أعراض ما بعد كورونا.. كيفية علاج ضيق التنفس وفقدان الشم بالتمارين.. فيديو
فيسبوك
واتساب
كتبت إيناس البنا
الجمعة، 28 أغسطس 2020 06:39 م
يتعرض العديد من الناجين من فيروس كورونا إلى ما يعرف باسم أعراض ما بعد كورونا، والتى تستمر فيها بعض الأعراض معهم لعدة أشهر بعد التعافى، وأشهرها على الإطلاق، فقدان الشم والتذوق وضيق التنفس.وفى هذا الإطار أوضح الدكتور وليد شوقى الباحث فى كلية الطب جامعة نيويورك، أن الكثير من المرضى يعانون من فقدان الشم لأشهر بعد الإصابة، مضيفا أنه يمكن استرجاع حاسة الشم من خلال أداء تمارين بسيطة .
وأشار الدكتور وليد شوقى فى تصريحات خاصة لـ " اليوم السابع"، إلى ضرورة ممارسة تمارين فى المنزل لاسترجاع حاسة الشم، من خلال إحضار 3 روائح مختلفة مثل الليمون وعطر وقرنفل، ويتم شم تلك الروائح لمدة 20 ثانية ويكرر 3 مرات على مدار اليوم.
الدكتور وليد شوقى
وأضاف، أنه يتم تناول أيضا أوميجا 3 1000 ملى جرام فى اليوم، بالإضافة إلى بخاخ فيتامين A فى الأنف وليس أقراص للفيتامين.
وعن ضيق التنفس، أوضح الطبيب أن استرجاع ضيق التنفس يمكن علاجه من خلال عدة تمارين للتنفس فى المنزل، ولكن هناك تحذيرات يجب الحرص قبل ممارسة تمارين التنفس والتى تشمل :
الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
عدم انتظام ضربات القلب
ورم القدمين
صعوبة فى التنفس أثناء الراحة.
ويجب أيضا إيقاف التمارين فى هذه الحالات:
الشعور بالدوخة وقت ممارسة التمارين.
صعوبة فى التنفس أثناء ممارسة التمارين
ألم فى الصدر
الشعور ببرودة فى الجلد
ضربات قل غير منتظمة
التعب الشديد.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
كيف تعمل حقن الصدفية لمرضى COVID-19 الذين يعانون من ضيق التنفس؟ الإثنين، 13 يوليو 2020 11:00 م
اطمن على نفسك.. كيف يشخص الطبيب سبب ضيق التنفس؟ الإثنين، 13 يوليو 2020 04:00 م
مش أول مرة يتهموا الخفاش .. ديلى ميل: علماء يكتشفون فيروس مماثل لكورونا بنسبة 96% منذ 7سنوات .. أصيب 6 رجال بعد تعيينهم فى منجم نحاس .. وتعرضوا للالتهاب الرئوى والحمى مع ضيق التنفس وتوفى ثلاثة منهم الإثنين، 06 يوليو 2020 07:00 م
ارتداء الكمامة فى الصيف لفترات طويلة يسبب ضيق التنفس الأربعاء، 10 يونيو 2020 03:15 م
اسباب ضيق التنفس عند النوم الجمعة، 01 مايو 2020 02:00 ص
Trending Plus
طلاب الثانوية نظام قديم يتوافدون على لجان امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس الأحد، 06 يوليو 2025 08:31 ص
طرح بيض المائدة بمنافذ وزارة التموين.. اعرف الأسعار الأحد، 06 يوليو 2025 08:30 ص
بدء إجراءات تفتيش طلاب الثانوية بالجيزة قبل أداء امتحان الرياضيات البحتة الأحد، 06 يوليو 2025 08:29 ص
توافد طلاب الثانوية العامة بالجيزة على اللجان لأداء امتحان الرياضيات البحتة الأحد، 06 يوليو 2025 08:15 ص
الطقس اليوم.. شديد الحرارة وشبورة ورطوبة والعظمى بالقاهرة 36 درجة الأحد، 06 يوليو 2025 08:00 ص
ريبيرو يرفض صفقات تدعيم الجبهة اليمنى للأهلى بسبب هانى وعمر كمال الأحد، 06 يوليو 2025 08:00 ص
وصول أسئلة امتحان الرياضيات البحتة إلى لجان الثانوية العامة بالجيزة الأحد، 06 يوليو 2025 07:56 ص
مدارس الثانوية العامة ببنى سويف تقبل الحاصلين على الإعدادية بمجموع 232 درجة الأحد، 06 يوليو 2025 07:30 ص
طلاب الثانوية نظام قديم يؤدون اليوم امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
49.38 جنيه للشراء.. سعر الدولار اليوم الأحد 6 يوليو 2025 بالبنك المركزى الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
كيف نحول مخلفات القمح إلى كنوز اقتصادية وبيئية؟ الأحد، 06 يوليو 2025 06:30 ص
صراع نارى على التتويج بجائزة هداف كأس العالم للأندية 2025 الأحد، 06 يوليو 2025 06:08 ص
1787 فرصة عمل بمشروع الضبعة النووية بمرتبات تصل لـ11 ألف جنيه.. تفاصيل الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
أسباب ظهور حب الشباب فى الرقبة.. كيف تتخلص منه الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
أذكار الصباح الأحد 6-7 - 2025.. أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله الأحد، 06 يوليو 2025 06:00 ص
ريال مدريد يصنع التاريخ فى كأس العالم للأندية.. وجارسيا يحقق إنجازا مميزا الأحد، 06 يوليو 2025 05:15 ص
اليوم.. طلاب القسم الأدبي بالثانوية الأزهرية يؤدون امتحان مادة الجغرافيا الأحد، 06 يوليو 2025 05:00 ص
سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف الأحد، 06 يوليو 2025 03:41 ص
الزمالك يجدد عقد عبد الله السعيد لمدة موسمين الأحد، 06 يوليو 2025 02:58 ص
موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية الأحد، 06 يوليو 2025 02:09 ص
اتحاد الكرة يعلن خطوات الحصول على التصاريح المؤقتة لرخص المدربين للموسم الجديد
طلاب الثانوية نظام قديم يتوافدون على لجان امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس
إدارة الزمالك تطالب جون إدوارد بتوفير 30٪ من ميزانية الكرة
طرح بيض المائدة بمنافذ وزارة التموين.. اعرف الأسعار
ريبيرو يرفض صفقات تدعيم الجبهة اليمنى للأهلى بسبب هانى وعمر كمال
القاهرة توقف البناء فى هذه المناطق لرصد محاولات البناء المخالف.. المحافظ يقيل رئيس حى دار السلام ومهندسين بالمقطم.. ويؤكد: تحويل المقاولين المخالفين للنيابة وتنشيط أعمال الرصد والمتابعة وإجراء حاسم ضد المخالف
"ياقلبي يامحظوظ".. كليب جديد لـ واما بتوقيع محمود أنور وعمرو المصرى ومحمد ياسر
كيف نحول مخلفات القمح إلى كنوز اقتصادية وبيئية؟
زى النهارده.. الأهلى يهزم المصرى بهدفين فى أول مباراة بالدورى بشرم الشيخ
البرازيلي إستيفاو يكتب التاريخ في مونديال الأندية رغم وداع بالميراس
اليوم.. نظر محاكمة عاطل بتهمة قتل فتاة فى منطقة الأميرية
سلاح الجو الأمريكى يعترض طائرة فوق نادى ترامب للجولف
وداعا للبلطجة.. محافظة القاهرة تطبق منظومة جديدة لتقنين وضع السايس.. فيديو
موعد مباراة ريال مدريد ضد باريس سان جيرمان فى نصف نهائى مونديال الأندية
فرص عمل للصيادلة بمرتبات شهرية تصل إلى 9400 جنيه.. تفاصيل
تعرف على كواليس انتقال بيجاد مروان إلى يد الزمالك
اعتراف بعد 62 عاما.. ضابط استخبارات أمريكى التقى قاتل كينيدى قبل اغتياله
الداخلية تكشف تفاصيل إشهار شخص بمطعم سلاح أبيض
تحذير عاجل من الأرصاد الجوية لهذه المحافظات خلال الـ48 ساعة المقبلة
إصابة 14 شخصا فى حادث انقلاب ميكروباص داخل أرض زراعية بالدقهلية
دخول منظم للجان وتفتيش دقيق لطلاب الثانوية العامة بالنظامين قبل بدء الامتحانات الأحد، 06 يوليو 2025 08:49 ص
طلاب الثانوية نظام جديد يصطفون أمام المدارس لأداء امتحان الرياضيات البحتة الأحد، 06 يوليو 2025 08:42 ص
طلاب الثانوية نظام قديم يتوافدون على لجان امتحانات الجيولوجيا والجبر وعلم النفس الأحد، 06 يوليو 2025 08:31 ص
إدارة الزمالك تطالب جون إدوارد بتوفير 30٪ من ميزانية الكرة الأحد، 06 يوليو 2025 08:30 ص
بدء إجراءات تفتيش طلاب الثانوية بالجيزة قبل أداء امتحان الرياضيات البحتة الأحد، 06 يوليو 2025 08:29 ص
وزارة التعليم تتابع وصول أسئلة امتحان الرياضيات والجيولوجيا للجان الثانوية الأحد، 06 يوليو 2025 08:16 ص
توافد طلاب الثانوية العامة بالجيزة على اللجان لأداء امتحان الرياضيات البحتة الأحد، 06 يوليو 2025 08:15 ص
ريبيرو يرفض صفقات تدعيم الجبهة اليمنى للأهلى بسبب هانى وعمر كمال الأحد، 06 يوليو 2025 08:00 ص
وصول أسئلة امتحان الرياضيات البحتة إلى لجان الثانوية العامة بالجيزة الأحد، 06 يوليو 2025 07:56 ص
7 مستشفيات مخصصة للكشف الطبى للمرشحين بالقليوبية لانتخابات مجلس الشيوخ الأحد، 06 يوليو 2025 07:00 ص
