حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار بـ شوربة المشروم

شوربة المشروم-صورة ارشيفية
شوربة المشروم-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

نحرص دائما على فطار رمضان 2020 على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعزز صحة الجهاز المناعى وتساعدنا على الوقاية من خطر الاصابة بفيروس كورونا، لذلك ضمن سلسلة موضوعات حارب كورونا وقوى مناعتك على الفطار ينصح بتناول شوربة المشروم على  الفطار نظرا لفوائده العديدة للمناعة.

وحسب ما ذكره موقع  goodhousekeeping  فإن المشروم يحتوى على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين د وبعض العناصر والفيتامينات الاخرى الهامة لصحة الجسم والمناعة، حيث يساعد على تعزيز صحة المناعة ومقاومة الفيروسات والعدوى، كما له فوائد عديدة أخرى للصحة وهى:

1:يعتبر المشروم من افضل أنواع الاطعمة الغنية بالمواد المضادة للاكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والوقاية من الأمراض السرطانية  المختلفة.

2:يحتوى المشروم على بعض الخصائص التى تساعد على تقوية العضلات والمفاصل والحد من خطر الاصابة بالالتهابات وهشاشة العظام.

3:تناول المشروم يساعد على تعزيز صحة الجهاز العصبى والوقاية من الاصابة بالزهايمر والخرف.

 

4:يحتوى المشروم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية القلب وحمايته من تصلب الشرايين والجلطات.

5:تناول المشروم يمد الجسم بالنشاط والطاقة ويحميه من الشعور الدائم بالتعب والارهاق.

6:يحتوى المشروم على بعض الخصائص والفيتامينات التى تعمل على ضبط مستوى السكر والدم فى الجسم وخفض نسبة الكوليسترول.

 

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

الحوثيون: استهدفنا ناقلة بضائع في البحر الأحمر وهي الآن معرضة للغرق

المواد الأساسية والتخصص بالصف الثانى الثانوى بالبكالوريا وفق المسارات الأربعة

مها الصغير: أنا غلطت فى حق الفنانة ليزا.. أنا آسفة وزعلانة من نفسى

بوتين يقيل وزير النقل ويعين نائبه قائما بالأعمال

الزمالك يقترب من الإنجولي شيكو بانزا جناح استريا امادورا البرتغالي


وزير التعليم: الطالب يختار أحد 4 مسارات فى البكالوريا و70% النجاح فى الدين

إخلاء سبيل إبراهيم سعيد بعد استئنافه على حكم حبسه بسبب نفقة طليقته

رسميًا.. الكرواتي إيفان راكيتيتش يسدل الستار على مسيرته نهائيًا

وزير التعليم: نظام الثانوية العامة الحالى قاس على الطلاب والأسر

وزير التعليم: "لو عايز تبقى مهندس وماجبتش مجموع البكالوريا هتديك الفرصة"


تنسيق الجامعات 2025.. محظورات على طلاب الثانوية تؤدى لإلغاء اختبارات القدرات

مايكل دوجلاس يكشف سبب ابتعاده عن التمثيل: لا أريد أن أموت فى موقع التصوير

زى النهارده.. الأهلى يهزم المقاولون ويتوج بطلا للدوري للمرة السابعة على التوالى

تعطل حركة القطارات على خط القاهرة ـ الإسكندرية لخروج عربات عن مسارها

إندونيسيا: بركان جبل "ليوتوبى لاكى لاكى" يطلق سحابة من الرماد بارتفاع 18 كيلومترا

الأهلي يرهن إعلان صفقة أسد الحملاوي برحيل وسام أبو علي

مواعيد مباريات نصف نهائي كأس العالم للأندية والقنوات الناقلة

مركز حراسة المرمى.. أول الملفات الشائكة على طاولة يانيك فيريرا فى الزمالك

قبل ورود رأي المفتي.. 20 معلومة عن "سفاح المعمورة"

الطقس اليوم.. شديد الحرارة ورطوبة مرتفعة والعظمى بالقاهرة 37 درجة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى