إزاى تحمى نفسك من الموجة الحارة القادمة ..الدكتور هانى الناظر يجيب
فيسبوك
واتساب
كتب محمود راغب
الأحد، 10 مايو 2020 10:56 ص
كشف الدكتور هانى الناظر رئيس مركز البحوث الأسبق واستشاري الأمراض الجلدية، أن خرائط الطقس العالمية تشير إلى أنه من المتوقع ان تتعرض مصر اعتبارا من غد الاثنين وتدريجيا لموجة حارة شديدة تبدأ بدرجة حرارة مئوية حوالي 34 درجة لتصل حوالي 40 في بعض الايام.
وقدم رئيس مركز البحوث الأسبق واستشاري الأمراض الجلدية، للمواطنين عدد من النصائح للتعامل مع الموجة الحارة التي تضرب البلاد، كما يلى :
1 -يفضل عدم الخروج من المنزل للأطفال وكبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة
2 - اثناء الخروج نهارا يجب ارتداء الملابس القطنية البيضاء او ذات الألوان الفاتحة
3 - الحرص علي عدم الوقوف في شمس الظهيرة فترات طويلة
4 - ضرورة استخدام الشمسية او كاب علي الرأس عند الأضطرار للوقوف في الشمس
5 - استعمال كريمات الوقاية من الشمس لأصحاب البشرة الحساسة والبيضاء
6 - ضرورة الاستحمام اليومي مع استعمال مياه الحنفية العادية وليست الدافئة ويفضل استخدام صابونة الجلسرين
7 -الإكثار من شرب المياه بين الإفطار والسحور والمشروبات الباردة مع الحرص علي تناول السلاطات الخضراء علي الإفطار والبعد عن اكل المخللات
8 - البعد عن تناول الحلويات الشرقية والاعتماد علي اكل الكانتالوب والبطيخ والحرص علي تناول الخيار مع الزبادي في السحور
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
هانى الناظر: نتوقع موجة جديدة لفيروس كورونا بداية الشتاء القادم.. فيديو الخميس، 07 مايو 2020 01:07 م
هانى الناظر: كورونا سيظل موجودا والعلماء على بعد خطوات من اكتشاف العلاج الأربعاء، 29 أبريل 2020 12:50 م
الزبادى والخيار يقللان الإحساس العطش.. نصائح هانى الناظر للصائمين الأحد، 26 أبريل 2020 12:17 م
هانى الناظر: العلماء على بعد خطوات من اكتشاف علاج كورونا الخميس، 23 أبريل 2020 11:56 ص
Trending Plus
أشياء فى منزلك قد تضر بصحتك دون أن تدرى.. منها السجاد الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 07:00 م
فيديو صادم فى بنى سويف.. رجل يعتدى على سيدة مسنة بصندوق بلاستيك الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 07:32 م
ارتفاع سعر الذهب اليوم الثلاثاء 2 سبتمبر 2025 فى مصر 50 جنيها فى عيار 21 الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 07:00 م
لم يراع حرمة المسجد.. ضبط عاطل سرق حنفيات المياه من بيت الله بالإسكندرية الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 06:50 م
الحوثيون: هاجمنا هيئة الأركان الإسرائيلية ومطار بن جوريون وميناء أسدود الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 06:22 م
موعد وملعب مباراة مصر وإثيوبيا في تصفيات كأس العالم الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 06:21 م
مصرع شخصين وإصابة 8 آخرين فى تصادم سيارة نقل و4 مركبات بالطريق الأوسطى.. صور الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 06:16 م
وزارة الصحة تصدر بيانا حول واقعة وفاة الإعلامية عبير الأباصيري الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 05:49 م
8 ملايين يورو تبعد أبيل فيريرا عن تدريب الأهلي الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 04:34 م
السفارة البريطانية بالقاهرة تقرر إعادة فتح أبوابها وتواصل تقديم خدماتها الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 03:40 م
سوريا تصدر النفط لأول مرة منذ 14 عاماً بعد رفع العقوبات الأمريكية الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 04:14 م
وصول محمد صلاح ومرموش معسكر منتخب مصر استعدادا لمواجهة إثيوبيا الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 04:29 م
الاتحاد الأوروبى يحظر طلاء الأظافر الجل.. اعرفى مخاطره الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 03:00 م
الحكومة: بدء تفعيل حزمة الاستثمارات القطرية المباشرة بقيمة 7.5 مليار دولار الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 01:30 م
انطلاق منافسات الدور الثاني ببطولة لندن كلاسيك للإسكواش
أبرز 7 صفقات في سوق الانتقالات الإيطالي.. نكونكو وكونسيساو الأبرز
الأهلي ضد إنبى .. موعد أول مباراة للمارد الأحمر بعد انتهاء الأجندة الدولية
منتخب مصر مكتمل الصفوف قبل مواجهة إثيوبيا 5 سبتمبر.. صور
أجواء حارة نهارًا وشبورة.. حالة الطقس اليوم الأربعاء 3 سبتمبر 2025 فى مصر
أخبار × 24 ساعة.. وزير التموين يعلن عن إطلاق مبادرة لتخفيض أسعار زيوت الطعام
ياسر ريان: تعيين وليد صلاح الدين مديرا للكرة فى الأهلي قرار تأخر كثيرا
10 معلومات عن جريمة قتل سيدة لزوجها وأطفاله الستة فى المنيا بعد إحالتها للجنايات
جامعة سوهاج تكتب فصلا جديدا في التنمية الأكاديمية بخريطة مشروعات غير مسبوقة.. رئيس الجامعة: 10 مليارات جنيه لتنفيذ 15 مشروعا عملاقا.. والمشروعات تعكس رؤية الدولة في دعم التعليم العالي طبيا وتعليما.. صور
هيمنة تاريخية للفراعنة.. أرقام مواجهات مصر وإثيوبيا قبل مواجهة الجمعة
جهود مكثفة من محافظة الفيوم لدعم الأسر الأولى بالرعاية والمرضى.. مبادرة لبيع اللحوم بأسعار مخفضة.. توفير الرعاية الصحية على نفقة الدولة.. والمحافظ يوجه بتنفيذ تدخلات الحماية الاجتماعية للفئات الأكثر احتياجاً
عيون مغلقة على جحيم 2.. نادر بشير ولد كفيفا ويناضل دفاعا عن حقوق ذوى الإعاقة البصرية.. ويوسف أبو العبد نزح 20 مرة قبل استشهاده.. وميسة الغندور بعد أن فقدت بصرها بشظايا الاحتلال: صرنا لا نعيش حياة بل نتمنى الموت
نقلة نوعية بالقطاع الصحى فى المنيا.. تقديم الخدمة لـ6.7 مليون مواطن بقوة 30 مستشفى.. 1325 سريرا داخليا و395 سرير رعاية مركزة و493 ماكينة للغسيل الكلوى.. والمحافظ: لا تهاون مع المقصرين فى رعاية للمواطنين
تنسيق الدبلومات الفنية.. إتاحة موقع التنسيق لتسجيل الرغبات الخميس 4 سبتمبر
متحدث الوزراء: قطاع السياحة يحتل جزءا كبيرا من حزمة الاستثمارات القطرية
جسور روحية تحفظ الهوية القبطية فى الخارج.. عصر البابا تواضروس الثانى نهضة غير مسبوقة فى خدمة الأقباط بالخارج.. تواصل الدعم المتواصل من الكنيسة الأم.. وإيبارشيات المهجر تحافظ على الهوية القبطية
اعترافات "بيبى": نشرت فيديوهات رقص خادشة لتحقيق أرباح من السوشيال ميديا
انطلاق أسبوع القاهرة للمياه أكتوبر المقبل برعاية رئيس الجمهورية.. تسجيل 111 جلسة علمية وتنظيمية تشارك فيها 20 منظمة إقليمية ودولية.. عقد اجتماع مجلس المحافظين العالمي قبل فعاليات المؤتمر
الصدمات النفسية بمرحلة الطفولة أوجاع فى الكبر يمكن تجنبها.. دراسة تحذر: تؤدى للإصابة بالألم المزمن لاحقا.. علامات صامتة للحزن لا يجب تجاهلها.. نصائح لتجاوز الصدمة.. ولهذه الأسباب بعض الأطفال أكثر معاناة
أعضاء النيابة الإدارية الجُدد يؤدون اليمين القانونية أمام وزير العدل.. صور
إعادة فرض العقوبات على إيران.. ماذا تعرف عن آلية "سناب باك"؟ الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 04:00 ص
محافظ القاهرة: إخلاء ميدان رمسيس من الإشغالات والباعة خلال أيام الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 03:30 ص
وزارة الزراعة تطرح طبق البيض بـ130 جنيها فى منافذها المتحركة لمواجهة الغلاء الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 03:00 ص
من الشهرة للسجن.. قصة سقوط صانعة المحتوى سوزي الأردنية الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 02:30 ص
تفاصيل تعيين وليد صلاح الدين مديرا للكرة فى الأهلي.. والنحاس قائما بأعمال المدير الفني الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 02:00 ص
موعد إجازة المولد النبوى 2025 للعاملين بالقطاعين العام والخاص فى مصر الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 02:00 ص
سيناريوهات تأهل العرب إلى كأس العالم 2026.. مصر والمغرب أمام فرصة الحسم الأربعاء، 03 سبتمبر 2025 01:00 ص
وفد إعلامي بحريني يزور "اليوم السابع".. ويبدى إعجابه بالتطور الكبير في المحتوى الرقمي الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 11:00 م
خسوف للقمر يزين سماء مصر الأحد.. والقمر الدموى يظهر لساعة و22 دقيقة.. فيديو الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 10:24 م
وليد صلاح الدين مديرا للكرة فى الأهلي .. والنحاس قائما بأعمال المدير الفني الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 09:41 م
هل احتفل الصحابة بمولد النبي؟.. هشام عبد العزيز يجيب (فيديو) الثلاثاء، 02 سبتمبر 2025 09:24 م
