سحور 11 رمضان.. سفرتك أحلى بالفول والبيض بالبسطرمة
سمر سلامة
الإثنين، 04 مايو 2020 12:00 ص
يعد الفول من الأطباق الرئيسية التى يفضلها غالبية المصريين على السحور، خاصة أنه من الأكلات التى تحقق الشبع لمدة طويلة، بالإضافة إلى أنه يحتوى على بروتين نباتى، ما يجعله مفيدا للجسد خلال فترة الصيام، بالإضافة إلى البيض خاصة إذا كان البيض بالبسطرمة وهو أيضا أحد الوجبات التى يفضلها الكثيرون.
وفى هذا التقرير نقدم إليك "منيو" سحور يوم 11 رمضان :
يمكنك أن تضع على سفرتك فى سحور يوم 11 رمضان أطباق مثل "الفول المدمس بالزبدة - بيض بالبسطرمة - شرائح الخيار - مخلل - كوب من العصير - كوب زبادى - 3 تمرات".
بيض بالبسطرمة:
بيض بالبسطرمة
ربع كيلو بسطرمة
4 بيضات
معلقة كبيرة زبدة
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير:
قم بتقطيع البسطرمة إلى أجزاء صغيرة.
استخدم مقلاة متوسطة الحجم، وأضف إليها الزبدة وضعها على نار متوسط حتى تذوب تماما وتسخن.
أضف البسطرمة إلى المقلاة وقلبها حتى يصبح لونها فاتح.
اخفق البيض مع البسطرمة مع التقليب.
قم بإضافة قليل من الملح والفلفل الأسود إلى الخليط وقلب جيدا حتى ينضج ويتم رفعه من على النار.
فول مدمس بالزبدة:
فول مدمس
المكونات:
2 كوب من الفول المدمس
2 ملعقة كبيرة من الزبدة
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير:
قومى بطهى الفول المدمس بالطريقة المعتادة.
فى مقلاة متوسطة الحجم ضع الفول المهروس على النار على درجة حرار متوسطة.
قد يحتاج الفول إلى إضافة نصف كوب من الماء أثناء التسخين.
أضف الملح والفلفل الأسود مع ملعقتى الزبدة إلى مقلاة الفول على أن يتم تقديمها فور رفعها من على النار.
سحور اليوم العاشر فى رمضان.. "شكشوكة اللوبيا " طبق رئيسى على مائدتك الأحد، 03 مايو 2020 12:00 ص
سحور اليوم التاسع فى رمضان.. عجة الفول بالبيض وبان كيك وسلطة السبت، 02 مايو 2020 12:00 ص
سحور اليوم الثامن فى رمضان.. مش لازم فول ممكن سلطة فاصوليا حمراء الجمعة، 01 مايو 2020 12:00 ص
سحور سابع يوم رمضان.. أطباق مغذية وشهية على سفرتك الخميس، 30 أبريل 2020 12:00 ص
سحور سادس يوم رمضان.. وجبات بسيطة وخفيفة على المعدة الأربعاء، 29 أبريل 2020 12:00 ص
Trending Plus
موعد مباراة الزمالك وبتروجت فى الدورى المصرى والقناة الناقلة الأحد، 18 مايو 2025 07:30 ص
توقف التداول فى البورصة.. سعر الذهب اليوم فى الأسواق الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
اليوم.. سفر أول أفواج حج الجمعيات الأهلية إلى المدينة المنورة الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
تعرف على موقف رامي ربيعة من البقاء فى الأهلي وسر استبعاده من مباراة البنك الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
سعر الذهب اليوم الأحد 18مايو 2025 الجنيه الذهب بـ 36280 جنيها الأحد، 18 مايو 2025 02:00 ص
5 معلومات عن مباراة مصر ونيجيريا فى مباراة برونزية أمم أفريقيا للشباب الأحد، 18 مايو 2025 06:30 ص
أذكار الصباح اليوم الأحد.. ربِّ أسألك خير ما في هذا اليوم وخير ما بعده الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد 18-5-2025 الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
دراسة تحذر من وجود مادة الفورمالديهايد فى مستحضرات تجميل.. اعرفى الأسباب الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر والقناة الناقلة الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
مصطفى عسل بعد التتويج ببطولة العالم للاسكواش: لا أصدق وأشكر كل من ساندنى الأحد، 18 مايو 2025 05:28 ص
موعد مباراة الأهلي القادمة أمام فاركو فى دوري nile والقناة الناقلة الأحد، 18 مايو 2025 05:00 ص
مصطفى عسل يتوج ببطولة العالم للاسكواش للمرة الأولى فى تاريخه الأحد، 18 مايو 2025 04:24 ص
بكاء نور الشربينى وفرحة والدها بعد تتويجها ببطولة العالم للاسكواش.. فيديو وصور الأحد، 18 مايو 2025 04:15 ص
الحضرى والصقر ونجوم الرياضة والإعلام في حفل زفاف كريمة أحمد سليمان.. صور الأحد، 18 مايو 2025 02:52 ص
بيراميدز: لم نتلق ردا من رابطة الأندية على طلب تأجيل مباراة سيراميكا الأحد، 18 مايو 2025 12:14 ص
مباراة واحدة اليوم فى ختام الجولة السابعة من مرحلة حسم الدوري الأحد، 18 مايو 2025 12:30 ص
اصطدام سفينة بجسر بروكلين فى نيويورك وإصابة 19 شخصا.. فيديو
سعد الصغير يعود لساحات القضاء من جديد.. اعرف التفاصيل
أسواق اليوم الواحد تعود من جديد فى الجيزة.. المحافظ: توفر السلع الأساسية بأسعار تقل عن مثيلاتها فى الأسواق.. انطلاقها بإمبابة وتشغيلها بالأحياء والمراكز الأيام المقبلة.. وتنظيمها أسبوعيًا مع التوسع ليومين
عبد الرحيم دغموم يراوغ المصري فى التجديد بعد اهتمام الزمالك
موعد مباراة الأهلي القادمة أمام فاركو فى دوري nile والقناة الناقلة
"قوى النواب" تناقش مشروع قانون العلاوة وزيادة الأجور للعاملين بالدولة اليوم
موعد مباراة مصر ونيجيريا اليوم لتحديد المركز الثالث بأمم أفريقيا للشباب
ذكرى رحيل عبد الله فرغلي.. أربع عقود من العطاء الفني بين المسرح والسينما
متحف التحنيط فى الأقصر يفتح أبوابه أمام المصريين بالمجان اليوم
بعد 245 يوما من محاكمة المتهمين.. أبرز محطات حادث تصادم قطارى الشرقية
حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد 18 مايو 2025 فى مصر
لحظات فارقة أبقت على حظوظ الأهلي في التتويج الدوري.. إنقاذ ياسر وهدف رضا
نيللى كريم وشريف سلامة ثنائية جديدة في السينما.. اعرف التفاصيل
الأهلى يهزم البنك الأهلى بقاضية وسام أبو على ويقترب من حسم لقب الدورى.. صور
جوارديولا يعلق على إهداء هالاند ركلة الجزاء لمرموش في نهائي كأس إنجلترا
وزير خارجية إيطاليا يطالب إسرائيل بوقف هجماتها العسكرية على غزة
انطلاق أكبر مبادرة لدعم طلاب الصف الثالث الإعدادى بالوادى الجديد.. محاضرات تعليمية مجانية ومراجعات نهائية داخل المساجد والكنائس ودور المناسبات لمراجعة المواد التعليمية تحت إشراف أكفأ المعلمين.. صور
طرح لوحة سيارة مميزة رقمها "جـ د ع - 999" بسعر 700 ألف جنيه
جوتيريش يؤكد أهمية "مؤتمر حل الدولتين" الذي سيعقد الشهر القادم في نيويورك
رئيس الوزراء الفلسطيني: شعبنا يتعرض لعدوان ممنهج
إنتر ميلان يستضيف لاتسيو لمطاردة نابولى على لقب الدوري الإيطالي الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
أستاذ علوم سياسية: هناك تحدى وجودى للدول العربية سيدفعها لمزيد من التنسيق الأحد، 18 مايو 2025 07:00 ص
%90 من القراء يؤيدون تكثيف الحملات الرقابية على الأسواق لضبط جرائم الغش التجارى الأحد، 18 مايو 2025 06:17 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس اليوم الأحد 18-5-2025 الأحد، 18 مايو 2025 06:00 ص
هل تعاني من صعوبات النوم وزيادة الوزن؟.. قد يكون جدول وجباتك هو السبب الأحد، 18 مايو 2025 04:00 ص
صراع الأبطال.. يوفنتوس يواجه أودينيزي وروما يتحدى ميلان فى الدوري الإيطالى الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
التليفزيون هذا المساء: أكرم القصاص: القمة العربية فى بغداد تنعقد فى وقت شديد الدقة الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
مواعيد القطارات على خط القاهرة أسوان والعكس اليوم الأحد 18- 5- 2025 الأحد، 18 مايو 2025 03:00 ص
هدايا منحت الأهلى قمة الدورى.. فاركو بدأها والبنك أكملها الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
عماد الدين حسين: بيان القمة ببغداد يؤكد ثبات الموقف العربي تجاه عدوان إسرائيل الأحد، 18 مايو 2025 01:00 ص
إمام عاشور وموسم للتاريخ.. انطلاقة آخر دقيقة فى مباراة بيراميدز بداية المجد الأحد، 18 مايو 2025 12:00 ص
