5 علاجات منزليه تخلصك من الصداع.. أبرزها الزنجبيل والثوم والفلفل

التوابل
التوابل
كتب - محمود جلال

 الصداع  يعد من أكثر الاضطرابات شيوعا التي تصيب الجهاز العصبي، سواء كانت خفقانا مفاجئا أو ألما مستمرا، في هذا التقرير، من موقع  Boldsky هناك بعض العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للصداع  أبرزها التوابل، والتي تساعد في تهدئة الألم ، ومنع ظهور الصداع ، وتخفيف الأعراض المصاحبة للصداع مثل آلام الرقبة وآلام الظهر.

علاجات منزلية تساعدك فى التخلص من الصداع 
 

التوابل
التوابل

الزنجبيل

يحتوي الزنجبيل على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي لها خصائص طبية قوية يوصف الزنجبيل بأنه دواء للصداع، وهو علاج منزلي مثالي يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي يريحك من الألم.

الزنجبيل
الزنجبيل

الكيفية: نقع جذر الزنجبيل في الماء المغلي أو امزج أجزاء متساوية من عصير الليمون وعصير الزنجبيل، اشرب هذا الخليط مرة أو مرتين في اليوم.

الفلفل

يمكن أن يساعد في تخفيف احتقان الأنف عن طريق ترقق المخاط، رش مسحوق الفلفل على طعامك، يحتوي الفلفل على مادة تسمى الكابسيسين والتي يمكن أن تساعد في التخلص من الصداع النابض.

الكيفية: يمكنك إضافة الفلفل إلى طعامك أو إلى قهوتك للاستفادة من الفوائد والتخلص من الصداع.

الفلفل
الفلفل

القرفة

القرفة من التوابل الصحية الغنية بمضادات الأكسدة، وتحمي صحة القلب، وتحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ويمكن أن تعالج الصداع بشكل فعال.

الكيفية: طحن بعض أعواد القرفة وإضافة بعض الماء إليها لتتحول إلى عجينة سميكة، ضعه على جبهتك واستلق لمدة 30 دقيقة، اغسليه بالماء الفاتر.

القرفة
القرفة

الثوم

يمكن أن يساعد الثوم في علاج نزلات البرد والصداع المرتبط بالزكام، له خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويساعد أيضا في تخفيف الاحتقان، وبالتالي تقليل الألم المرتبط بالصداع.

الكيفية: اسلقي ثلاث فصوص من الثوم المهروسة وأضيفي ملعقتين صغيرتين من العسل وملعقة كبيرة من الليمون.

الثوم
الثوم

الكركم

يستخدم الكركم للصداع والصداع النصفي لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، ثبت أن شرب حليب الكركم أو الحليب الذهبي يساعد في تقليل الصداع، يمنحك حليب الكركم أيضًا راحة كبيرة من الاحتقان، الكيفية: اغلي كوبًا من الحليب وأضف إليه ملعقة صغيرة من الكركم، اشربه ثلاث مرات في اليوم لتخفيف الصداع وآلام الجسم المرتبطة بالبرد.

الكركم
الكركم

أوراق النعناع
 

تحتوي أوراق النعناع على المنثول والمنثون ، والتي لها تأثير التبريد الذي يمكن أن يساعد في إدارة آلام الصداع.

الكيفية: طحن بعض أوراق النعناع إلى عجينة وتطبيقها على جبهتك والمعابد كلما شعرت بصداع شديد واتركه لمدة 10-15 دقيقة.

النعناع
النعناع

 

Google News تابع آخر أخبار اليوم السابع على Google News

Trending Plus

اليوم السابع Trending

الأكثر قراءة

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي

المصرى يعلن ضم عمر الساعى لاعب الأهلى رسمياً لمدة موسم

بعد حذف أغانى أحمد عامر.. الغناء حلال أم حرام؟.. رأى الغزالى وعبد الحليم محمود

اعتقال يوسف بلايلى نجم الترجى فى مطار شارل ديجول.. فيديو

النيابة تباشر التحقيق فى اتهام هالة صدقى شخصا بالإساءة لها فى الجيزة


الحكومة تطمئن كبار السن: الوحدات البديلة للمستأجرين فى مناطق مأهولة بالسكان

وزارة التعليم تعلن رابط وخطوات تنسيق الثانوى العام والفنى للعام 2026

انتداب مفتش الصحة لتوقيع الكشف على جثمان المطرب أحمد عامر داخل المسجد

خطوة واحدة تفصل الزمالك عن إعلان التعاقد مع الفلسطينى آدم كايد

سحب وأمطار ببعض المناطق.. الأرصاد تكشف مفاجأة فى طقس الساعات المقبلة


النواب يوافق على اقتراح عدم إخلاء المستأجر الأصلى وزوجته قبل توفير بديل

مجلس النواب يوافق نهائيا على قانون الإيجار القديم

الحكومة: "قانون الإيجار القديم ما ذكرش الإخلاء.. والمادة 8 ستثلج الصدور"

الأهلى يقرر تعديل عقد إمام عاشور لتأمينه من الإغراءات

مجلس النواب يوافق على نص المادة 2 بمشروع قانون الإيجار القديم

إيلون ماسك يعلق على تصريحات ترامب حول ترحيله إلى جنوب أفريقيا.. تفاصيل

وزيرة التنمية المحلية: منظومة إلكترونية تتيح للمستأجر اختيار أقرب وحدة سكنية

عبر عن هموم البسطاء فى أغانية.. مشوار المطرب الشعبى الراحل أحمد عامر

ارتفاع أسهم عودة محمد شريف للأهلى فى الموسم الجديد

رضا البحراوى يعلن إلغاء جميع حفلاته حدادًا على رحيل أحمد عامر

لا يفوتك


أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي

أحمد شوبير: محمد شريف أهلاوي الأربعاء، 02 يوليو 2025 06:56 م

المزيد من Trending Plus
Youm7 Applcation Icons
اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع اليوم السابع هواوى