كيف يتعامل جسمك مع العزل المنزلى؟..التواجد بالمنزل لفترة يضر الجسم ويضعف القلب

العزل المنزلى-صورة أرشيفية
العزل المنزلى-صورة أرشيفية
كتبت نهير عبد النبى

قد يكون البقاء فى المنزل هو الحل للحد من انتشار فيروس كورونا ولكن له تاثيرات أخرى على صحة الجسم النفسية والجسدية وحسب ما ذكره الـ cnn، فأن التواجد في المنزل لفترة طويلة يضر بالجسم ويضعف القلب والرئتين ويضعف وظائف المخ، ومن الاضرار التى عانى منها الكثيرون أثناء الإغلاق التالى:

1:عانى الكثيرون من مشاكل فى العضلات والمفاصل وعدم القدرة على النشاط والحركة.

2:ضعف القلب والرئتين ومشاكل فى الجهاز التنفسى، وذلك بسبب عدم الحركة.

3: زيادة كبيرة فى وزن الجسم وتراكم الدهون مما يؤثر على الحالة الصحية ويزيد من خطر الاصابة بالامراض المزمنة، فالإفراط في تناول الطعام يمثل مشكلة أيضًا لأنه في بداية الوباء ، كان الكثير من الناس يخزنون الأطعمة غير القابلة للتلف في حالة نقص الإمدادات، تتم معالجة العديد من الأطعمة غير القابلة للتلف بدرجة عالية وغنية بالسكريات والنشويات.

4:مشاكل فى الرقبة والكتف بسبب الجلوس بطريقة خاطئة، وقال الخبراء إن الجلوس والاستلقاء طوال اليوم يمكن أن يؤثر بشكل خطير على وضعك ويجهد ظهرك ورقبتك وكتفيك ووركيك وعينيك.

5:يعانى الكثيرون من أرق فى النوم بسبب السهر وعدم التعرض لاشعة الشمس الذى تمد الجسم بفيتامين د والطاقة والحيوية.

6: يمكن أن يبطئ نمط الحياة غير المستقر عقلك أيضًا، لان  التمارين الرياضية تنتج مواد كيميائية معينة في الدماغ تعمل على تكسير السموم في الدم وحتى تمنعها من الوصول إلى الدماغ ، حيث يمكن أن تقتل خلايا الدماغ.

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

جهاز منتخب مصر بقيادة التوأم حسن فى مباراة الزمالك والمقاولون

وفد من وزارة الثقافة ونقابة الممثلين يزور نجوى فؤاد فى منزلها بعد استغاثتها

فيديوهات اجتاحت السوشيال ميديا.. علاء الساحر وطليقته وقصة الاحتجاز والضرب

غلق شارع 26 يوليو بالاتجاه القادم من كوبرى 15 مايو لميدان لبنان.. اعرف السبب

إنبى يفوز على وادى دجلة بهدف رفيق كابو فى دورى NILE


صحتك بالدنيا..التصرف الصحيح عند تعرض طفلك لـ"عضة كلب" لتجنب إصابته بالسعار.. فقع بثور الوجه قد يعرضك لحالة مرضية خطيرة.. آلام تدل على تلف الكلى.. وعلماء يلتقطون أول صور ثلاثية الأبعاد لـ"انغراس الجنين" فى الرحم

سقوط فراولة وتفاحة.. تيك توكرز من الرقص المثير لتجارة المخدرات

توتنهام يضرب بيرنلي 3-0 فى البريميرليج.. وتعادل برايتون ضد فولهام

الراجل يقرب يا خونة.. مصريون يتصدون لتجاوزات الإخوان أمام سفارة مصر بهولندا.. فيديو

الداخلية تضبط 2 تيك توكرز تقدمان محتوى رقص بحوزتهما أقراص مخدرة.. فيديو


الأهلي يستفسر من لجنة الحكام عن سبب طرد محمد هاني فى مباراة فاركو

حقيقة إعلان المحكمة الرياضية قرارها بشأن شكوى بيراميدز

الإسماعيلى يحصل على موافقة هيئة قناة السويس على استضافة مباريات الدراويش

وزارة التعليم: حظر تحصيل أية مبالغ مالية من أولياء الأمور

هدف ودموع ووفاء.. محمد صلاح يتألق فى ليلة استثنائية بالدوري الإنجليزي.. ملك ليفربول يواصل تحطيم الأرقام القياسية ويدخل نادي عظماء البريميرليج أمام بورنموث.. ويقترب من إنجاز تاريخي غير مسبوق للأجانب

فيديو جديد لـ "شهاب بتاع الجيزة" لحظة إنقاذه فتاة المنيب

تشكيل الزمالك المتوقع أمام المقاولون العرب.. عدي الدباغ فى قيادة الهجوم

علشان تختار لابنك صح.. أبرز 10 فروق بين البكالوريا والثانوية العامة

أحمد عاطف قطة: "الشيبي" أفضل لاعب فى مصر.. وإبراهيم عادل مكانه أوروبا

مصرع 3 أشخاص وإصابة 12 في تصادم سيارة ربع نقل وميكروباص شرق العوينات

لا يفوتك


المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى