إزاى تقضى الإجازة أنت وأسرتك بشكل صحى يمنع انتشار العدوى بفيروس كورونا
فيسبوك
واتساب
كتبت هند عادل
الثلاثاء، 17 مارس 2020 05:33 م
عقب قرار الحكومة بتعطيل الدراسة بالجامعات والمدارس لمدة 15 يوما وأيضا تخفيض عدد العاملين بالمصالح الحكومية لمنع الاختلاط والسيطرة على انتشار فيروس كورونا، أصبح الخيار الآمن الآن من التقاط عدوى كورونا هو البقاء فى المنزل وعدم الاختلاط مع أحد، وهناك عدة نصائح مهمة كشفت عنها منظمة الصحة العالمية ومركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC لقضاء وقت العزلة الذاتية فى المنزل بصحة جيدة.
كما طالبت وزارة الصحة المواطنين بالمنازل بضرورة الحرص الشديد على النظافة الشخصية ونظافة البيت مع استمرار التعقيم، خاصة للأسطح بالمنظفات المختلفة مع توفير التهوية الجيدة للمكان محل السكن ما يساهم فى تفادى العدوى بفيروس كورونا أو حتى الأنفلونزا.
ووفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC فهناك نصائح مهمة للبقاء بصحة فى المنزل:
1- خصص بعض الوقت للتحدث مع طفلك أو المراهق حول تفشي فيروس كورونا.
2- أجب عن الأسئلة وشارك الحقائق حول فيروس كورونا بطريقة يمكن لطفلك أو المراهق فهمها.
3- قلل تعرض عائلتك للتغطية الإخبارية للحدث، بما فى ذلك وسائل التواصل الاجتماعي فقد يسيء الأطفال تفسير ما يسمعونه ويمكن أن يخافوا من شيء لا يفهمونه.
7- حاول مواكبة الروتين المنتظم بعد تعليق الدراسة فضع جدولًا زمنيًا لأنشطة التعلم وأنشطة الاسترخاء أو التسلية.
8- أن تكون نموذجا يحتذى به، خذ فترات راحة، واحصل على قسط وافر من النوم، ومارس الرياضة، وتناول الطعام جيدًا.
فيما أعلنت منظمة الصحة العالمية عن بعض الإجراءات الوقائية والاحترازية أيضا التى يجب اتباعها أثناء التواحد فى المنزل وهى:
1- الحرص على إجراءات النظافة الشخيصية من غسل غسل اليدين باستمرار أو فركها بالكحول.
2- اتباع آداب العطس والسعال.
3- تجنب الزيارات لمنع الاختلاط غير الآمن.
4- تناول طعاما صحيا يحتوى على عناصر غذائية تزيد من مقاومة الجسم المناعية.
5- طهى الطعام بشكل جيد خاصة اللحوم والمنتجات الحيوانية كالبيض واللبن.
6- ممارسة الرياضة بالمنزل للحفاظ على اللياقة البدنية.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
"للفرق الطبية".. 9 نصائح من نقابة الأطباء للحماية من عدوى كورونا الثلاثاء، 17 مارس 2020 05:00 ص
صور.. الصحة تكشف طرق تقوية المناعة الجسدية لمواجهة عدوى كورونا الإثنين، 16 مارس 2020 01:14 م
الصحة: ملامسة اليد للأنف والفم والعين بعد مخالطة مصاب تنقل عدوى كورونا الإثنين، 16 مارس 2020 05:30 ص
تعقيم كامل.. فرق الحجر الصحى تعقم مطار القاهرة منعا لنقل عدوى كورونا الثلاثاء، 10 مارس 2020 09:10 م
Trending Plus
24 عاما على أصحاب ولا بيزنس.. إضافة الانتفاضة الفلسطينية بعد التأثر بالحلم العربى الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الأهلى يبحث عن تصحيح المسار الليلة أمام فاركو بالدوري المصري الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
الدستور يحدد 5 سنوات لعضوية مجلس الشيوخ.. اعرف التفاصيل الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
الفصائل الفلسطينية: الأولوية فى الوقف الفورى للعدوان الإسرائيلى ورفع الحصار عن غزة الجمعة، 15 أغسطس 2025 12:20 ص
مفتى الجمهورية: إسرائيل الكبرى أكذوبة لا أساس لها وخرافة قديمة يعاد إحياؤها الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:21 ص
أعظم العسكريين بالتاريخ الفرعونى.. تمثال الملك تحتمس الثالث بمتحف الغردقة الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
آخر فرصة.. محافظة القاهرة تغلق باب التحويلات المدرسية اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
موسم صيد الإخوان.. اللى حضر العفريت.. بريطانيا تنقلب على التنظيـم الدولى.. الإخوان منبوذون بالمملكة المتحدة والخطاب المضاد للجماعة يتصاعد فى صحافتها.. لندن رعت الفكرة فى تأسيسها عام 1928 وتجنى حصادها المر اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
وزارة الصحة تخصص آلية لاستعلام عن قرارات العلاج على نفقة الدولة.. وتكشف قائمة الأمراض الأكثر طلبا لقرارات العلاج المجانى.. تسهيل الحصول على كارت الخدمات المتكاملة.. وتؤكد: مناظرة 5000 مواطن عبر الفيديو كونفرانس الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:30 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 38 وأسوان 49 الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:55 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
"الأوقاف" تفتتح 21 مسجدا اليوم الجمعة ضمن خطتها لإعمار بيوت الله عز وجل الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
حصاد تاريخي من الألقاب لـ فابيان رويز مع باريس سان جيرمان ومنتخب إسبانيا الجمعة، 15 أغسطس 2025 06:00 ص
غدا.. انطلاق امتحانات الثانوية العامة للدور الثانى 2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 01:00 ص
جميلة عوض تعوض غيابها عن السينما بـ4 أفلام دفعة واحدة
كل ما تريد معرفته عن المعهد الشرطى الصحى.. الشروط والمجموع المطلوب للتقديم
ليفربول يبدأ رحلة الدفاع عن لقب الدوري الإنجليزي ضد بورنموث الليلة
تفاصيل إحالة عامل للمحاكمة بتهمة التعدى على سيدة داخل سيارة
موسم صيد الإخوان.. عمامة أصولية على رأس تمثال الحرية.. أنشطة الإخوان تؤرق «العم سام» ودعاوى تصنيفها كيانا إرهابيا فى ازدياد.. الحزبان الكبيران يلتقيان على اتخاذ موقف من التنظيم ومؤسساته
منتخب الشباب يلاقي المغرب في الودية الثانية اليوم استعدادا للمونديال
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء
آخر فرصة.. محافظة القاهرة تغلق باب التحويلات المدرسية اليوم
مجلس الشيوخ المصرى رحلة قرن ونصف من التشريع والحكمة.. من 1829 إلى 2024 ألغاز وحقائق تنكشف.. حكاية 9 ساعات فقط عُمر دورة انعقاد كاملة عام 1925.. تم حله 5 مرات ومازال صامدا.. المجلس رفضته الثورات وأعادته الدولة
100 عام على ميلاد هدى سلطان.. باقية بمسيرتها الفنية وأعمالها الخالدة
أشرف زكى يصدر قرارا بمنع الفنانين الحديث عن أزمة بدرية طلبة بأى وسيلة إعلامية
منتخب السلة راحة اليوم ببطولة الأفروباسكت لكرة السلة
الأزهر: المسجد الأقصى لن يكون لقمة سائغة والحق سيعود لأهله والباطل إلى زوال
سنة دون مبرر.. غلق الوحدة السكنية يوجب إخلاءها فى قانون الإيجار القديم
الشيبي رجل مباراة بيراميدز والإسماعيلي بدروي Nile
بيراميدز يهزم الإسماعيلي ويحصد أول فوز بالدورى فى مباراة البطاقات الحمراء
الليلة انطلاق أقوى دورى فى العالم بأقدام مصرية.. محمد صلاح يبدأ رحلة البحث عن اللقب الثالث بالدورى الإنجليزى.. ليفربول يواجه بورنموث فى ضربة البداية.. و"ملك المباريات الافتتاحية" يطارد رقمًا تاريخيًا الجمعة، 15 أغسطس 2025 10:00 ص
ليفربول يبدأ رحلة الدفاع عن لقب الدوري الإنجليزي ضد بورنموث الليلة الجمعة، 15 أغسطس 2025 09:00 ص
ترتيب الكرة الذهبية بعد السوبر الأوروبي.. محمد صلاح يطارد ثنائي باريس الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
مصر الكبرى.. كاريكاتير اليوم السابع الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
موسم صيد الإخوان.. اللى حضر العفريت.. بريطانيا تنقلب على التنظيـم الدولى.. الإخوان منبوذون بالمملكة المتحدة والخطاب المضاد للجماعة يتصاعد فى صحافتها.. لندن رعت الفكرة فى تأسيسها عام 1928 وتجنى حصادها المر اليوم الجمعة، 15 أغسطس 2025 08:00 ص
هداف الدوري الإنجليزي التاريخي.. محمد صلاح خامس العظماء الجمعة، 15 أغسطس 2025 07:00 ص
عمر مرموش يتصدر أغلى اللاعبين الأفارقة في الدوري الإنجليزي الموسم الجديد الجمعة، 15 أغسطس 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات خط القاهرة أسوان والإسكندرية والعكس اليوم الجمعة 15-8-2025 الجمعة، 15 أغسطس 2025 04:00 ص
لمسة الأبطال.. محمد صلاح ضمن قائمة ملوك الحسم في تاريخ الدوري الإنجليزي الجمعة، 15 أغسطس 2025 03:00 ص
محمود سعد: أرقام تحاليل أنغام تتحسن لكن موصلتش لمرحلة الخروج من المستشفى الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:30 ص
سور الأزبكية راجع بروح جديدة وشكل تانى.. فيديو الجمعة، 15 أغسطس 2025 02:00 ص
