هل يساعد المساج بعد الولادة على التعافى وتخفيف التوتر والألم؟

الولادة-صورة ارشيفية
الولادة-صورة ارشيفية
كتبت نهير عبد النبى

بعد الولادة تعانى الأمهات دائما من ألم فى البطن والجسم عموما، وينصح دائما بالتدليك والمساج للبطن بعد الولادة ، فالتدليك بعد الولادة له فوائد عديدة لجسم المرأة وتعزيز حالتها النفسية، ويمكنكِ البدء في تدليك بطنكِ بعد الولادة بيوم واحد وإلى عشرة أيام حسب حالتك.

وحسب ما ذكره موقع healthline فإن فوائد التدليك بعد الولادة هى:

1:تقليل التورم، تجد العديد من الأمهات أن جسمهن ينتفخ أثناء المخاض، ويمكن أن يساعد التدليك على إعادة توزيع المياه داخل الجسم وتشجيع تصريف وتداول السوائل الزائدة.

2:تحسين إنتاج الحليب، بالنسبة للأمهات اللاتي يبحثن عن زيادة في حليب الثدي ، يمكن أن يكون التدليك وسيلة رائعة لزيادة الدورة الدموية والهرمونات الضرورية لتحقيق ذلك.

3:تنظيم الهرمونات، لان الجسم ما بعد الولادة هو واحد من الهرمونات المتقلبة باستمرار. بالإضافة إلى اللمس ، تتضمن العديد من التدليك الزيوت الأساسية التي قد تساعد في رفع مزاج الشخص وقد تشجع على التوازن الهرموني.

4:تقليل القلق والاكتئاب،  يعاني العديد من الآباء والأمهات الجدد من " اكتئاب الرضيع " أو حتى اكتئاب ما بعد الولادة ، يمكن أن يساعد الحصول على تدليك في تقليل التوتر الذي يساهم في هذه المشاعر القلق والاكتئاب.

5:نوم أفضل، يعلم الجميع أن الامهات الجدد يحتاجون إلى الكثير من النوم قدر الإمكان! يمكن أن يساعد التدليك على الاسترخاء وتجهيز أجسامهم للنوم العميق.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

سامح عبد العزيز.. رحيل صادم وتاريخ مشرف فى السينما والدراما

سيناريوهات تنتظر السائق المتسبب فى وفاة 18 فتاة على الطريق الإقليمى بعد حكم المشدد

فتح باب التقدم للالتحاق بمدارس المتفوقين وهذه شروط وموعد امتحان القبول

الأهلي يرفض مُبالغة الأندية الأخرى في طلباتها لبيع لاعبيها خلال ميركاتو الصيف

التحقيقات: نصاب الجيزة أوهم ضحاياه بقدرته على تسفيرهم للخارج


الطقس اليوم الخميس 10-7-2025.. أجواء شديدة الحرارة على أغلب الأنحاء

وفاة المخرج سامح عبد العزيز بعد تعرضه لوعكة صحية والجنازة من مسجد الشرطة

الزمالك يدرس الاستغناء عن صلاح مصدق لتقليص عدد الأجانب

الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا


تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

وداعًا للطوابير.. تعرف على خطوات الاستعلام عن مخالفات السيارات أونلاين

وفاة المطرب الشعبي محمد عواد.. وأمينة والعيسوي ينعيانه بكلمات مؤثرة

انفوجراف.. آخر مستجدات التحقيق فى حريق سنترال رمسيس الرئيسى

الاتحاد السكندرى يقدم عرضًا جديدًا لاستعارة مروان حمدى من بيراميدز

إمام عاشور جاهز للسفر مع الأهلى لتونس والمشاركة فى المعسكر الخارجى

كواليس أول مران لبيراميدز استعدادًا للموسم الجديد.. صور

وزارة الكهرباء تعلن إعادة التغذية لجميع المناطق بالعاشر من رمضان

وزارة الكهرباء: لا توجد إصابات فى حريق محطة محولات العاشر من رمضان

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى