5 عادات خاطئة تجنبها "لو بتعمل دايت" للحصول على نتائج أفضل.. إنفوجراف
الجمعة، 25 سبتمبر 2020 02:30 م
إنقاص الوزن الصحى عملية تدريجية تتطلب مجموعة من التغييرات فى النظام الغذائى ونمط الحياة، يجب على الشخص دائمًا أن يخضع للبرامج التى تركز على فقدان الوزن بشكل ثابت، بدلاً من فقدان الوزن السريع، ووفقا لتقرير لصحيفة TIME NOW NEWS هناك عادات خاطئة يمكن أن تعرقل أهداف إنقاص الوزن.
وفى هذا التقرير، نتعرف معا على بعض عادات نمط الحياة التى يجب عليك الامتناع عنها أثناء العمل على خطة إنقاص الوزن..
- عدم ممارسة الرياضة يؤدى لخمول الجسم
- عدم تناول المشروبات يؤدي لعدم الجدوى من النظام الغذائى.
- قلة النوم تؤدى إلى اختلالات هرمونية وبدورها قد تؤدى لزيادة الوزن.
- تخطى الوجبات وتجويع نفسك ضار للغاية ويؤدى لنتيجة عكسية.
- لا تنسى شرب الكثير من الماء لتفقد المزيد من السعرات الحرارية.
عادات خاطئة تجنبها لو بتعمل دايت
6 حيل لإنقاص الوزن الزائد من غير دايت.. أبرزها إضافة الليمون للماء الخميس، 24 سبتمبر 2020 04:00 ص
إنقاص الوزن يساعد فى إصلاح تلف البنكرياس لدى مرضى السكر الثلاثاء، 22 سبتمبر 2020 11:00 م
تعرف على فوائد ماء الأرز لإنقاص الوزن والصحة الجمعة، 28 أغسطس 2020 01:00 ص
Trending Plus
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: المنطقة تواجه تحديات معقدة وظروف غير مسبوقة السبت، 17 مايو 2025 01:01 م
غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو إلى ميدان لبنان لمدة 3 أيام السبت، 17 مايو 2025 12:56 م
عيد ميلاد الزعيم.. عادل إمام: عبد الحليم حافظ دخل قصة حب ولا أعتقد أنه تزوج السبت، 17 مايو 2025 12:46 م
وزير الثقافة يقرر غلق 120 وحدة ثقافية بالمحافظات.. ويؤكد: لا تقوم بدورها السبت، 17 مايو 2025 12:37 م
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى السبت، 17 مايو 2025 12:18 م
عيد ميلاد الزعيم الـ 85.. كيف بدأت قصة حب عادل إمام وزوجته من أول نظرة؟ السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
عاجل.. الأرصاد تناشد المواطنين تجنب التعرض لأشعة الشمس السبت، 17 مايو 2025 12:10 م
الكلى أكثر تأثرًا بالموجة الحارة.. اعرف إزاى تحافظ عليها السبت، 17 مايو 2025 12:00 م
ليلة حسم اللقب.. سيناريوهات تتويج الأهلي بالدوري قبل مباريات اليوم السبت، 17 مايو 2025 11:45 ص
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات السبت، 17 مايو 2025 11:08 ص
مش بس التهور.. القيادة ببطء تؤدي للحبس وسحب رخصة السيارة فى قانون المرور الجديد السبت، 17 مايو 2025 11:00 ص
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل السبت، 17 مايو 2025 10:59 ص
الإسكان: غلق باب التظلمات بإعلان المبادرة الرئاسية "سكن لكل المصريين 5" غدا السبت، 17 مايو 2025 10:47 ص
التشكيل المتوقع للأهلى أمام البنك.. طاهر وبن شرقى وجراديشار فى الهجوم السبت، 17 مايو 2025 10:25 ص
وزير الثقافة يعلن فتح المتاحف غدا مجانا للجمهور احتفاءً باليوم العالمي للمتاحف السبت، 17 مايو 2025 10:03 ص
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف
الرئيس السيسى: السودان الشقيق يمر بمنعطف خطير يهدد وحدته واستقراره
زيزو يواصل الانتظام فى مران الزمالك لليوم 14 والرمادى يتمسك بقراره
عادل إمام.. أفلام سياسية تُحاكي الواقع وتهاجم التطرف
غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو إلى ميدان لبنان لمدة 3 أيام
ليفربول يتحرك لضم لاعب بورنموث لخلافة روبرتسون
وزير النقل يناشد المواطنين عدم السير فى الحارة المخصصة للأتوبيس الترددى
عاجل.. الأرصاد تناشد المواطنين تجنب التعرض لأشعة الشمس
عمر مرموش يطارد أول ألقابه مع مانشستر سيتي فى نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي.. كتيبة جوارديولا تواجه كريستال بالاس بـ"ويمبلي".. هالاند ورفاقه فى مهمة إنقاذ الموسم.. والنادي اللندني يبحث عن المجد الغائب
موعد مباراة الأهلى والزمالك فى ثالث لقاءات نصف نهائى دورى سوبر السلة
وزارة التعليم تحدد سن التقدم للصف الأول الابتدائى.. يبدأ من 6 سنوات
وزارة التعليم: بدء التقديم لأولى ابتدائى ورياض الأطفال أول يونيو المقبل
رئيس الوزراء يستقل الأتوبيس الترددى لتفقد التشغيل التجريبي
ريال مدريد يحسم انتقال أرنولد مبكرًا بسداد 2 مليون يورو
أكرم القصاص يكتب: معادلات داعش والقاعدة فى تحولات الكم والكيف بخرائط الإقليم
الأهلي يخشى مفاجآت البنك فى الدوري المصري الليلة
طلاب الصفين الثانى والثالث الثانوى غير ملزمين برد التابلت بعد انتهاء دراستهم
غرة شهر ذى الحجة فلكياً الأربعاء 28 مايو.. وهذا موعد عيد الأضحى المبارك
فى عيد ميلاده الـ85.. عادل إمام داخل صالة تحرير "اليوم السابع" (تخيلى)
تشكيل مانشستر سيتي المتوقع ضد كريستال بالاس.. موقف عمر مرموش
درجة الحرارة العظمى 40.. 5 مشروبات للشعور بالإنتعاش والتغلب على الحر السبت، 17 مايو 2025 02:00 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: علينا إعلاء مصلحة الأمة فوق أى اعتبار وترسيخ التعاون السبت، 17 مايو 2025 01:58 م
الرئيس السيسى: لا سلام دون دولة فلسطينية حتى لو نجحت إسرائيل فى التطبيع مع كل العرب السبت، 17 مايو 2025 01:52 م
الرئيس السيسى بقمة بغداد: حتى لو نجحت إسرائيل فى التطبيع مع جميع الدول العربية فإن السلام الدائم والشامل سيظل بعيد المنال ما لم تقم الدولة الفلسطينية.. ونطالب الرئيس ترامب ببذل كل الجهود لوقف إطلاق النار فى غزة السبت، 17 مايو 2025 01:49 م
نص كلمة الرئيس السيسى أمام القمة العربية ببغداد: أمتنا تواجه تحديات مصيرية السبت، 17 مايو 2025 01:44 م
الرئيس السيسى: مصر تواصل بالتنسيق مع قطر وأمريكا بذل الجهود لوقف إطلاق النار السبت، 17 مايو 2025 01:35 م
اليمن أمام القمة العربية: نرفض تهجير الفلسطينيين رفضا قاطعا السبت، 17 مايو 2025 01:34 م
أمين عام الأمم المتحدة: نرفض خطط الاستيطان والتهجير القسرى للاحتلال السبت، 17 مايو 2025 01:31 م
الأهلي يكشف حقيقة عودة محمد شريف ومحمود كهربا فى الصيف السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
داخلين على امتحانات أخر السنة.. 10 خطوات لتخلص طفلك من التوتر أثناء المذاكرة السبت، 17 مايو 2025 01:30 م
الرئيس السيسى: مصر مستمرة فى جهودها الحثيثة لدعم الأشقاء فى ليبيا السبت، 17 مايو 2025 01:28 م
