أضرار الافراط فى تناول فيتامين سى تكوين حصوات الكلى

فيتامين سي
فيتامين سي
فاطمة ياسر

فيتامين سي يعد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فهو يعمل علي تقوية الجهاز المناعي بشكل ملحوظ، ويساهم بشكل كبير في الحد من  ظهور التجاعيد أو علامات التقدم في العمر، والحفاظ على صحة العظام، وتنشيط المخ،  كما أنه له دور كبير في الحد من الإصابة بالأمراض الفيروسية، ولكن الإسراف في تناوله له العديد من الأضرار على الصحة العامة لجسم الإنسان.

أضرار الإفراط في تناول فيتامين سي
 

وهذا ما سنتعرف عليه خلال هذا التقرير، وفقا لموقع "healthline"، الذي أكد أن الإسراف فيتناول فيتامين سي، له العديد من الأضرار، ومنها حدث ضيق في الجهاز الهضمي، وتكوين حصوات في الكلى.

فأوضح التقرير، أن هناك تأثيرا جانبيا للإفراط في تناول فيتامين سي، وهو حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، ويحدث هذا في حالة تناول الحبوب الغنية بفيتامين سي، وليس تناولك للأطعمة الغنية بهذا العنصر.

وأشار التقرير، أنه في حالة إستهلاكك  لتناول أكثر من 2000 مجم من فيتامين سي، يعرضك للشعور بالغثيان، والإصابة بالإسهال، وارتجاع المريء، ولذا إذا تعرضك لمثل هذه الأعراض فعليك التقليل من نسبة الحبوب المتناوله.

وأضاف التقرير، أن الإسراف في تناول فيتامين سي، يعد من الأمور التي تتسبب في الإصابة بمشاكل في القلب، والكبد والبنكرياس، والغدة الدرقية والجهاز العصبي، وذلك نتيجة إلي زيادة نسبة الحديد في الجسم التي من أضرارها هذا الأمر.

وأكد التقرير، أن استهلاك نسبة كبيرة من فيتامين سي، يعد من الأمور التي تزيد فرص الإصابة بحصوات الكلي، يقوم  فيتامين سي الزائد من الجسم بالخروج  في صورة أكسالات ، وهو منتج فضلات جسدية أي عن طريق البول، وهنا يسهل تكوين الحصوات.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

بيراميدز يرفض طلب الزمالك ويتمسك باستمرار زلاكة في الموسم الجديد

مواعيد مباريات اليوم.. فلومينينسي ضد الهلال وبالميراس أمام تشيلسي

تحذير عاجل من الأرصاد.. ارتفاع جديد فى الرطوبة تقترب من 100%

صفقة محمد شريف تفتح أبواب الرحيل مُجدداً أمام وسام أبو على من الأهلى

طريق الموت ينهى رحلة جوتا نجم ليفربول.. تقرير يفضح كارثة الطريق الأخطر بإسبانيا


الهلال يواجه فلومينينسي لمواصلة الحلم العربى فى مونديال الأندية الليلة

مفاوضات فى الأهلى لإنهاء أزمة أحمد عبد القادر

طقس اليوم الجمعة 4-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة وشبورة ورطوبة مرتفعة

غدا.. سماع الشهود فى محاكمة 15 متهما بخلية مدينة نصر

موجة الحر تضرب العمال والشركات فى أوروبا.. بلاغات عن انخفاض فى المبيعات بسبب انخفاض الإنتاج والاستهلاك.. والموظفون يطالبون بأيام عمل أقصر ومعدات واقية من الحرارة.. وتوقف القطارات وإغلاق المدارس من الخسائر


8 أندية من 6 دول و33 جنسية.. كأس العالم للأندية 2025 يدخل مراحل الحسم

سيراميكا يواصل البحث عن صفقات لتدعيم خط الدفاع في الموسم الجديد

صلاح مندى يكشف آخر أغانى الفنان الراحل أحمد عامر "لمين هحكى"

خطايا مرورية تؤدى لسحب التراخيص من السائق على الطرق ..أقرا التفاصيل

لرحلة آمنة.. نصائح ذهبية لحماية نفسك أثناء استخدام خدمات النقل الذكى

قدم الآن.. 1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووى بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه

تحديث شامل.. جدول مواعيد قطارات الصعيد والإسكندرية اليوم الجمعة 4-7-2025

بن حمودة يصل القاهرة للتفاوض مع مسئولى غزل المحلة للرحيل

موعد انطلاق الدورى الممتاز فى الموسم الجديد 2025-2026

البنك الأهلي يسابق الزمن لإنهاء ملف الصفقات قبل المرحلة الثانية من الإعداد

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى