قرأت لك.. "التفاؤل المكتسب" كيف تمتلك مهارة التخلص من التشاؤم
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الثلاثاء، 18 أغسطس 2020 07:00 ص
نقرأ معا كتاب "التفاؤل المكتسب" لـ المؤلّف: مارتن اى بى سليجمان، والذى ينتمى إلى نوعية كتب التنمية البشرية، والكتاب يؤكد أن التفاؤل هو نوع من الصناعة الشخصية.
يقول المؤلّف "مارتن اى بى سليجمان" عندما بدأت بالعمل فى موضوع التفاؤل المكتسب، اعتقدت أننى كنت أعمل فى موضوع التشاؤم، مثل جميع الباحثين تقريبًا الذين لديهم خلفية فى علم النفس السريرى، كنت معتادًا على التركيز على ما هو خاطئ فى الأفراد ومن ثم التركيز على كيفية إصلاحه. لم يخطر ببالى البحث عن كثب عما كان صوابًا بالفعل وكيفية جعله أفضل.
ويقول المؤلف، كانت نقطة التحول هى لقاء فى عام 1988 مع ريتشارد باين، الشخص الذى كان مقدرًا أن يصبح وكيل أعمالى الأدبي، ومستشارى الفكرى وصديقى، وصفت عملى عن التشاؤم له وقال ريتشارد "عملك لا يدور حول التشاؤم، وإنما حول التفاؤل"، لم يقل لى أحد هذا من قبل، عند رحيلى من مكتبه، مهتزًا إلى حد ما، صاح "أدعوا بأن تؤلف كتابًا حول هذا الموضوع، سيترك أثرًا كبيرًا!".
وقد فعلت ومبيعات الكتاب ثابتة منذ خمسة عشر عامًا، وترك أثرًا بالفعل: علم النفس الإيجابي، وفى عام 1996، تم انتخابى رئيسًا لرابطة علم النفس الأمريكية بما قيل لى إنه كان أكبر تصويت فى التاريخ، ويرجع الفضل فى ذلك جزئيًا إلى شعبية هذا الكتاب ومجال البحث الذى ولده.
ويرى الكتاب أن التفاؤل مهارة يمكن اكتسابها وتوظيفها لعيش حياة أفضل مفاهيم بسيطة، وطرق عملية، مدعومة بأبحاث وتجارب.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قرأت لك.. 15 قانونا لا تقدر بثمن من أجل النمو أولها الإرادة الإثنين، 17 أغسطس 2020 07:00 ص
قرأت لك .. "146 طريقة للحب بين الزوجين" كيف تحمى أسرتك؟ الأحد، 16 أغسطس 2020 07:00 ص
قرأت لك.. "تأريخ قصير للبشر" كتاب يسأل: الملكية أفضل أم الديمقراطية؟ السبت، 15 أغسطس 2020 07:00 ص
قرأت لك.. "الإنسانوية" هل يمكن أن يكون هناك أخلاق بدون دين؟ الجمعة، 14 أغسطس 2020 07:05 ص
Trending Plus
شاهد لحظة غرق حفار البترول العملاق فى البحر الأحمر.. فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 12:38 ص
الزمالك يودع قائده شيكابالا: كنت الفصل الأجمل فى قصص الانتماء الجمعة، 04 يوليو 2025 12:14 ص
الطقس يهدد مواجهة الهلال وفلومينينسي فى ربع نهائى مونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 12:06 ص
هبوط أم استقرار.. آخر تطورات سعر الذهب اليوم الجمعة 4 يوليو 2025 فى مصر الجمعة، 04 يوليو 2025 12:00 ص
حظك اليوم وتوقعات الأبراج الجمعة 4 يوليو على الصعيد المهنى والعاطفى والصحى الجمعة، 04 يوليو 2025 12:00 ص
شيكابالا يعلن اعتزاله كرة القدم رسمياً الخميس، 03 يوليو 2025 10:10 م
إبراهيم عبد الجواد: الأهلي يجهز عرضا تاريخيا لـ مصطفى محمد الخميس، 03 يوليو 2025 10:48 م
الأرصاد الجوية العالمية: موجة برد قطبية نادرة تضرب تشيلى والأرجنتين الخميس، 03 يوليو 2025 09:49 م
بعد ميدو وحازم إمام.. عمرو الجناينى يعلن رحيله عن لجنة تخطيط الزمالك الخميس، 03 يوليو 2025 09:07 م
وزير الإسكان: ما فيش طرد لأى مواطن مصرى من قاطنى وحدات الإيجار القديم الخميس، 03 يوليو 2025 07:29 م
مصطفى كامل: عزاء أحمد عامر يوم الأحد بمسجد الحامدية الشاذلية الخميس، 03 يوليو 2025 08:27 م
الهضبة وويجز أبرز نجومه.. انطلاق النسخة 3 من مهرجان العلمين 18 يوليو (إنفوجراف) الخميس، 03 يوليو 2025 07:43 م
سعر الذهب اليوم بالسوق المصرى خلال التعاملات المسائية الخميس، 03 يوليو 2025 09:00 م
أسد يهاجم عمال مزرعة فى ليبيا.. وسلطات طرابلس تحقق فى الواقعة.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 07:07 م
الداخلية تضبط سائقى النقل الثلاثة أصحاب فيديو السباق على أحد طرق 6 أكتوبر الخميس، 03 يوليو 2025 06:29 م
الهضبة وتامر حسنى وأنغام وويجز نجوم الدورة 3 من مهرجان العلمين الجديدة الخميس، 03 يوليو 2025 06:06 م
سعر الذهب اليوم بعد الهبوط المفاجئ فى عيار 21 الخميس، 03 يوليو 2025 05:45 م
طبيب الأهلى: مروان عطية يحصل على راحة أسبوع ويغادر المستشفى غدا الخميس، 03 يوليو 2025 04:57 م
فيديو يرصد اللحظات الأولى فى حادث وفاة جوتا نجم ليفربول الخميس، 03 يوليو 2025 03:28 م
الفنانة زينة تطلب 100 ألف جنيه تعويضا بعد هجوم كلب شرس على أولادها الخميس، 03 يوليو 2025 04:01 م
تفاصيل احالة عاطلين لسرقتهما مبالغ مالية ومشغولات ذهبية من شقة بالقاهرة للمحاكمة
أحمد إبراهيم يشارك فى 5 توزيعات ولحن بألبوم عمرو دياب "ابتدينا"
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 4 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة
تغير المناخ يهدد العالم.. موجة حر شديدة وحرائق فى أوروبا.. الأرجنتين تعانى من موجة برد الأكثر قسوة منذ 30 عاما وتسبب 9 وفيات.. الصقيع فى تشيلى يسبب أزمة غاز.. والجفاف العالمى يدفع الملايين لحافة المجاعة
حماس: حريصون على إنهاء العدوان وسنسلم ردنا للوسطاء
قانون الإيجار القديم.. 7 سنين أمان وشقة للمستأجر الأصلى جاهزة قبل الإخلاء
حركة مساعدي وزير الخارجية.. النجاري للتخطيط السياسي وصلاح لادارة ليبيا
أحمد سامي يطالب الاتحاد السكندري بضم "ربيعة"
شاهد لحظة غرق حفار البترول العملاق فى البحر الأحمر.. فيديو
شمس لا ترحم ورطوبة تثقل الأنفاس.. حالة الطقس اليوم الجمعة 4 يوليو 2025
تعرف على آخر موعد للتحويلات المدرسية بالقاهرة
أهم أخبار الفن.. طرح ألبوم عمرو دياب الجديد "ابتدينا".. الهضبة وتامر حسنى وأنغام وويجز نجوم الدورة الـ3 من مهرجان العلمين الجديدة.. عزاء أحمد عامر الأحد المقبل.. وفاة مايكل مادسن.. وعرض "حاجة تخوف" بمسرح أسيوط
موعد مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى ربع نهائى كأس العالم للأندية
حبس 5 متهمين بسرقة محتويات سيارة فى القاهرة 4 أيام على ذمة التحقيق
الداخلية تضبط سائقى النقل الثلاثة أصحاب فيديو السباق على أحد طرق 6 أكتوبر
أحمد عامر فى حوار قبل وفاته: ويجز بيغنى فى منطقة بعيدة عننا.. وإحنا بتوع شعبى
قرار جمهورى بتعيين أشرف مجاهد نائبا لرئيس مجلس إدارة هيئة قناة السويس
قرار جمهورى بتعيين أحمد سعد الشاذلي مستشاراً لرئيس الجمهورية للشئون المالية
ترافيس كيلسى عن علاقته بـ تايلور سويفت: لم أتوقع هذا الاهتمام الإعلامى
استشهاد مهند الليلى لاعب منتخب فلسطين فى غارة إسرائيلية
ما هي الحالات التي تستوجب الإخلاء الفوري في قانون الإيجار القديم؟ فيديو الجمعة، 04 يوليو 2025 02:00 ص
مواعيد مباريات اليوم الجمعة 4 - 7 - 2025 والقنوات الناقلة الجمعة، 04 يوليو 2025 02:00 ص
سعر الذهب اليوم الجمعة 4 يوليو 2025.. الجنيه الذهب بـ37120 جنيها الجمعة، 04 يوليو 2025 02:00 ص
حماس: حريصون على إنهاء العدوان وسنسلم ردنا للوسطاء الجمعة، 04 يوليو 2025 01:37 ص
5 أسباب تقرّب رودريجو من باريس سان جيرمان الجمعة، 04 يوليو 2025 01:00 ص
هام جدا.. نموذج أسئلة اختيار من متعدد فى علم النفس لطلاب النظام القديم الجمعة، 04 يوليو 2025 01:00 ص
الطقس يهدد مواجهة الهلال وفلومينينسي فى ربع نهائى مونديال الأندية الجمعة، 04 يوليو 2025 12:06 ص
إلغاء رحلة مصر للطيران من وإلى باريس غدا بسبب إضراب مراقبى الحركة الجوية بفرنسا الخميس، 03 يوليو 2025 11:30 م
تعرف على آخر موعد للتحويلات المدرسية بالقاهرة الخميس، 03 يوليو 2025 11:27 م
تليفزيون اليوم السابع يرصد تفاصيل الاجتماع التشاورى للأحزاب لاختيار القائمة الوطنية بانتخابات مجلس الشيوخ 2025.. قيادات الأحزاب: إعلان أسماء المرشحين خلال أيام.. وتشكيل لجنة قانونية ومقر موحد للقائمة.. فيديو الخميس، 03 يوليو 2025 11:19 م
موعد مباراة فلومينينسي ضد الهلال فى ربع نهائى كأس العالم للأندية الخميس، 03 يوليو 2025 11:12 م
