حزمة استثمارية لإعطاء دفعة للقطاعات الواعدة باقتصادنا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:13 م
محمد صلاح يحتفي بإنجازه التاريخي مع ليفربول الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:12 م
الكلب أوكلاهوما سيتى يحطم الرقم القياسى لأطول لسان عالمى ويدخل جينيس الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:44 م
مدبولى يلتقي مسئولي شركة إيني ومجموعة مستشفيات سان دوناتو الإيطالية لبحث التعاون الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:25 م
الإعلانات تنجح في إنهاء ملف بقاء ديانج مع الأهلي الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:24 م
تشكيل مباراة المغرب ضد الإمارات فى نصف نهائي كأس العرب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:49 م
تقرير يفضح تمويلات الإخوان المشبوهة خلف ستار الاقتصاد الحلال الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:07 م
أطباء يطالبون بوضع ملصق تحذيري على أدوية التنحيف مثل السجائر.. اعرف الأسباب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
274 مدرسة بالقليوبية إجازة الأربعاء والخميس بسبب إعادة انتخابات النواب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:56 م
أمم أفريقيا تؤجل حسم رحيل أسامة فيصل عن البنك الأهلي في يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:45 م
الإدارية العليا تفحص مستندات 32 طعنًا على انتخابات 19 دائرة ملغاة بمجلس النواب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:32 م
النصر للسيارات تدشن أول دفعة من سيارات المينى باص بحضور وزير قطاع الأعمال الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:50 م
رئيس الوزراء لرجال الأعمال: ضاعفوا استثماراتكم.. الفرص واعدة فاغتنموها الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:16 م
عدي الدباغ ينتظم في تدريبات الزمالك اليوم بعد حل أزمة المستحقات الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:15 م
أحمد السقا: أتمنى تجسيد شخصية خالد بن الوليد لأنى فارس وقريب من مواصفاته الإثنين، 15 ديسمبر 2025 01:51 م
الإدارية العليا تحسم الجدل في طعون الانتخابات: البينة على من ادعى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:12 م
آخر موعد للتقديم الكترونياً لوظيفة معاون نيابة إدارية دفعة 2024 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:05 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى
محمد صلاح يحتفي بإنجازه التاريخي مع ليفربول
بعد عام من الغموض.. اتهام زوج ملكة جمال سويسرا بتقطيع جثتها وطحنها فى الخلاط
تشكيل مباراة المغرب ضد الإمارات فى نصف نهائي كأس العرب
الطقس غدا.. أجواء شتوية وأمطار واضطراب بالملاحة والصغرى بالقاهرة 13
زاره رئيس وزراء الولاية.. لماذا خاطر أحمد الأحمد بحياته لنزع سلاح مرتكب هجوم سيدنى؟
الإعلانات تنجح في إنهاء ملف بقاء ديانج مع الأهلي
كل ما تريد معرفته عن المغربي يوسف بلعمري أول صفقات الأهلي الشتوية
الأهلى يعلن التنازل عن مقاضاة مصطفى يونس
أحمد السقا: أتمنى تجسيد شخصية خالد بن الوليد لأنى فارس وقريب من مواصفاته
الأرصاد تحذر هذه المحافظات من أمطار خلال ساعات وتتوقع وصولها إلى القاهرة
أليو ديانج يرفض طريقة زيزو في الرحيل عن الأهلى
أحكام سجن بالجملة ضد أهالى شبراهور بسبب إيصالات أمانة.. اعرف القصة
غياب عادل إمام عن جنازة شقيقته بمسجد الشرطة وحضور أحمد السعدنى
اجتماع مرتقب بين وكيل محمد صلاح وإدارة ليفربول
الأرصاد تحذر: سحب ممطرة على هذه المحافظات وتوقعات بأمطار غزيرة
باب الالتماسات يعيد الفرصة لطلاب لم يحالفهم الحظ فى القبول بكلية الشرطة
مواعيد مباريات اليوم.. مان يونايتد ضد بورنموث ونصف نهائي كأس العرب 2025
4 يناير بدء امتحان نصف العام فى المواد غير المضافة و10 للمواد للأساسية
مواعيد مباريات الجولة الثانية في كأس عاصمة مصر
معاش 1600 جنيه.. دعم حكومى للأطفال أقل من 18 عاما فى هذه الحالة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 05:00 م
الأهلى يغلق باب رحيل إمام عاشور في الميركاتو الشتوى الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:40 م
محمد صلاح يحتفي بإنجازه التاريخي مع ليفربول الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:12 م
أسماء أبرز الراحلين والصفقات الجديدة للأهلى بعد اجتماع توروب والإدارة.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 04:00 م
تشكيل مباراة المغرب ضد الإمارات فى نصف نهائي كأس العرب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:49 م
الزمالك يواصل تجميد محمد السيد بسبب التجديد.. اعرف التفاصيل الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:30 م
الإعلانات تنجح في إنهاء ملف بقاء ديانج مع الأهلي الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:24 م
المصريون بالخارج يواصلون التصويت بجولة الإعادة من انتخابات النواب.. فيديو الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
كل ما تريد معرفته عن المغربي يوسف بلعمري أول صفقات الأهلي الشتوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 03:00 م
أمم أفريقيا تؤجل حسم رحيل أسامة فيصل عن البنك الأهلي في يناير الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:45 م
جهاز المنتخب يناقش مصير عمر مرموش في ودية نيجيريا.. هل يشارك أساسياً؟ الإثنين، 15 ديسمبر 2025 02:30 م
