سحور 11 رمضان.. سفرتك أحلى بالفول والبيض بالبسطرمة
فيسبوك
واتساب
سمر سلامة
الإثنين، 04 مايو 2020 12:00 ص
يعد الفول من الأطباق الرئيسية التى يفضلها غالبية المصريين على السحور، خاصة أنه من الأكلات التى تحقق الشبع لمدة طويلة، بالإضافة إلى أنه يحتوى على بروتين نباتى، ما يجعله مفيدا للجسد خلال فترة الصيام، بالإضافة إلى البيض خاصة إذا كان البيض بالبسطرمة وهو أيضا أحد الوجبات التى يفضلها الكثيرون.
وفى هذا التقرير نقدم إليك "منيو" سحور يوم 11 رمضان :
يمكنك أن تضع على سفرتك فى سحور يوم 11 رمضان أطباق مثل "الفول المدمس بالزبدة - بيض بالبسطرمة - شرائح الخيار - مخلل - كوب من العصير - كوب زبادى - 3 تمرات".
بيض بالبسطرمة:
بيض بالبسطرمة
ربع كيلو بسطرمة
4 بيضات
معلقة كبيرة زبدة
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير:
قم بتقطيع البسطرمة إلى أجزاء صغيرة.
استخدم مقلاة متوسطة الحجم، وأضف إليها الزبدة وضعها على نار متوسط حتى تذوب تماما وتسخن.
أضف البسطرمة إلى المقلاة وقلبها حتى يصبح لونها فاتح.
اخفق البيض مع البسطرمة مع التقليب.
قم بإضافة قليل من الملح والفلفل الأسود إلى الخليط وقلب جيدا حتى ينضج ويتم رفعه من على النار.
فول مدمس بالزبدة:
فول مدمس
المكونات:
2 كوب من الفول المدمس
2 ملعقة كبيرة من الزبدة
ملح وفلفل أسود
طريقة التحضير:
قومى بطهى الفول المدمس بالطريقة المعتادة.
فى مقلاة متوسطة الحجم ضع الفول المهروس على النار على درجة حرار متوسطة.
قد يحتاج الفول إلى إضافة نصف كوب من الماء أثناء التسخين.
أضف الملح والفلفل الأسود مع ملعقتى الزبدة إلى مقلاة الفول على أن يتم تقديمها فور رفعها من على النار.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
سحور اليوم العاشر فى رمضان.. "شكشوكة اللوبيا " طبق رئيسى على مائدتك الأحد، 03 مايو 2020 12:00 ص
سحور اليوم التاسع فى رمضان.. عجة الفول بالبيض وبان كيك وسلطة السبت، 02 مايو 2020 12:00 ص
سحور اليوم الثامن فى رمضان.. مش لازم فول ممكن سلطة فاصوليا حمراء الجمعة، 01 مايو 2020 12:00 ص
سحور سابع يوم رمضان.. أطباق مغذية وشهية على سفرتك الخميس، 30 أبريل 2020 12:00 ص
سحور سادس يوم رمضان.. وجبات بسيطة وخفيفة على المعدة الأربعاء، 29 أبريل 2020 12:00 ص
Trending Plus
برشلونة يشيد بموهبة حمزة عبد الكريم: نجم واعد للمستقبل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:52 م
الخريطة الكاملة لشوارع محافظة الجيزة بعد تطبيق الزيادة بقانون الإيجار القديم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:05 م
ناصر منسى يفاضل بين المحلة والبنك الأهلى للرحيل عن الزمالك الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:45 ص
التضامن تفتح باب التقديم لإشراف حج الجمعيات الأهلية موسم 1447هـ - 2026م الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:50 ص
الذهب فى مصر يسجل أداءً إيجابيًا مع بداية جلسة اليوم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 07:00 ص
سعر جرام الذهب اليوم الثلاثاء مع تطورات البورصة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 ص
منتخب المغرب يواصل كتابة التاريخ بإنجازات استثنائية خلال العقد الأخير الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 01:00 ص
الأهلى يوافق على عرض إشتوريل برايا البرتغالى لضم محمد هيثم الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:20 ص
أسعار الذهب خلال تعاملات اليوم الثلاثاء 16 ديسمبر 2025 الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 12:00 ص
موعد مباراة المغرب والأردن في نهائي كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:37 م
تعرف على موعد استطلاع دار الإفتاء هلال شهر رجب لعام 1447 هجريا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:23 م
تشغيل قطارى 1117 و 1116 كخدمة جديدة بين القاهرة وطنطا الإثنين، 15 ديسمبر 2025 11:19 م
اصطدام قطار بسيارة نقل على خط مطروح بدون إصابات وخروج عربة عن القضبان الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:54 م
الأرصاد تتوقع فرص سقوط أمطار على القاهرة الكبرى وتحذر من سيول بهذه المناطق الإثنين، 15 ديسمبر 2025 10:25 م
تعطيل الدراسة غدًا بشمال سيناء لسوء الأحوال الجوية الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:43 م
الأردن يفوز على السعودية ويواجه المغرب فى نهائى كأس العرب 2025 الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:34 م
كيف تنضم لمنظومة التأمين الصحى الشامل؟.. هيئة الرعاية الصحية تجيب الإثنين، 15 ديسمبر 2025 09:30 م
هل يشترط امتلاك توكتوك للتقديم فى منظومة الإحلال والحصول على السيارة الكيوت؟
أتلتيكو مدريد ضيفا على بالياريس فى كأس الملك بحثا عن النجمة الـ11
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد فلامنجو فى نهائى كأس القارات للأندية
تصعيد أمريكى خطير ضد فنزويلا.. ترامب يعلن حصار كراكاس
مقتل أستاذ طاقة نووية أمريكى قرب بوسطن بطلق نارى
مواعيد إجازة نصف العام 2026 لصفوف النقل والثانوية والإعدادية
موعد مباراة الأهلى وسيراميكا فى كأس عاصمة مصر والقنوات الناقلة
إمام عاشور يوجه رسالة مؤثرة: مريت بمرحلة صعبة ومش مستنى آخد لقطة
شبورة وأمطار على عدة مناطق.. تفاصيل طقس اليوم الأربعاء 17-12-2025
جوادالاخار ضد برشلونة.. شوط سلبي فى دور الـ32 من كأس ملك إسبانيا
أحمد عبد القادر نجم الأهلى يحتفل بزفافه وسط أسرته فى الدقهلية.. فيديو وصور
منتخب مصر يهزم نيجيريا 2 - 1 فى البروفة الأخيرة قبل أمم أفريقيا.. صور
تعرف على أصوات محمد صلاح وحسام حسن فى جائزة ذا بيست
أسطورة ليفربول يوجه رسالة نارية إلى كاراجر: محمد صلاح لم يخطئ
تعرف على جميع الفائزين فى جوائز ذا بيست 2025
وظائف فى محطة الضبعة بمرتبات تصل لـ40 ألف جنيه.. اعرف التفاصيل
التأمين الصحى الشامل.. خطوات الاشتراك ومزايا الرعاية الطبية المتكاملة للأسرة
أحمد صلاح وسعيد يعودان للقاهرة بعد فسخ التعاقد مع طائرة السويحلى الليبى
كبيرة موظفى البيت الأبيض: ترامب لديه شخصية مدمن كحول وماسك يتعاطى كيتامين
يورتشيتش: حزين على خسارة الدورى.. وهناك أندية لا تتوقف فى الإشارة الحمراء
مانشستر سيتى يخشى مفاجآت الكأس أمام برينتفورد فى غياب عمر مرموش الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:00 ص
مواعيد قطارات «القاهرة – الإسكندرية» اليوم الأربعاء 17-12-2025 الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 05:00 ص
موعد مباراة باريس سان جيرمان ضد فلامنجو فى نهائى كأس القارات للأندية الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 03:00 ص
قائمة محدثة بمواعيد قطارات «القاهرة – أسوان» و«الإسكندرية – أسوان» الأربعاء، 17 ديسمبر 2025 02:30 ص
أعلى شهادة ادخار لمدة 3 سنوات لأصحاب الملايين.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 11:26 م
قرار مهم خاص بأسعار الفائدة وشهادات الادخار فى مصر.. اعرف التفاصيل الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 09:47 م
تفاصيل بيان الخارجية حول متابعة حادث غرق مركب هجرة غير شرعية على متنه مصريين الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 08:31 م
رحلة محمد صلاح مع جائزة THE BEST.. أسطورة مصرية على الساحة العالمية الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:32 م
أعرف أسعار العملات الأجنبية مقابل الجنيه بالبنوك المصرية اليوم الثلاثاء الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 05:00 م
مدرب فلامنجو يتحدى سان جيرمان: عازمون على العودة إلى البرازيل بلقب جديد الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:38 م
2025 THE BEST.. عمرو ناصر يخسر جائزة بوشكاش الثلاثاء، 16 ديسمبر 2025 04:37 م
