8 بدائل طبيعية لـ الزنك هتلاقيها فى بيتك.. انفوجراف

كتبت نهير عبد النبى
الإثنين، 08 يونيو 2020 04:51 م
مع انتشار فيروس كورونا، ينصح دائما بتناول المكملات الغذائية التى تحتوى على الزنك، وذلك للوقاية من العدوى، ولكن يعانى الكثيرون من عدم توفير الزنك بشكل كاف فى الصيدليات.
و يقدم اليوم السابع بدائل طبيعية للزنك من منزلك وذلك من خلال تناول بعض الاطعمة وحسب ما ذكره موقع draxe فهى:
• اللحم البقرى .
• الحمص
• العدس .
• الكاكاو .
• الكاجو .
• الزبادى ومنتجات الالبان.
• السبانخ
• الافوكادو

Trending Plus