السنجلة جنتلة.. دراسات تؤكد: العزاب حياتهم الصحية والعقلية أفضل من أصحاب العلاقات غير السوية أثناء جائحة كورونا.. والأزواج السعداء الأفضل على الإطلاق.. والاكتئاب والقلق يصيبان الأشخاص بسبب سوء العلاقة

قد تكون العزوبية أفضل بكثير من الارتباط والعلاقات غير السعيدة، فقد تؤثر العلاقات غير السوية على الصحة الجسدية والنفسية أيضا وتزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والتوتر والقلق، فضلا عن ذلك وجدت إحدى  الدراسات أن الأشخاص العزاب وجدوا أنه من الأسهل التعامل مع فيروس كورونا مقارنة بمن هم في علاقات غير سعيدة ، لكن أولئك الذين تربطهم علاقة سعيدة كان لديهم أفضل ما فى الأمر.

وحسب ديلى ميل البريطانية، أجرى خبراء من جامعة الدانوب استبيانًا على أكثر من 1000 نمساوي شهريًا في حالة الإغلاق للحصول على صورة للعلاقة بين حالة العلاقة وحالة العاطفة، واكتشف الفريق أن الأشخاص في علاقة غير سعيدة كانوا عرضة للإصابة بالقلق والاكتئاب ثلاث مرات أكثر من غيرهم من الأزواج السعداء.

أولئك الذين كانوا سعداء في علاقتهم حققوا نتائج أفضل من جميع المجموعات، حيث أظهروا مستوى عام أعلى من الصحة العقلية من العزاب أو الأزواج غير السعداء، وكتب الفريق أن نتائج الاستطلاع "تؤكد حقيقة أنه ليس فقط ولكن بشكل خاص في مثل هذه الأوقات ، ينبغي النظر بعناية في اختيار الشريك.

كجزء من الدراسة ، أراد الباحثون النمساويون فهمًا أفضل لتأثير كارثة مثل الوباء على الصحة العقلية، قاموا بتقييم الاختلافات في العديد من تدابير الصحة العقلية والرفاهية الشائعة خلال جائحة Covid-19 وتدابير الإغلاق ذات الصلة، ونظرًا لانتشار Covid-19 بسرعة في جميع أنحاء العالم ، طبقت معظم الحكومات قيودًا لمنع الانتشار غير المنضبط للفيروس.

على الرغم من أن التباعد الاجتماعي والتدابير الأخرى مثل استخدام معدات الحماية الشخصية ساعدت في احتواء الانتشار ، إلا أنها بدت أيضًا تؤثر سلبًا على الصحة العقلية ، وفقًا للباحثين النمساويين، ومع ذلك يبدو أن هناك رابطًا بين مدى تأثر الصحة العقلية لشخص ما بشدة بالفيروس وحالة علاقته.

وأظهر استطلاع من الهند أن المشاركين المتزوجين لديهم احتمالات أقل بنسبة 40 في المائة للإصابة بالقلق أثناء الإغلاق مقارنة بالعزاب، ومع ذلك وجدت دراسة من الولايات المتحدة أن الخلاف في العلاقة يمكن أن يكون مرتبطًا بمخاطر أعلى للمزاج واضطرابات القلق.

ولتقييم العلاقة ، استخدموا جودة تقييم الزواج ، ثم استخدموا اختبارات الضغط والاكتئاب والقلق والرفاهية وجودة النوم ونوعية الحياة لفهم الصحة العقلية للأشخاص الذين استجابوا للمسح، في جميع مقاييس الصحة النفسية ، سجل الأفراد ذوو العلاقة الجيدة درجات أفضل من الأفراد ذوي العلاقة الضعيفة.

اكتشف المؤلفون أنه من الأفضل أيضًا ألا تكون في علاقة أثناء الجائحة بدلاً من علاقة ذات نوعية رديئة ، ووجدوا أن العزاب كان أداؤهم أفضل في درجات الصحة العقلية من أولئك في الاقتران غير السعيد، ازداد انتشار أعراض الاكتئاب مع انخفاض جودة العلاقة - من 13 في المائة يظهرون الاكتئاب إلى 35 في المائة.

كتب مؤلفو الدراسة أن "العلاقة في حد ذاتها لم تكن مرتبطة بصحة عقلية أفضل ، لكن جودة العلاقة كانت ضرورية، بالمقارنة مع عدم وجود علاقة ، كانت جودة العلاقة الجيدة عاملاً وقائيًا بينما كانت جودة العلاقة السيئة عامل خطر."

طرح الاستطلاع أسئلة في ست فئات: الرضا عن العلاقة ، ونوعية الحياة ، والرفاهية ، والتوتر المتصور ، وأعراض الاكتئاب وأعراض القلق، كانت جميع مؤشرات الصحة العقلية - الاكتئاب والقلق والتوتر والرفاهية وجودة النوم ونوعية الحياة - مختلفة بشكل كبير بين مجموعات العلاقات الثلاث.

أوضح الفريق "لقد وجدنا اختلافات ذات صلة سريريًا وفقًا لجودة العلاقة وكذلك حالة العلاقة في جميع المقاييس التي تم اختبارها، وأظهر الأفراد ذوو العلاقات الجيدة صحة نفسية أفضل من الأفراد ذوي العلاقات الضعيفة أو ليس لديهم علاقة، علاوة على ذلك ، كان أداء الأفراد ذوي العلاقات الضعيفة أسوأ بكثير في جميع مقاييس الصحة العقلية.

وفقًا للفريق ، كانت هناك قيود على هذه الدراسة ، الذي قال إنه كان من الأفضل أيضًا إجراء مسح على نفس الأشخاص قبل فيروس كورونا للحصول على شيء يشير إلى التغييرات المحتملة التي يسببها فيروس كورونا. 

وكتبوا: "لذلك ، لا يمكننا القول ما إذا كانت جودة العلاقة لها تأثير على الصحة العقلية أو ما إذا كانت الصحة العقلية تؤثر على جودة العلاقة أو كليهما ، على الرغم من أن العينة تمثل العمر والجنس والتعليم والمنطقة ، إلا أنها لا تمثل مجموعات من هذه المتغيرات.

تم استخدام مقاييس التقييم الذاتي فقط لتقييم الصحة العقلية بدون مقابلة إكلينيكية إضافية أو تقييم يتم إجراؤه في العادة، وأوضح الفريق أن هذا يجعل تفسير النتائج ، التي جاءت أيضًا من حجم عينة صغير نسبيًا "غامضًا إلى حد ما".