قرأت لك.. ابق قويا 365 يوما فى السنة.. تخلص من الصمت والخوف
فيسبوك
واتساب
كتب أحمد إبراهيم الشريف
الأحد، 20 سبتمبر 2020 07:00 ص
نقرأ معا كتاب "ابق قويا" لـ ديمى لوفاتو، وهو مزيج بين التنمية والسيرة الذاتية، وهو عبارة عن مذكرات تكتب بشكل مستمر لمدة سنة أى 365 يوما، تحتوى مذكرات ديمى على اقتباسات من كتب، كلمات خاصة، نصائح، اقتراحات، تأملات، أهداف يومية و خواطر.
تشارك الكاتبة القراء مشاعرها ومشاكلها الشخصية، أملاً منها فى مساعدتهم ومنحهم القوة و الإلهام، وترى أنه يجب أن نتجاوز ثقافة الصمت والخوف من الحديث عن بعض المشاكل و المواضيع، فنحن فى عالم مفتوح و لسنا فى أقفاص.
وفى الكتاب لخصت ديمى لوفاتو الدروس التى تعلمتها خلال رحلتها فى الحياة، وهى مجموعة مكونة من 365 يوما من أكثر أفكارها صراحة وشجاعة وتفاؤلا، إنها كلماتها الخاصة، إضافة لمقتبسات ألهمتها وأيضا تأملات وأهداف خاصة بها، والكتاب يخاطب كل شخص فى كل مكان فى رحلته الخاصة لكل من يحتاج للراحة والإلهام والدافع ليبقى قويا كل يوم.
وتبدأ الكاتبة كتابها ابق قويا 365 يوماً فى السنة برسالة إلى القارئ تتحدث فيها عن نفسها قليلاً وعن محاولاتها المتكررة للبحث عن السعادة الحقيقية وتخبطها بين الإخفاقات والنجاحات، وكيف أن الكلمات تشكل فارقاً مهماً فى حياة بعض الناس وتلهمهم ليكونوا أقوياء.
وتم تقسيم الكتاب إلى أيام السنة جميعها بالتواريخ فيبدأ من 1 يناير وينتهى بـ31 ديسمبر، وكل يوم يحوى عنوانا فرعيا لقصة أو مقولة، وربما كان العنوان الفرعى أحد الاقتباسات المشهورة أو المفضلة لدى الكاتبة، ثم تنتهى كل صفحة بهدف يخصك متعلق بالموضوع وما عليك فعله فى نهاية اليوم حتى تبقى قوياً وسعيداً.
تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News
قرأت لك.. كتاب "التصوف" لم يطلق على الصحابة وبدأ فى بغداد السبت، 19 سبتمبر 2020 07:00 ص
قرأت لك.. "علم الإحصاء" لماذا يعد أكثر العلوم إثارة؟ الجمعة، 18 سبتمبر 2020 07:00 ص
قرأت لك.. "الدولة فى التنظير العربى والإسلامى" نظريات الملك وولاية الفقيه الخميس، 17 سبتمبر 2020 07:00 ص
قرأت لك.. "تاريخ الصيدلة" الإنسان الأول يعثر على دوائه مصادفة الأربعاء، 16 سبتمبر 2020 07:00 ص
Trending Plus
زيارة أخوية.. محمد بن زايد يقود سيارة الرئيس السيسى بمطار العلمين.. فيديو الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 07:12 م
محمد الشناوى يستمر فى حماية عرين الاهلى أمام بيراميدز بالدوري الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 06:45 م
تأجيل شكوى الزمالك ضد زيزو.. واستدعاء اللاعب بعد 10 سبتمبر الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 05:16 م
هل يُفكر الأهلي فى توجيه الشكر للإسبانى ريبيرو بعد مباراة بيراميدز؟ الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:20 م
طقس حار غدا بأغلب الأنحاء ونشاط رياح واضطراب بالملاحة والعظمى بالقاهرة 34 درجة الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 03:19 م
إسرائيليون يغلقون الطرق السريعة فى تل أبيب للمطالبة بإنهاء الحرب على غزة الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 04:05 م
وزير الخارجية: نتابع باهتمام بالغ تطورات القبض على المواطن أحمد عبد القادر الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:43 م
"الإٍسكان" تعلن فتح باب الحجز لـ1380 وحدة سكنية بـ14 مدينة للمصريين بالخارج الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:38 م
بعد 30 يوما على سرير المرض.. أنغام تستعيد عافيتها وتعود لمحبيها الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:21 م
تقارير الطب الشرعى فى مواجهة المتهمة بقتل زوجها وأبنائه الستة الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:18 م
محافظ القاهرة يوجه بإزالة السلاسل الحديدية المستخدمة لحجز أماكن انتظار السيارات الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 02:14 م
ارتفاع مفاجئ فى سعر الذهب.. وعيار 21 يسجل 4590 جنيها الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 01:28 م
البنك المركزى: تحويلات قياسية للمصريين بالخارج بلغت 36.5 مليار دولار خلال عام الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 12:56 م
ضوابط حصول ذوى الإعاقة على المساعدات الشهرية وحالات الجمع بين أكثر من معاش
اعترافات المتهمين بالتنقيب عن الآثار فى القاهرة: هدفنا تحقيق الثراء السريع
الصحة: الشفاء من سرطان الرئة ممكن بالكشف المبكر والعلاج الجراحى.. انفوجراف
وزارة الصحة تحذر: 4 خطوات عاجلة عند التعرض لعضة أو خدش من حيوان مسعور
إذا كان الاحتفال بالمولد النبوى عبادة وطاعة فهل أمر به الرسول؟ الإفتاء ترد
موعد مباراة الزمالك القادمة فى الدوري المصري أمام وادى دجلة
قانون التأمينات الاجتماعية يحدد شروط للحصول على المعاش الإضافى.. التفاصيل
أحمد عبد القادر ميدو بعد خروجه: شكرا للرئيس السيسى ومؤسسات الدولة والشعب المصرى
السكة الحديد تشغل اليوم القطار الثامن لعودة الأشقاء السودانيين إلى وطنهم
منتخب الناشئين مواليد 2009 يواجه الداخلية وديا اليوم
مواعيد مباريات اليوم الأربعاء 27-8-2025 في ملاعب العالم والقنوات الناقلة
خروج البطل المصرى أحمد عبد القادر ميدو من السجن فى لندن دون أى شروط
موعد مباراة الأهلى أمام بيراميدز بالدوري المصري والقناة الناقلة
نقابة الأطباء تستدعى طبيب نساء وتوليد للتحقيق بعد تداول فيديو يسىء للمهنة
فيريرا: لن تشاهدوا سيف الجزيرى مع الزمالك مرة أخرى
مى كساب تغنى هتعيشوا من غير رجالة إزاى بفيلم آخر رجل فى العالم
الظهور الأول لسارة خليفة خلف القضبان.. تعرف على موعد أولى الجلسات
مشهد إنسانى فى السادات.. شرطة تنقذ أسرة وترافقها حتى الأمان
للزوجات.. اعرفى حالات زيادة النفقة حال تحايل الزوج لتخفيضها؟
زيارة أخوية.. محمد بن زايد يقود سيارة الرئيس السيسى بمطار العلمين.. فيديو
تقدم الأهلي والزمالك وتراجع بيراميدز في تصنيف أندية العالم الأربعاء، 27 أغسطس 2025 06:00 ص
تعرف على مواعيد القطارات على خط القاهرة الإسكندرية والعكس الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:30 ص
قبل الحجز.. مواعيد القطارات من القاهرة لأسوان اليوم الأربعاء 27-8-2025 الأربعاء، 27 أغسطس 2025 05:00 ص
محمد صلاح يتصدر قائمة أفضل 10 هدافين في الدوري الإنجليزي 2025 الأربعاء، 27 أغسطس 2025 03:00 ص
شيكو بانزا يقود الزمالك للفوز على فاركو 1-0 واعتلاء قمة دوري Nile.. فيديو الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 10:59 م
ننشر تفاصيل شكوى الزمالك ضد زيزو وسبب تأجيل النظر فيها الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 09:37 م
المخرج عثمان أبو لبن يحتفل بزفافه (صور) الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 09:20 م
تشكيل الزمالك لمواجهة فاركو.. فتوح أول مرة أساسيا ودونجا يعود الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 08:05 م
الخارجية: مصر تستضيف منتدى التجارة والاستثمار المصرى-الخليجى نوفمبر المقبل الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 07:30 م
سيدة تروى لـ الستات مايعرفوش يكدبوا تفاصيل وفاة جميع أفراد أسرتها فى 14 شهرا الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 07:20 م
الهيئة الوطنية للانتخابات تعقد مؤتمرا صحفيا حول تصويت المصريين بالخارج بعد قليل الثلاثاء، 26 أغسطس 2025 06:49 م
