هنا الألعاب الشهيدة.. السباحة بدأت فى العصر الحجرى وظهرت بلندن عام 1830

رياضة السباحة
رياضة السباحة
كتبت ندى مجاهد

السباحة من أشهر رياضات الألعاب الشهيدة وأكثرها ممارسة، بدأت فى العصر الحجرى وظهرت فى لندن عام 1830، وفى عام 1837 قانت الجمعية الوطنية للسباحة بعقد مسابقات للسباحة العاديّة فى حمامات سباحة اصطناعية التى توجد فى المدينة لندن .

قدِم اثنان من المشاركين من أمريكا فى مسابقة السباحة بلندن فى عام 1844 و كانا أحد الأسباب التى أدّت إلى انتشار اللعبة فى العالم، وكان الكابتن ماثيو ويب أوّل رجل يسبح فى بحر المانش الذى يقع بين إنجلترا وفرنسا عام 1875، بعد ذلك أنشأت الدول الأوروبيّة اتحادات السباحة كألمانيا، وفرنسا، والمجر، وكانت أول مسابقات فى القارة الأوروبيّة جمعاء للهواة فى عام 1889 فى العاصمة النمساويّة فيينّا، وعقدت أوّل بطولة لسباحة المرأة فى اسكتلندا خلال عام 1892، أصبحت هذه اللعبة للرجال جزءاً من أول الألعاب الأولمبية الحديثة فى عام 1896.

وتعد السباحة رياضة عالميّة لها منافساتها ودورياتها وقوانينها الخاصة، بخلاف أنها ترفيهية، حيث إن هذه الرياضة ضمن أهم رياضات الألعاب الأولومبية.

وممارسة السباحة لها فوائد كثيرة، يرصدها "اليوم السابع" فى التقرير التالى:

 

1-   التخلص من الوزن الزائد، حيث إن ممارسة السباحة تحرق كمياتٍ كبيرةٍ من السعرات الحراريّة.

 

2-   تقوّى العضلات خاصة الكتف والبطن.

 

3-   تزيد من قدرة الإنسان على التحمّل.

 

4-  تخفّف من آلام المفاصل.

 

5-   تقلّل نسبة الكولسترول فى الدم.

 

6-   تقلّل خطر الإصابة بمرض السكرى.

 

7-   تقوّى عضلة القلب.

 

8-   تقلل من آلام الظهر.

 

9-   تزيد مستوى الطاقة فى الجسم.

 

10-  التخلص من الشعور بالإجهاد بشكلٍ مستمرٍ.

 

11-  تخلّص الجسم من التوتر والشعور بالقلق.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

البرازيلي إستيفاو يكتب التاريخ في مونديال الأندية رغم وداع بالميراس

برنامج الأغذية العالمى يدعو لفتح مزيد من الطرق الآمنة بغزة

بعد الخطأ الفادح.. ميسى يصنع ويسجل فى تقدم إنتر ميامى على مونتريال 2-1

صدق أو لا تصدق.. ميسي يُهدي هدفا لمنافسه بتمريرة كارثية "فيديو"

معاناة مستمرة.. أكثر من 3 أشهر بدون مساعدات منقذة للحياة فى غزة.. "أوتشا" يعرب عن حزنه لاستشهاد 9 من عمال الإغاثة وأمين الأمم المتحدة نقص الوقود يهدد بانقطاع شريان الحياة لسكان القطاع من والرعاية الصحية والمياه


ملخص وأهداف مباراة ريال مدريد ضد بوروسيا دورتموند 3-2 فى كأس العالم للأندية

الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين

موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية

صدمة للبايرن.. تقارير تكشف مدة غياب موسيالا بعد إصابته الخطيرة

ريال مدريد يهزم دورتموند ويواجه باريس في نصف نهائي مونديال الأندية.. فيديو


الأهلى يرفض ضغوط وكيل وسام أبو على للرحيل ويحدد شروطه لرحيل اللاعب

إيلون ماسك يعلن تأسيس "حزب أمريكا".. ويؤكد: سيعيد للأمريكيين حريتهم

وزارة الصحة تُصدر تحذيرات وقائية تزامنا مع ارتفاع درجات الحرارة

تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة

اتحاد الكرة يؤجل انطلاق دورى القسم الثانى (ب) إلى أول سبتمبر

باريس سان جيرمان يهزم بايرن ميونخ بثنائية دوى وديمبيلى فى مونديال الأندية.. صور

الرئيس السيسى يوجه "الداخلية" بسرعة اتخاذ الإجراءات القانونية ضد المخالفين على كافة الطرق

توجيهات رئاسية عاجلة للحكومة بشأن الدائرى الإقليمى

رامى إمام يكشف عن صورة لعادل إمام مع عائلته وأحفاده

لبلبة تكشف عن أحدث ظهور لهالة الشلقانى زوجة الزعيم عادل إمام.. صور

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى