قرأت لك.. "التفاؤل المكتسب" كيف تمتلك مهارة التخلص من التشاؤم
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الثلاثاء، 18 أغسطس 2020 07:00 ص
نقرأ معا كتاب "التفاؤل المكتسب" لـ المؤلّف: مارتن اى بى سليجمان، والذى ينتمى إلى نوعية كتب التنمية البشرية، والكتاب يؤكد أن التفاؤل هو نوع من الصناعة الشخصية.
يقول المؤلّف "مارتن اى بى سليجمان" عندما بدأت بالعمل فى موضوع التفاؤل المكتسب، اعتقدت أننى كنت أعمل فى موضوع التشاؤم، مثل جميع الباحثين تقريبًا الذين لديهم خلفية فى علم النفس السريرى، كنت معتادًا على التركيز على ما هو خاطئ فى الأفراد ومن ثم التركيز على كيفية إصلاحه. لم يخطر ببالى البحث عن كثب عما كان صوابًا بالفعل وكيفية جعله أفضل.
ويقول المؤلف، كانت نقطة التحول هى لقاء فى عام 1988 مع ريتشارد باين، الشخص الذى كان مقدرًا أن يصبح وكيل أعمالى الأدبي، ومستشارى الفكرى وصديقى، وصفت عملى عن التشاؤم له وقال ريتشارد "عملك لا يدور حول التشاؤم، وإنما حول التفاؤل"، لم يقل لى أحد هذا من قبل، عند رحيلى من مكتبه، مهتزًا إلى حد ما، صاح "أدعوا بأن تؤلف كتابًا حول هذا الموضوع، سيترك أثرًا كبيرًا!".
وقد فعلت ومبيعات الكتاب ثابتة منذ خمسة عشر عامًا، وترك أثرًا بالفعل: علم النفس الإيجابي، وفى عام 1996، تم انتخابى رئيسًا لرابطة علم النفس الأمريكية بما قيل لى إنه كان أكبر تصويت فى التاريخ، ويرجع الفضل فى ذلك جزئيًا إلى شعبية هذا الكتاب ومجال البحث الذى ولده.
ويرى الكتاب أن التفاؤل مهارة يمكن اكتسابها وتوظيفها لعيش حياة أفضل مفاهيم بسيطة، وطرق عملية، مدعومة بأبحاث وتجارب.
قرأت لك.. 15 قانونا لا تقدر بثمن من أجل النمو أولها الإرادة الإثنين، 17 أغسطس 2020 07:00 ص
قرأت لك .. "146 طريقة للحب بين الزوجين" كيف تحمى أسرتك؟ الأحد، 16 أغسطس 2020 07:00 ص
قرأت لك.. "تأريخ قصير للبشر" كتاب يسأل: الملكية أفضل أم الديمقراطية؟ السبت، 15 أغسطس 2020 07:00 ص
قرأت لك.. "الإنسانوية" هل يمكن أن يكون هناك أخلاق بدون دين؟ الجمعة، 14 أغسطس 2020 07:05 ص
Trending Plus
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1 السبت، 17 مايو 2025 09:40 م
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك السبت، 17 مايو 2025 08:52 م
ياو أنور يدرك التعادل للبنك الأهلى بمرمى الأهلى بنهاية الشوط الأول السبت، 17 مايو 2025 08:50 م
إمام عاشور يحرز الهدف الأول بقذيفة مدوية في مرمى البنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 08:25 م
كريستال بالاس بطلا لكأس الاتحاد الإنجليزي على حساب مان سيتي.. فيديو وصور السبت، 17 مايو 2025 08:33 م
بتروجت يضغط بيراميدز فى أول 15 دقيقة والشناوى يحافظ على نظافة شباكه السبت، 17 مايو 2025 08:17 م
ارتفاع حصيلة شهداء الغارات الإسرائيلية على قطاع غزة إلى 74 منذ فجر اليوم السبت، 17 مايو 2025 07:49 م
أشهر مدرس وإعلامى لأجيال الطلبة.. إبراهيم الكردانى يفتح قلبه لـ"اليوم السابع".. فيديو السبت، 17 مايو 2025 07:19 م
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. مرموش يهدر ركلة جزاء فى الدقيقة 36 "فيديو" السبت، 17 مايو 2025 07:13 م
بعد الهبوط الأخير.. سعر الذهب فى مصر السبت 17 مايو 2025 السبت، 17 مايو 2025 07:00 م
بدء الاجتياح البرى لغزة.. غدا فى اليوم السابع السبت، 17 مايو 2025 07:00 م
جراديشار يقود هجوم الأهلي أمام البنك.. وعودة هاني لقيادة الجبهة اليمنى السبت، 17 مايو 2025 06:53 م
الأهلي يصل استاد القاهرة لموجهة البنك في الدوري السبت، 17 مايو 2025 06:50 م
بين الإطارات وسخونة المحرك.. 15 نصيحة لسلامتك وأمان سيارتك فى الأجواء الحارة السبت، 17 مايو 2025 06:25 م
