عشان وزنك ميزدش فى العيد.. مشروبات لازم تبعد عنها.. تعرف عليها

عصائر - صورة أرشيفية
عصائر - صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

"لحمة وفتة وممبار"، هى الاكلات الشهيرة فى عيد الأضحى ويتناولها البعض بكميات كبيرة مع تناول المشروبات التى قد يعتقد أنها تساعد على الهضم ولكنها قد تزيد من وزن الجسم أيضا.

وحسب ما ذكره موقع globalnews وجدت إحدى الدراسات أنه عندما يشرب الناس كوبين من الماء قبل الوجبة، يستهلكون سعرات حرارية أقل فى الوجبة، كما أن الماء مهم للمساعدة فى تعزيز تمارينك

 

وذكر الموقع بعض المشروبات التى يجب أن تمتنع عنها حتى لا يزيد وزنك وهى:

1:عصائر الفواكه

إذا كنت تصنع عصيرًا فى المنزل، فمن المحتمل أن يكون صحيًا جدًا، ولكن إذا كنت تشتريه، فقد تستهلك كميات كبيرة من السكر، ويؤثر ذلك على صحة الجسم ويزيد الوزن.

 

2:كوب الشيكولاتة

الشيكولاتة الدافئة تعادل الحلوى التى تحتوى على حوالى 400 سعر حرارى و45 جرامًا من السكر، لذلك يجب أن تمتنع عنها حتى لا تسبب دهون الجسم.

 

3: المشروبات الغازية

تعتبر المشروبات الغازية من أكثر المشروبات التى يتناولها الكثيرون بعد تناول الوجبات اليومية ولكنه يؤثر على صحة الجسم ويزيد من خطر الاصابة بمرض السمنة والسكر.

 

4:مشروبات الطاقة

ثبت أن مشروبات الطاقة ترفع ضغط الدم وهرمونات الإجهاد، بالإضافة إلى أنها تحتوى على 25 جرامًا من السكر لكل كوب.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

قسط صفقة الجفالي يعطل مفاوضات الزمالك مع غربال

2000 جنيه و30 جرام ذهب.. أسرة تحتفل بابنتها بعد امتحانات الثانوية العامة

ذكرى رحيله.. نجل سامى العدل يكشف طقوس والده اليومية وسر لقب "الخال"

عزاء المخرج سامح عبد العزيز يوم الأحد بمسجد الشرطة في التجمع

فى ذروة عمره الإبداعى.. صفحات نجوم الفن تتشح بالسواد حزنا على رحيل المخرج سامح عبد العزيز بعد تدهور حالته الصحية بشكل متسارع.. ويسرا وهنيدى والسقا وهشام ماجد وشيكو وإدوارد ينعونه بكلمات مؤثرة


البلوجر نور تفاحة.. فيديوهات مخلة تحرض على الفسق من أجل الربح أهم أسباب محاكمتها

تدهور الأوضاع الإنسانية في الفاشر.. 38% من الأطفال يعانون سوء التغذية الحاد.. انهيار خدمات المياه والصرف الصحي.. مخاوف من تفشى الأوبئة والأمراض.. والهجرة الدولية: نزوح أكثر من مليون شخص من المدينة هربا من القصف

مجلس الوزراء: الاستجابة لـ 7041 استغاثة طبية خلال النصف الأول من العام الجارى

الوصل الإماراتى يتراجع عن ضم وسام أبو على

هالاند يتصدر أغلى 10 لاعبين انضموا إلى البريميرليج دون اللعب فى إنجلترا


انتحار جندى إسرائيلى فى لواء غولانى بعد مثوله للتحقيق مع الشرطة العسكرية

الأهلي يرفض مُبالغة الأندية الأخرى في طلباتها لبيع لاعبيها خلال ميركاتو الصيف

دودا يهدد "الناتو" بإغلاق مركز المساعدات العسكرية لأوكرانيا

زى النهارده.. الأهلى يعلن التعاقد مع محمد الشناوى قادما من بتروجت

أوكرانيا تثير توترا فى واشنطن.. ترامب يعكس قرارات "الدفاع" بوقف شحنات أسلحة لكييف.. "AP": دونالد محبط من مسئولى البنتاجون ويدرس إرسال "باترويت" لزيلينسكى.. و"وول ستريت": التحركات تكشف تدهور العلاقة مع بوتين

وزيرا الدفاع السعودى والمجرى يبحثان تعزيز التعاون العسكرى

الأهلي يتربع على عرش أفريقيا في تصنيف أندية العالم.. ومركز مفاجئ للزمالك

غدا.. آخر فرصة للتقديم على وظائف فى البوسنة برواتب تصل 52 ألف جنيه شهريا

تفاصيل نظام البكالوريا المصرية الجديد × 15 معلومة

محمد عواد يرحل بنفس سبب وفاة أحمد عامر.. أزمة قلبية مفاجئة

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى