عشان كورونا خلى المذاكرة أون لاين.. ازاى تحمى ولادك من أضرار الكمبيوتر
كتبت نهير عبد النبى
الخميس، 19 مارس 2020 06:00 م
مع قرار تعطيل الدراسة والمذاكرة أون لاين بسبب انتشار فيروس كورونا أصبح الكمبيوتر والتابلت وسائل يلجأ لها الطلاب فى المنزل لمراجعة الدروس والامتحانات طوال طوال فترة العزل، وذلك لحمايتهم من الإصابة بالعدوى والاختلاط بالمرضى.
ولكن يؤثر الجلوس المستمر أمام شاشة الكمبيوتر على صحة العين والجهاز العصبى، لذلك يقدم اليوم السابع نصائح لحماية الطلاب من اضرار الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر فترة طويلة وفقا لما ذكره موقع allaboutvision .
1: احرص على وجود مسافة بينك وبين جهاز الكمبيوتر حتى لا تتأثر العين بالإشعاع الذى يصدره جهاز الكمبيوتر أو التابلت.
2:سواء كان نظرك ضعيف أو عادى ينصح بارتداء نظارة طبية لوقاية العين من أضرار أشعة الكمبيوتر والتابلت.
3:ينصح بعدم الجلوس امام شاشة الكمبيوتر أوالتابلت لفترات طويلة وان تقوم بإراحة العين كل ساعتين على الأقل.
4:اخفض درجة السطوع والألوان فى الكمبيوتر حتى لا تؤثر على شبكية العين والجهاز العصبى.
5:الاهتمام بتناول الأطعمة والخضراوات التى تعمل على تعزيز صحة العين وحمايتها من ضعف النظر وخصوصا الجزر والمكسرات والفواكه.
6:الجلوس أمام الكمبيوتر بطريقة غير صحيحة يسبب مشاكل فى العضلات والمفاصل ، لذلك ينصح بالجلوس بوضع مستقيم وعدم انحناء العمود الفقرى مع الحركة كل فترة حتى لا يؤثر ذلك على المفاصل.
وزير التعليم يعتمد جداول امتحانات الثانوية العامة لمدارس المتفوقين والمكفوفين الثلاثاء، 17 مارس 2020 06:35 م
لمواجهة كورونا.. شرح المقررات الدراسية بتعليم بنها "أون لاين" خلال تعليق الدراسة الثلاثاء، 17 مارس 2020 06:14 م
قناتا مصر التعليمية تعلن خريطة عرض برامجها للمواد الدارسية للتعليم العام والفنى الثلاثاء، 17 مارس 2020 05:46 م
الأم المثالية بشمال سيناء.. الحاجة حمدية تحدت الجهل والسرطان بالعمل وتعليم أبنائها الثلاثاء، 17 مارس 2020 02:32 م
Trending Plus
نص كلمة الرئيس السيسى فى ذكرى ثورة 30 يونيو: لا ننحنى إلا لله سبحانه وتعالى الإثنين، 30 يونيو 2025 11:38 ص
فاينانشيال تايمز: المتحف المصرى الكبير مقصد سياحى مذهل يلبى رغبات الزوار الإثنين، 30 يونيو 2025 10:44 ص
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 10:43 ص
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين الإثنين، 30 يونيو 2025 10:30 ص
بدء صرف معاشات يوليو 2025 بالزيادة غدا .. التفاصيل الإثنين، 30 يونيو 2025 10:26 ص
تزايد الإقبال على عمليات تكبير الشفاه بين الرجال بمناطق شمال القوقاز الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
الأهلي يتابع تطورات أزمة أسد الحملاوى مع شليونسك بسبب وسام أبو علي الإثنين، 30 يونيو 2025 09:30 ص
اجتماع الهيئة الوطنية لمناقشة التقرير النهائي لإجراء انتخابات مجلس الشيوخ غدا الإثنين، 30 يونيو 2025 09:30 ص
انتهاء المدة المحددة للتقدم للصف الأول الابتدائى للعام الدراسى المقبل 2026 الإثنين، 30 يونيو 2025 09:00 ص
الطقس اليوم شديد الحرارة ورطوبة عالية وشبورة والعظمى بالقاهرة 37 درجة الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
%4.77 معدل النمو فى الناتج المحلى الإجمالى خلال الربع الثالث من 2024/2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 08:20 ص
ماذا قدم شيكابالا مع الزمالك فى الموسم الأخير قبل تحديد مصيره؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مع ارتفاع التحويلات الأجنبية.. سعر الذهب فى مصر اليوم الاثنين 30 يونيو 2025 الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
تناول الفاكهة على الريق.. هل يزيد من خطر الإصابة بمرض السكر؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
قصة نجاح مصرية.. مؤسسات التصنيف الدولية ترفع الثقة وبرامج التمويل تتدفق الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
كيف تتناول أقراص الفيتامينات والحديد وتحصل على أقصى استفادة صحية؟ الإثنين، 30 يونيو 2025 06:00 ص
سألنا خبراء هيئة الأرصاد لماذا ترتفع الحرارة صيفا وما أكثر الشهور حرارة.. مدير الإنذار المبكر بمخاطر الطقس: السر فى منخفض الهند الموسمى.. ويكشف: فى فصل الصيف تنشأ موجات حارة بسبب تذبذب المنخفض الآسيوى غربا
بايرن ميونخ يتصدر قائمة أقوى هجوم بين أندية المونديال بعد رباعية فلامنجو
الرئيس السيسى للمصريين: أشعر بكم وتخفيف الأعباء عن كاهلكم أولوية قصوى للدولة
الرئيس السيسى: السلام فى الشرق الأوسط لن يتحقق إلا بقيام دولة فلسطينية
الرئيس السيسي: 30 يونيو ثورة خالدة شكلت ملحمة وطنية سطرها أبناء مصر
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن
زلزال بقوة 5 درجات يضرب إقليم "مالوكو" فى إندونيسيا
"الزراعة": إحباط محاولة تهريب عشرات الزواحف والكائنات النادرة بمطار القاهرة.. فيديو
الرئيس السيسى يستقبل القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع بمدينة العلمين
بروتوكول بين الإسكان والتعليم لإنشاء مدرسة لتطبيق نظام التعليم الألمانى
عيد ميلاد مايك تايسون.. قصة اعتناقه الإسلام ولماذا أطلق على نفسه "مالك"
الأهلي يتابع تطورات أزمة أسد الحملاوى مع شليونسك بسبب وسام أبو علي
اجتماع الهيئة الوطنية لمناقشة التقرير النهائي لإجراء انتخابات مجلس الشيوخ غدا
انتهاء المدة المحددة للتقدم للصف الأول الابتدائى للعام الدراسى المقبل 2026
الأهلي يحاول تخفيض المطالب المالية للبنك لضم أسامة فيصل
تحدٍ من نوع خاص بين مرموش وبونو فى قمة مان سيتي والهلال بمونديال الأندية
محطات مهمة في مشوار نبيلة السيد في ذكرى وفاتها اليوم
رامى إمام يحتفل بعقد قران ابنه حفيد الزعيم عادل إمام
مواعيد مباريات اليوم الإثنين 30-6-2025 والقنوات الناقلة
مولودين من 48 ساعة.. مسعد ويحيى أصغر أسدين فى حديقة حيوان بنى سويف "فيديو"
أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 30-6-2025 بمنافذ وزارة التموين الإثنين، 30 يونيو 2025 12:00 م
مان سيتي ضد الهلال.. جوارديولا لا يعرف إلا الفوز فى تاريخ مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 11:17 ص
الداخلية تواصل حملاتها للكشف عن تعاطى السائقين للمخدرات على كافة الطرق الإثنين، 30 يونيو 2025 11:11 ص
تفاصيل حبس مالك السيارة المتسببة فى حادث إقليمى بالمنوفية.. فيديو الإثنين، 30 يونيو 2025 11:03 ص
نتيجة الشهادة الإعدادية 2025 فى جميع المحافظات بالاسم ورقم الجلوس الآن الإثنين، 30 يونيو 2025 10:54 ص
محافظ المنوفية يزور مصابى حادث الطريق الإقليمى فى المستشفى.. صور الإثنين، 30 يونيو 2025 10:28 ص
شهداء ومصابون فى قصف إسرائيلى استهدف مدينة جباليا البلد شمال قطاع غزة الإثنين، 30 يونيو 2025 10:18 ص
مواعيد مباريات اليوم.. الإنتر ضد فلومينينسي ومان سيتي مع الهلال فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 10:00 ص
تحدٍ من نوع خاص بين مرموش وبونو فى قمة مان سيتي والهلال بمونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي والهلال.. مواجهة نارية بطعم 13 مليون دولار فى مونديال الأندية الإثنين، 30 يونيو 2025 08:00 ص
مان سيتي ضد الهلال فى قمة نارية بمونديال الأندية.. مرموش فى صدام عربى أوروبى الإثنين، 30 يونيو 2025 07:00 ص