موعد مباراة الزمالك وبيراميدز فى نهائى كأس مصر والقناة الناقلة السبت، 17 مايو 2025 06:00 م
الزمالك يواصل المفاوضات مع الجزائرى فريد الملالى للاتفاق على المقابل المادى السبت، 17 مايو 2025 05:52 م
ميار شريف تتوج ببطولة بارما المفتوحة للتنس السبت، 17 مايو 2025 05:47 م
أرقام عماد النحاس مع الأهلي قبل مواجهة البنك الليلة.. إنفو جراف السبت، 17 مايو 2025 05:30 م
مرموش يقود هجوم مان سيتي ضد كريستال بالاس فى نهائى كأس الاتحاد الإنجليزي السبت، 17 مايو 2025 05:34 م
فى اليوم العالمى لارتفاع ضغط الدم.. أعراض تتطلب المساعدة الطبية فورا السبت، 17 مايو 2025 05:00 م
خادمة متهمة بالسرقة في اعترافاتها: كنت عارفة مكان احتفاظ مالك الشقة بالأموال
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1
ملخص وأهداف مباراة هوفنهايم ضد البايرن في الدوري الألماني
ديمبيلي يقود هجوم باريس سان جيرمان ضد أوكسير في ختام الدوري الفرنسي
مروان حمدى يضيف الهدف الثانى لبيراميدز بقذيفة فى شباك بتروجت
موعد صلاة عيد الأضحى المبارك 2025 فى مدن ومحافظات الجمهورية
قتلى فى حادث تصادم مروحيتين فى فنلندا
مضطربة نفسيا.. إخلاء سبيل متهم بضرب سيدة أمام مستشفى المطرية
كريستال بالاس ضد مان سيتي.. السيتيزنز يتأخر 1-0 ومرموش يهدر ركلة جزاء "فيديو" وصور
جراديشار يقود هجوم الأهلي أمام البنك.. وعودة هاني لقيادة الجبهة اليمنى
النيابة العامة تناشد المواطنين بضرورة الإبلاغ عن الجرائم عبر الواتس آب
محمود جلال يكتب: فى عيد ميلاد عادل إمام.. اختيارات مدروسة وذكية بمشواره المهني
مصرع 16 شخصا بسبب الطقس السيئ في ولايتى ميسورى وكنتاكى بأمريكا
رئيس الوزراء: حديقة "تلال الفسطاط" كانت موجودة فى التخطيط لتطوير القاهرة منذ 2007 ولم يكتب لها التنفيذ إلا مع الإرادة السياسية الموجودة والمتابعة المستمرة لتنفيذ هذا المشروع العملاق
ملك زاهر تتصدر التريند بعد حديثها عن ليلى وسبب غياب تامر حسني عن حفل الزفاف
زيزو يواصل الانتظام فى مران الزمالك لليوم 14 والرمادى يتمسك بقراره
جدول ترتيب الدوري المصري قبل مباراتي الأهلي وبيراميدز الليلة.. إنفوجراف
رئيس وزراء المجر: لا يمكن التوصل لاتفاق سلام في أوكرانيا إلا باجتماع بين بوتين وترامب
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم
لميس الحديدي: الرئيس السيسي عبر عن موقف مصر في قضايا المنطقة بكل وضوح السبت، 17 مايو 2025 09:50 م
75 دقيقة.. الأهلى يبحث عن هدف التقدم أمام البنك الأهلى.. والنتيجة 1 / 1 السبت، 17 مايو 2025 09:40 م
حزب الجيل: قمة بغداد حملت رسائل دعم قوية لقضايا الأمة رغم التحديات السبت، 17 مايو 2025 09:39 م
رئيس دفاع النواب: كلمة الرئيس السيسي أمام القمة العربية عكست نبض الشارع المصري السبت، 17 مايو 2025 09:38 م
المتحدث باسم الأمين العام للجامعة العربية: توافق عربي على آلية عراقية لحل الخلافات بدبلوماسية هادئة السبت، 17 مايو 2025 09:27 م
60 دقيقة.. استمرار التعادل الإيجابى 1 / 1 بين الأهلى والبنك الأهلى السبت، 17 مايو 2025 09:27 م
تعرف على مواعيد صرف مرتبات شهر مايو 2025 السبت، 17 مايو 2025 09:25 م
محلل سياسي عراقي: نرفع القبعة للرئيس السيسي.. كلمته معيار النزاهة والعروبة السبت، 17 مايو 2025 09:24 م
باحث علاقات دولية: البيان الختامي للقمة العربية يؤكد مركزية الدور المصري السبت، 17 مايو 2025 09:08 م
انتهاء الشوط الأول بتعادل إيجابي 1 -1 بين الأهلى والبنك السبت، 17 مايو 2025 08:52 م
30 دقيقة.. الأهلى يتقدم على البنك الأهلى برائعة إمام عاشور السبت، 17 مايو 2025 08:34 م
