أعراض ما بعد كورونا.. كيفية علاج ضيق التنفس وفقدان الشم بالتمارين.. فيديو
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
الجمعة، 28 أغسطس 2020 06:39 م
يتعرض العديد من الناجين من فيروس كورونا إلى ما يعرف باسم أعراض ما بعد كورونا، والتى تستمر فيها بعض الأعراض معهم لعدة أشهر بعد التعافى، وأشهرها على الإطلاق، فقدان الشم والتذوق وضيق التنفس.وفى هذا الإطار أوضح الدكتور وليد شوقى الباحث فى كلية الطب جامعة نيويورك، أن الكثير من المرضى يعانون من فقدان الشم لأشهر بعد الإصابة، مضيفا أنه يمكن استرجاع حاسة الشم من خلال أداء تمارين بسيطة .
وأشار الدكتور وليد شوقى فى تصريحات خاصة لـ " اليوم السابع"، إلى ضرورة ممارسة تمارين فى المنزل لاسترجاع حاسة الشم، من خلال إحضار 3 روائح مختلفة مثل الليمون وعطر وقرنفل، ويتم شم تلك الروائح لمدة 20 ثانية ويكرر 3 مرات على مدار اليوم.
الدكتور وليد شوقى
وأضاف، أنه يتم تناول أيضا أوميجا 3 1000 ملى جرام فى اليوم، بالإضافة إلى بخاخ فيتامين A فى الأنف وليس أقراص للفيتامين.
وعن ضيق التنفس، أوضح الطبيب أن استرجاع ضيق التنفس يمكن علاجه من خلال عدة تمارين للتنفس فى المنزل، ولكن هناك تحذيرات يجب الحرص قبل ممارسة تمارين التنفس والتى تشمل :
الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
عدم انتظام ضربات القلب
ورم القدمين
صعوبة فى التنفس أثناء الراحة.
ويجب أيضا إيقاف التمارين فى هذه الحالات:
الشعور بالدوخة وقت ممارسة التمارين.
صعوبة فى التنفس أثناء ممارسة التمارين
ألم فى الصدر
الشعور ببرودة فى الجلد
ضربات قل غير منتظمة
التعب الشديد.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كيف تعمل حقن الصدفية لمرضى COVID-19 الذين يعانون من ضيق التنفس؟ الإثنين، 13 يوليو 2020 11:00 م
اطمن على نفسك.. كيف يشخص الطبيب سبب ضيق التنفس؟ الإثنين، 13 يوليو 2020 04:00 م
مش أول مرة يتهموا الخفاش .. ديلى ميل: علماء يكتشفون فيروس مماثل لكورونا بنسبة 96% منذ 7سنوات .. أصيب 6 رجال بعد تعيينهم فى منجم نحاس .. وتعرضوا للالتهاب الرئوى والحمى مع ضيق التنفس وتوفى ثلاثة منهم الإثنين، 06 يوليو 2020 07:00 م
ارتداء الكمامة فى الصيف لفترات طويلة يسبب ضيق التنفس الأربعاء، 10 يونيو 2020 03:15 م
اسباب ضيق التنفس عند النوم الجمعة، 01 مايو 2020 02:00 ص
Trending Plus
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: اتصالات مكثفة لحث إسرائيل على التعامل بصورة إيجابية مع مقترح التهدئة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:22 م
تلوث المياه بغزة يسبب التهابات نادرة لرضيعة عمرها 3 شهور تضعف مناعتها الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:49 م
التاريخ يفتح أبوابه أمام الملك المصرى.. محمد صلاح أفضل لاعب فى إنجلترا للمرة الثالثة ويتفوق على أساطير الدورى الإنجليزى.. قائد الفراعنة يجمع 5 جوائز فى موسم استثنائى.. ويلهم الشباب برسالة تاريخية بحفل الرابطة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:00 ص
انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025 اعتبارا من 1 سبتمبر ولمدة شهر.. وزير التموين يعلن توفير المستلزمات المدرسية والأدوات المكتبية.. أحذية وزى مدارس وحقائب بجودة عالية وأسعار مناسبة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:00 م
بعد وفاة شقيقها عبد الله.. الطفلة الفلسطينية حبيبة تصارع الموت بمستشفيات تركيا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:44 ص
بدء تلقى طلبات اشتراكات الأتوبيس الترددى لطلاب المدارس والجامعات 1 سبتمبر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:55 ص
انطلاق القطار السادس لعودة السودانيين طواعية إلى وطنهم.. صور الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:15 م
اللجنة الطبية العليا تستجيب لاستغاثة طفلة وتنجح فى إجراء جراحة قلب مفتوح الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:26 م
نتيجة تقليل الاغتراب.. مكتب التنسيق يواصل مراجعة رغبات الطلاب الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:45 م
أول صور لموقع انهيار منزل من 4 طوابق وإصابة 3 أشخاص بالشرقية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:33 م
الأهلي زعيم أفريقيا فى تصنيف أندية العالم.. وباريس سان جيرمان يتصدر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:30 م
أجواء حارة بأغلب الأنحاء نهاراً.. تفاصيل حالة الطقس والظواهر الجوية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:10 ص
وزير التموين: انطلاق معارض أهلًا مدارس 2025 اعتبارا من 1 سبتمبر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 11:00 ص
آخر تحديث لسعر الدولار اليوم الأربعاء 20 أغسطس 2025 بالبنوك المصرية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:00 ص
ملخص وأهداف مباراة الريال ضد أوساسونا فى الدوري الإسباني الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:47 ص
الهند: إخلاء مدرستين بنيودلهى بعد تلقى تهديدات بوجود قنابل الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:54 ص
وزير الخزانة الأمريكى: الوضع الراهن مع الصين "يسير على ما يرام" الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:45 ص
الوزراء: مصر أحد دول أفريقيا الرائدة كمركز رئيسى بمجال الكابلات البحرية الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:40 ص
4 وزراء يتفقدون مصانع شركة النصر للسيارات الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:40 ص
رئيس وزراء أستراليا يقلل من أهمية انتقادات نتنياهو: لا آخذ هذه الأمور على محمل شخصى الأربعاء، 20 أغسطس 2025 10:35 ص
301 مليون زيارة.. شكراً قراء "اليوم السابع" ثقة غالية ووعد بصحافة متجددة
تقارير: إصابة كاى هافيرتز قد تجبر أرسنال على دخول سوق الانتقالات
أكرم القصاص فى "العالم غدا": مصر أسقطت مخطط التهجير والاحتلال فضح نفسه على معبر رفح.. ما يجرى بالقطاع أسوأ من مذابح القرن الـ 20.. الانقسام الفلسطينى أكبر هدية لإسرائيل.. وغزة كشفت زيف شعارات حقوق الإنسان
إسرائيل تصادق رسميا على المخطط الاستيطانى "E1" فى القدس الشرقية
أحمد شوبير والنحاس ووليد سليمان أبرز الحضور لجنازة والد محمد الشناوي
تراجع سعر عمر مرموش فى فانتازى الدوري الإنجليزي بعد أول مباراة مع سيتى
للمرة الثانية.. تجديد حبس سوزى الأردنية بتهمة نشر فيديوهات خادشة
بعد إعدام قتلة شيماء جمال.. والدتها لـ"اليوم السابع": عزاء ابنتى الأربعاء المقبل
إعدام قاتل شيماء جمال.. القصة كاملة من جريمة بشعة لقصاص عادل بالإعدام شنقًا
الأهلي زعيم أفريقيا فى تصنيف أندية العالم.. وباريس سان جيرمان يتصدر
انطلاق القطار السادس لعودة السودانيين طواعية إلى وطنهم.. صور
بيكهام يقود دفاع الأهلى أمام غزل المحلة بالدورى
من الجريمة إلى الإعدام.. رحلة قتلة المذيعة شيماء جمال
وزير الخزانة الأمريكى: الوضع الراهن مع الصين "يسير على ما يرام"
رد فعل مثير للجدل من محمد صلاح وفان دايك على تصريحات نجم أرسنال.. فيديو
3 مباريات فى الجولة الثالثة لمسابقة الدوري المصري اليوم
محافظ القاهرة يقرر النزول بالحد الأدنى لتنسيق القبول بالثانوى العام
السكة الحديد تطلق خدمة Premium Lounge لركاب القاهرة الإسكندرية
"زعيم ألمانيا".. ألقاب بايرن ميونخ المحلية بعد التتويج بالسوبر "إنفوجراف"
الإليزيه: رسالة نتنياهو لماكرون لن تمر دون رد وتحليلاته "وضيعة وخاطئة"
ماذا قال السيد الشناوى قبل رحيله؟ شاهد آخر لقاء لوالد نجم الأهلى مع اليوم السابع الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:34 م
حقيقة تفاوض الأهلي مع محمد عبد المنعم لضمه في يناير الأربعاء، 20 أغسطس 2025 02:30 م
الغسالة بريئة من تهمة غسل الأموال.. بكاريكاتير اليوم السابع الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:32 م
مصادر مصرية للقاهرة الإخبارية: إسرائيل لم ترد حتى الآن على مقترح الوسطاء بالتهدئة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:21 م
تراجع سعر عمر مرموش فى فانتازى الدوري الإنجليزي بعد أول مباراة مع سيتى الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:14 م
إطلاق القافلة الـ19 من "زاد العزة" بحمولة 2300 طن من المساعدات لقطاع غزة الأربعاء، 20 أغسطس 2025 01:14 م
كاتب فلسطينى: مقترح مصر حول غزة مدخل لحل تكتيكى للوصول لصيغة اتفاق شامل الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:59 م
كاتب فلسطينى: مقترح مصر ضرورى لوقف الحرب على غزة وإنقاذ شعبنا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:44 م
الأهلي زعيم أفريقيا فى تصنيف أندية العالم.. وباريس سان جيرمان يتصدر الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:30 م
حقوقى فلسطينى: مقترح مصر لوقف حرب غزة المنقذ الحقيقى لشعبنا من التهجير الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:28 م
مصر ترحب بالجهود الدولية لإحلال السلام فى أوكرانيا الأربعاء، 20 أغسطس 2025 12:00 م
